相変わらず、コツコツやってるわー。 #ダイエット　#ダイエッドキュメンタリー

5歳になったばかりのムスコと話しして、「お父ちゃんの仕事何かわかる？」って効いた。多分、マッサージ！って答えると思っていて耳を疑う答えが返ってきた。 ムスコが答えはこれ。 「ほねつぎ」でしょ？ え？！なんでそんな言葉知ってるの？！ って言ったら、なんでも知ってるよ！って答えた。怖っ

やっと停滞期。こんな気持ちはじめて。 しかし、短期間でここまで落ちるとは。 ここからは緩やかにしっかりやっていこう。停滞期はやっぱりとても必要だよね。 #ダイエット　#ダイエットドキュメンタリー　#彼女募集中

甘いものを食べたくなって我慢できた。 脳はだんだん正常になってきているね！ #ダイエット　#ダイエットドキュメンタリー　#彼女募集中

いま、確定申告の金額まとめているけど 今年はめちゃ売上あがった。 昨年対比156%、その分経費も使ったけど学びになった1年だったなぁ。

毎日サポートしていて感じるのは、結構仕事をしていてご飯食べれませんでしたって報告あるなぁ。介護職の方とか多い気がするんだけど、ご飯食べれないくらい忙しいのかなぁ。僕は忙しくても必ず1.5時間の休憩と昼寝と食事を摂ってます。休みの日も眠くなるけど。

ダイエット中に、「博多通りもん」目の当たりにしたら、そりぁ飛びつくよ。 #ダイエットドキュメンタリー #ダイエット

ビフォーアフターを自分でみて、変化に感動する。プラスのスパイラルが生まれてさらに未来を良くして行こうと勝手に脳が反応してするんだよなぁ。そして、この記録は永遠に残る。人間は忘れる生き物だから今の行動が一つの基準になって、振り返ることができる。僕の役目はこの記録を用意してあげる事

ダイエットドキュメンタリー、やっていて楽しい！#ダイエット　#ダイエットドキュメンタリー

ダイエットして痩せてその後訪れる停滞期。その意味など知らずに体重落ちずにやっぱりダメかぁの繰り返し。 停滞期ってダイエットだけでなく人生そのものだなぁと思う。壁を乗り越える、成長痛。結局、自分のフィールドから自分自身で乗り越えていかないと見えない世界があるんだよ。#ダイエット

コツコツやって、コツコツ未来を掴む。 じっとしているより動く方が健康。

しっかり停滞期、効いてるなぁ。 体重が落ちないのに、体はシマル。なーぜなーぜ？

どうしていいか わからないまま 時間だけが過ぎてる あなたの貴重な時間な戻ってこない。

新曲発表しました！ ぜひ聴いてください！ #新曲　#hiphop #rap #日本語ラップ open.spotify.com/track/6PrxT5OD…

いよいよ明日9：00開始！ 骨盤ベルトpelvis！ クラウドファンディング！ テーマは 【全国に骨盤ベルトを広めたい！】 この想いよ‼️みんなにとどけ‼️ camp-fire.jp/projects/view/… #クラファン #クラファン開始