Pas toujours facile de reprendre l’entraînement après la coupure des fêtes de fin d’année. Mais l’heure est à la motivation et à la reprise ! 👊 Voici nos conseils pour un début d'année réussi ! ↪ bit.ly/3hWSIdO #motivation #running #RunningClub

Un grand classique ... Seul les runners peuvent comprendre ! 😅 #courseapied #motivation #RunningClub

Pour beaucoup, déterminer le nombre de kilomètres à courir par semaine est une question complexe. 🤔 Voici quelques astuces pour vous guider selon vos capacités, vos objectifs et vos envies. 👉 bit.ly/2XIsq69 #entrainement #courseapied #RunningClub

Malgré la météo maussade qui arrive, restez concentrés sur l'essentiel : courir ! 💪😅 #motivation #courseapied #RunningClub

L’entraînement “low” consiste à adapter notre organisme à fonctionner avec peu de réserves en sucres, sans (trop) perdre en performance. 💪 On vous présente cette méthode et 4 exemples de séances à tester 👉 bit.ly/3qgUCsL #entrainement #RunningClub

On est toujours fier de soi après un run ! N'abandonnez jamais 🥰💪 #depassementdesoi #courseapied #RunningClub

Pour trailer en hiver, il faut savoir défier les éléments ! 🥶 Froid, pluie, vent ... L'un de nos membres a testé en exclusivité la nouvelle veste de trail CIMALP 😃 Découvrez ses impressions 👉 bit.ly/2XFLcuP #test #trail #running #RunningClub

Malgré le nouveau couvre-feu, restez motivés ! 💪👏 #courseapied #motivation #RunningClub

Très souvent remplacé par le fractionné, le footing progressif est pourtant un bon compromis qui peut vous aider à progresser. 🏃 Petit topo et exemples de séances pour se tester ! 👉 bit.ly/3oZNiSm #entrainement #running #RunningClub

Plus on court ... Moins on a froid. Alors motivez-vous ! 😅 #motivation #courseapied #RunningClub

Pas facile de se motiver quand il fait froid. 🥶 Voici nos astuces pour maintenir le rythme malgré l'hiver. 👉 bit.ly/39JTp6M #entrainement #hiver #RunningClub

Quoiqu'il arrive, on se sent toujours mieux après un run ! 🥰 #motivation #courseapied #RunningClub

Courir en côte, très souvent ça pique, mais ça paie ! 🥵 Parfois douloureux et rude, le travail en côte est très intéressant pour progresser et intégrer de nouveaux exercices à votre plan d’entraînement 👉 bit.ly/3749Etv #entrainement #courseapied #RunningClub

Le plaisir avant tout ! 🥰 #plaisir #courseapied #RunningClub

Entre les impératifs familiaux, professionnels, le couvre-feu et la situation actuelle … On a tendance à réduire notre pratique au strict minimum. 😕 Voici 5 exemples de séances pour ajouter du tonus à votre pratique ! 🏃 👉 bit.ly/3sX69Q8 #entrainement #RunningClub

Courir, c'est l'un des meilleurs moyens de se vider la tête ! 🏃‍♂️ 😍 #plaisirdecourir #courseapied #RunningClub

Si la plupart des coureurs pratiquent avec une montre, pour mieux se connaître et progresser, rien de tel que de courir aux sensations ! 🏃‍♀️ 👉 bit.ly/3iR3xP7 #entrainement #courseapied #RunningClub

Pour éclairer sa journée, rien de tel qu'une sortie running ! ✨ 🏃‍♂️ #courseapied #plaisirdecourir #RunningClub

Un tronc stable et renforcé est primordial pour vous aider à tirer le meilleur de vos foulées.🏃 Voici 6 exercices de renforcement spécial dos et abdos ! 👉 bit.ly/2zYAjvW #entrainement #courseapied #RunningClub

La course à pied permet de se découvrir et de se révéler ! 😍 🏃 #plaisirdecourir #RunningClub