"EL BLOG DEL ENTRENADOR" Una de las primeras novedades de Resistance Institute para esta temporadaes el nuevo blog, donde Lucas Leal y todo el equipo hablaremos de temas relacionados con ejercicio físico y salud. Se... resistanceinstitute.com/blog/que-es-ej…

HIST con propio peso corporal. - No disponer de máquinas no es excusa para no entrenar a alta intensidad y llegar a unos niveles de incursión muscular muy altos. - Squat con cinturón ruso, una serie hasta... facebook.com/resistanceinst…

¿CÓMO DEBEN SER LOS EJERCICIOS EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA? A más complejidad técnica, más aprendizaje técnico y más difícil de intensificar para conseguir resultados óptimos. Por eso seguimos sin... facebook.com/resistanceinst…

MÁXIMA VELOCIDAD CONCÉNTRICA Y MÁXIMA RESISTENCIA EN EXCÉNTRICO. . Una cosa es el output y la otra que pasa con el reclutamiento de unidades motoras. . Puedes ver el movimiento lento, pero te aseguramos que... facebook.com/resistanceinst…

INTEGRA LA BIOMECÁNICA CON LA FISIOLOGÍA, POR FAVOR. No para de sorprendernos la cantidad de “expertos en biomecánica” dando formaciones hablando de brazos de momento y brazos de palanca... resistanceinstitute.com/blog/integra-b…

Descubre nuestro MÁSTER EN BIOMECÁNICA, CURSOS PARA ENTRENADORES PERSONALES, VIDEOTECA con cerca de 1000 EJERCICIOS... además, CONTENIDO TOP GRATIS sobre entrenamiento de fuerza y biomecánica. resistanceinstitute.com facebook.com/resistanceinst…

"El #fitness en su esencia no es lúdico", asegura Lucas Leal de Resistance Institute, quien advierte de que "cuanto menos específico y controlado es el... cmdsport.com/fitness/actual…

VIDEOTECA CON 1000 EJERCICIOS ANALIZADOS. . Aprende biomecánica aplicada, porque la biomecánica en papel sólo sirve si tiene aplicación. . #biomecanica #entrenadorpersonal #fitness #formacion facebook.com/resistanceinst…

Se nos llena la boca al decir que el entrenamiento debe ser intenso, pero ¿SABES REALMENTE QUE ES LA INTENSIDAD Y CÓMO SE PUEDE MEDIR?Porque para buscar algo, debemos saber qué es lo que... resistanceinstitute.com/blog/intensida…

Se nos llena la boca al decir que el entrenamiento debe ser intenso, pero ¿SABES REALMENTE QUE ES LA INTENSIDAD Y CÓMO SE PUEDE MEDIR?Porque para buscar algo, debemos saber qué es lo que buscamos... resistanceinstitute.com/blog/intensida…

¿QUÉ ES EL SHORTENING TRAINING? Imagina una forma de entrenamiento en el que eres capaz de focalizar con fundamento biomecánico la gran mayoría de músculos esqueléticos del cuerpo Imagina poder enfatizar... facebook.com/resistanceinst…

¿QUÉ ES EL SHORTENING TRAINING? Imagina una forma de entrenamiento en el que eres capaz de focalizar con fundamento biomecánico la gran mayoría de músculos esqueléticos del cuerpo Imagina poder enfatizar... facebook.com/resistanceinst…

FORMACIÓN DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y HIST en el centro Esportiu Claret. 30h de formación donde el equipo de entrenadores personales ha aprendido las bases del entrenamiento de fuerza de alta intensidad para... facebook.com/382799880634/p…

MÚSCULO SUPRAESPINOSO - SHORTENING TRAINING. Cómo aprender Anatomía y Biomecánica de forma aplicada para focalizar el trabajo específico de cada músculo. Aplicación práctica y análisis mecánico músculo a... facebook.com/resistanceinst…

¿REALIZAS ENTRENAMIENTO FUNCIONAL? Nuestra opinión sobre el difundido "entrenamiento funcional" en el sector del fitness. Queremos comentar algunas cosas sobre este tema, ya que la principal argumentación que... resistanceinstitute.com/blog/entrenami…

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ENTRENADOR, TÚ NO ERES LA ESTRELLA. La estrella es la persona que te contrata, no tú, entrenador. Pero si quieres ser el protragonista, haz que tú cliente mejore a todos los niveles,... resistanceinstitute.com/blog/entrenado…

James Steele, INVESTIGADOR y uno de los mayores expertos en el entrenamiento de fuerza. Aquí os dejamos un fragmento de uno de los videos que hemos traducido. Sus videos completos traducidos sobre cómo ve... facebook.com/resistanceinst…

Hoy en día hay muchas formaciones en biomecánica y entrenamiento de fuerza, pero nosotros llevamos 15 años formando a profesionales y con miles de copias vendidas de nuestro libro. RECHAZA IMITACIONES Y... facebook.com/382799880634/p…

¿POR QUÉ ENTRENAR LA FUERZA DE UNA FORMA LENTA Y CONTROLADA? No es por capricho, ni por necesidad, ni por intereses...ojalá pudiéramos creer que entrenar la fuerza de forma explosiva es la... resistanceinstitute.com/blog/entrenami…