マサヒロマン、みなさん こんにちは！ #ランプラ　22.22㌔ 降ったり、晴れたりの中 友だちに差し入れをしようと 思い立って💡 淀川のイベントへ🏃‍♀️🥤🍬 お店いっぱい 体験コーナー多数 小馬もいて賑やかでした！ ラスト6キロは 土砂降りの中ワラーチで🩴☔️ #sip765 #ラン月ロケット部

マサヒロマン、みなさん こんにちは！ #ランプラ　 昨日　10㌔🩴 今日　10㌔👟 まるもっちさん主催の ミーティングに参加🍻 みなさんの大会予定を メモしました✏️ すべては マサヒロマンがいてくれたからこそ 繋がったご縁です📻✨ #マサヒロマンありがとう いつも感謝しています( ˊᵕˋ* ) #sip765

マサヒロマン、みなさん おはようございます！ #ランプラ　 昨日　13.50㌔　👟🩴 今日　10.20㌔　👟 ✨✨✨✨✨✨✨ 素敵なカルボナーラを 知ってしまいました👰🏻‍♀️ ✨✨✨✨✨✨✨ #sip765 #おでかけマサボー #おでかけまさカ

マサヒロマン、みなさん こんにちは！ #ランプラ　26.47㌔ 突然の超遠方から来客が☀️ オセロ⚪️⚫️コンビがお送りする まるまる特集🌎 ポーズは丸で！ 頭を丸く！ 心も丸く！ 脱モヤモヤ🤭に おすすめです♪ #sip765 #ラン月ロケット部 #マサヒロマンありがとう

マサヒロマン 療養中とのこと。 スッキリ復活できますように🍀 また元気なお声を 待っています！ #ランプラ　14.20㌔ 今朝は 友だちとシャワーラン🚿 その子と一緒に 神戸マラソン 初出場させてもらえることに なりました。 落選の方々の分も しっかり頑張ります🙏 #sip765 #ラン月ロケット部

マサヒロマン、みなさん こんにちは！ #ランプラ　7.60㌔ 愛されキャラのあのランナーさんと ランチに行き ⭕️ポーズもいただきました✩︎⡱ しんどくならない生き方 について 話し合ってきました👩‍🎓🤭 🌱🙏🍀 #sip765 #ラン月ロケット部 #マサヒロマンありがとう #おでかけまさカ

マサヒロマン、みなさん こんにちは！ #ランプラ　22.40㌔　 だいぶヘロヘロでゴール😂💦 ポーズ写真をいつも一緒に 撮ってくれる友が 「今日は⭕️が多いねぇーー」 と言ってました🤭 かき氷🍧 今日はオープン同時に。 すぐに列ができていました！ #sip765 #ラン月ロケット部

マサヒロマン、みなさん こんにちは！ #ランプラ　20.80㌔ またまた遠方からのランナーさん！ 本日は黒黒コンビで🐦‍⬛🐦‍⬛ テーマは丸２つ⭕️👩‍🎓⭕️ 20㌔… あと少しでやっぱりヘロヘロ😂 先週のリベンジならず💦 また自分に挑みます✩︎⡱ #sip765 #ラン月ロケット部 #マサヒロマンありがとう

マサヒロマン、みなさん こんにちは！ #ランプラ　6.27㌔ みんな大好き⭐︎まかる先輩主催 チーム🩴ワラーチの初練習会✨ こんなにたくさん集まるとは！ この輪にいれて 嬉しかったです( ˊᵕˋ* ) 万博マンホール これまで知らずに 通過してました😂 #ワラーチラン　 #sip765

マサヒロマン、みなさん おはようございます！ #ランプラ　8.20㌔ いろんな方から おすすめしてもらっていた コークオン🥤アプリを 始めました✿︎ うまくできるかな💦 そして 大切なフラッグ預かり中✩︎⡱ それから 今日も娘の大会観戦へ🚃 #sip765 #ラン月ロケット部 #マサヒロマンありがとう

マサヒロマン、みなさん こんにちは！ 息子の住む とっても素敵な街にて🐟 #ランプラ　7.8㌔ 半分は 子どもたちも一緒に走りました🩴💓 うれしいな〜♪ お魚美味しいな〜♪ 暑いな〜♪ #GOSHOEN #ワラーチラン　 #sip765 #ラン月ロケット部

マサヒロマン、みなさん こんばんわ！ #ランプラ　12.50㌔ オリンピック開幕🚩 ということで 聖火リレーや ウイニングランを 体験してきました☀️ 盛り盛り楽しい時間を ありがとうございました♪ #sip765 #マサヒロマンありがとう

マサヒロマン、みなさん おはようございます！ #ランプラ　10.48㌔ ランプラピック2日目は 大阪を学ぼうDAY！ ということで 万博外周を 極めてきました🏆 すいたん🍉は まだまだありました✿︎ #ワラーチラン　🩴 #sip765 #ラン月ロケット部 #マサヒロマンありがとう

マサヒロマン、みなさん こんにちは！ #ランプラ　祝🎊3周年 いつもありがとうございます！ オリンピックには 心技体が必要というので 今週末のランプラピックは 心を鍛えに ゼーハーゼーハー💦 昨日　14.5キロ　自分に負けた🙅🏻‍♀️ 今日　18.0キロ　自分にやや勝った🙆🏻‍♀️ #sip765 #ラン月ロケット部

マサヒロマン、みなさん こんにちは！ #ランプラ　おまとめ34㌔ 赤崎選手はゴール後 「楽しかった！」 と言われてました✨ 1番楽しかったマラソンって どの大会だろう… やっぱり息子と走れた ふくい桜マラソン2024かな🌸 北口選手はめちゃ可愛いし オリンピック選手にありがとう✩︎ #sip765

マサヒロマン、みなさん おはようございます！ 福井で夏の思い出 できました🏖️ 嶺南もいいところいっぱいです✩︎⡱ 福井がすごいなと思うのが 福井県庁に やる気のある若者を応援する部署が あることです🦕✨ #ランプラ　 おまとめ32㌔ #ワラーチラン #sip765

マサヒロマン、みなさん こんにちは！ #ランプラ　12.5㌔ いちゆうさん主催 アルミさんと走ろう会に 参加させてもらいました✿︎ 滝ミッションでは ３つの問いから みなさまのお人柄と ランプラ愛を確認🎁 ありがとうございました✨ #sip765 #ラン月ロケット部 #おでかけマサボー #おでかけまさカ

マサヒロマン、みなさん おはようございます！ 娘が言うには　 流行りの食べ方🍩✨ とっても美味しかったです¨̮♡︎ #ランプラ　 24日　17.20㌔ 25日　10.50㌔ 31日　11㌔☔️🩴　ランプラピック完 1日 12㌔　　合計50.7㌔ #sip765 #ラン月ロケット部 #マサヒロマンありがとう　　　🍊

マサヒロマン、みなさん こんにちは！ タラタラ走ってたら 大阪マラソンTシャツのかかしが✨ こういうのは もちろん嬉しい！ 今日はラン仲間と水無瀬神宮へ 風鈴は最終日でした🎐　 また来年走って行けますように✿︎ #ランプラ　 おまとめ　68.70㌔ #sip765

マサヒロマン、みなさん おはようございます！ #ランプラ　 昨日　10.72㌔ 今日　5.10㌔ （マサヒロマン51歳おめでとう🎂） ※今年は9.23走れませんでした🙏💦 #まーくんおめでとう #マサヒロマンおめでとう マサヒロマンの1年が runもお料理も楽しめる 素敵な年になりますように🍳🏃‍♂️♪ #sip765