Insomnie : conseils inspirés de la psychothérapie cognitivo-comportementale. Cette psychothérapie est recommandée comme premier traitement de l'insomnie, avant les médicaments. psychomedia.qc.ca/psychologie/20…

TEST rapide de 20 questions. Le sentiment de solitude est différent de l'isolement social comme tel. Des personnes isolées peuvent ressentir peu de solitude alors que d'autres qui sont entourées peuvent ressentir une grande solitude. psychomedia.qc.ca/psychologie/te…

TEST de 36 questions. Quatre styles d'attachement ont été identifiés dans le cadre d'une théorie devenue un grand classique de la psychologie. Voyez quel est le vôtre. psychomedia.qc.ca/tests-et-quest…

La roue des émotions de Plutchik : un outil pour mieux se comprendre Voyez quels sont les fondements de cet outil et comment l'utiliser. psychomedia.qc.ca/psychologie/20…

10 émotions positives qui mènent à développer son potentiel Voyez comment les émotions positives du moment contribuent à construire les ressources personnelles et élargir les possibilités à long terme. psychomedia.qc.ca/psychologie/20…

TEST : Évaluez votre intelligence émotionnelle Ce test est le plus connu pour l'évaluation de l'intelligence émotionnelle. Au moyen de 33 questions, il évalue six composantes de celle-ci. psychomedia.qc.ca/emotions/test-…

16 formes distinctes de bonheur, selon des chercheurs de Harvard Voyez quelles formes vous vivez et celles que vous pourriez facilement intégrer davantage. psychomedia.qc.ca/sante-mentale/…

Les biais cognitifs sont des façons rapides et intuitives de porter des jugements qui sont moins laborieuses qu'un raisonnement délibéré... psychomedia.qc.ca/psychologie/bi…

Voyez en quoi consiste le trouble de la personnalité borderline au moyen de ce test de dépistage rapide de 10 questions. psychomedia.qc.ca/psychologie/te…

Critères diagnostiques de la dépression Voyez sur quels symptômes repose le diagnostic médical de la dépression psychomedia.qc.ca/dsm-5/2016-04-…

En France, la Haute autorité de santé (HAS) recommande la psychothérapie avant les antidépresseurs. Voici six approches recommandées par l'American Psychological Association pour le traitement de la dépression. psychomedia.qc.ca/psychologie/20…

Ce test rapide de 14 questions est l'un des plus utilisés pour le dépistage des troubles anxieux et dépressifs. En France, il fait partie des tests recommandés par la HAS (Haute Autorité de santé). psychomedia.qc.ca/sante-mentale/…

Critères diagnostiques des troubles bipolaires de type 1 et 2 Les troubles bipolaires sont des troubles de l'humeur. Voyez sur quels symptômes repose le diagnostic. psychomedia.qc.ca/dsm-5/2015-12-…

TEST : Pourriez-vous être en burnout ? Selon le modèle psychologique qui sous-tend ce test rapide de 16 questions, le burnout est caractérisé par deux types de symptômes. psychomedia.qc.ca/epuisement-pro…

La psychothérapie cognitive comportementale est largement recommandée pour aider à gérer les symptômes du trouble déficit de l'attention et/ou hyperactivité (TDAH). Voyez quelles sont ses méthodes les plus efficaces. psychomedia.qc.ca/deficit-attent…

10 catégories de médicaments à éviter ou utiliser avec prudence en prenant de l'âge Ces traitements ont souvent une balance bénéfices-risques défavorable en prenant de l'âge. psychomedia.qc.ca/sante/2023-08-…

TEST : Votre vie est-elle épanouie ? L'épanouissement est un concept plus large, plus holistique, que ceux de bien-être ou de bonheur. Test rapide de 12 questions. psychomedia.qc.ca/psychologie/te…

Qu'est-ce que les générations des boomers, X, Y, Z, milléniaux, alpha… ? Elles ont été précédées par les générations grandiose et silencieuse. psychomedia.qc.ca/societe/2016-0…

Ce test rapide (8 questions) de dépistage de la démence (Alzheimer…) permet d'identifier les personnes qui pourraient bénéficier d'une évaluation plus approfondie. psychomedia.qc.ca/sante-mentale/…

TEST : Votre personnalité en 5 grands traits et 30 facettes Selon le modèle le plus largement adopté en psychologie de la personnalité. Choix d'un test approfondi ou succinct. psychomedia.qc.ca/psychologie-de…