Tak můžete posílat objednávky na kdoulové džemy. Farmářovo email znáte, že jo? #FarmářJežek Džemy jsou ve skleničkách po 200 g. Originál: 100,-Kč Příchuť chilli: 120,-Kč Příchuť hřebíček a skořice: 120,-Kč Doručení Zásilkovnou do boxu nebo výdejního místa 120,-Kč, doručení na

Občania, v pondelok spúšťame registráciu na naše bejby ultra. Ste srdečne vítaní.

Dnešní běžecká turistika a 25. ročník pochodu Českým zimním krasem s Honzou vesnický rajče. Prokecali jsme 4 hodiny a ani nevím jak to uteklo 😆 Dvakrát jsme nandávali nesmeky na delší úseky, protože v lese byl na cestě čistý led 😬 Dneska to sedlo, běželo se skvěle, díky 🤜🏻🤛🏻💪🏻

#pořádvenku Dnes Újezd nad Lesy / Klánovice 🤩

17. ročník turistického pochodu Courání Prahou s dětma 🚶🏻🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️ Prakticky celé na ledu, kromě úseků po chodnících, ale zase celou dobu svítilo sluníčko ☀️🤩 Skvělý to bylo ☺️

Velký průvodce výběrem správné bundy ROZCESTNÍK: Vše, co potřebujete vědět o outdoorových bundách na jednom místě Vítejte v naší Sportigo akademii oblékání😆. Ať už jste začínající turista nebo zkušený skialpinista, výběr správné bundy může být alchymie. Připravil jsem pro vás

Vypadá to, že jsem připraven načít další běžecký týden. Připravenost k tréninku 100 a potřebná doba regenerace 0 hodin. Jsem zvědav co mi na to v podvečer řeknou nohy 🤔😂

Cesty v Hostivařském lesoparku jsou prakticky všechny čistý led, tak bez nesmeků velká tréninková improvizace. Nakonec to nebylo tak špatné (420+ m). Když jsem poprvé sbíhal po ledu k přehradě dolů, tak jsem sebou škaredě švihnul a jel po zadku 10 metrů. Naštěstí bolí jen loket.

Po včerejším extempore jsem dnes nic nevymýšlel a kroužil jsem na domácí půdě. Myslel jsem, že to bude po včerejšku horší, ale šlo to lépe, než jsem čekal, v posledním kole mi už ale tuhly nohy. Naražený loket docela bolí a levý bok se mi začíná vybarvovat 😆

Ráno jsem navážil 67 kg 😱 Budu muset začít víc jíst 🍰 nemůžu pořád hubnout 😬

Nezapomeň tankovat při jakékoliv aktivitě. Jo a nezapomeň na slevový kód (TRIZORRO20) tj. 20% na veškerý nákup na penco.cz

Plyometrie odcvičena, tempo trénink na zítra nachystaný, tak je čas na pořádanou sváču #štrúdl #káva 🤩🤤

Hej hola, mám tu někoho, kdo by uvítal vstupenku na víkendový SP ve Špindlu? První bere. RT těší. 😌

Od rána jsem byl zmrzlý jak sobolí 💩, venku zima a vlezlo, že by člověk ani psa nevyhnal 🥶 Vůbec se mi nechtělo a pak tam pošlu takový trénink 🤩 Dneska si to vše krásně sedlo, úsilí mnohem menší, než by mělo být 👌🏻💪🏻 2x 3 km s vloženým ostrým kilometrem, více dat v obrázcích.

🐝. 👉 1/6 🏃‍♂️ Znáš to. Otevřeš socky a vidíš: „Dneska lehký výklus na pohodu 😌“. Koukneš na statistiky: Tempo 4:00, tepovka 175. Lžeme si do kapsy? 🤥 Proč se bojíme přiznat, že jsme makali, a raději děláme, že je to pro nás „lážo plážo“? 👇

Kokořínsko. 100 % trail, 100 % nesmeky, 90 % čistý led. Těžký to bylo, začalo mi to chutnat až v poslední třetině. Tenhle okruh si zopakuju na jaře, abych si ho trochu užil 🤩 Můj nový nejoblíbenější povrch na běháni jsou listy na ledu 👌🏻 Případně listy ve vodě na ledu 👌🏻👌🏻😬

Takový ten pocit, když tam po delší době, kdy běháš objemy, pošleš rychlejší tempo trénink a zboříš algoritmy na Stravě 👀💪🏻😂

Problém s levou bolavou achilovkou a podmínkou v lesích nevhodnou na běžecké závody vyřešen 😫😔 Nebuď jako Petr a registruj se na akce, které chceš absolvovat, včas 🤦🏻‍♂️