Petr Jilg 🏃🏻⛰️♥️ (@petrjilg) 's Twitter Profile
Petr Jilg 🏃🏻⛰️♥️

@petrjilg

otec dvou dětí a partner | až poté běžec

ID: 724342387263299585

linkhttp://www.seniorcentrum-camino.cz calendar_today24-04-2016 21:00:57

10,10K Tweet

275 Followers

383 Following

David Ježek 🚜 (@dav_je) 's Twitter Profile Photo

Tak můžete posílat objednávky na kdoulové džemy. Farmářovo email znáte, že jo? #FarmářJežek Džemy jsou ve skleničkách po 200 g. Originál: 100,-Kč Příchuť chilli: 120,-Kč Příchuť hřebíček a skořice: 120,-Kč Doručení Zásilkovnou do boxu nebo výdejního místa 120,-Kč, doručení na

Petr Jilg 🏃🏻⛰️♥️ (@petrjilg) 's Twitter Profile Photo

Dnešní běžecká turistika a 25. ročník pochodu Českým zimním krasem s Honzou vesnický rajče. Prokecali jsme 4 hodiny a ani nevím jak to uteklo 😆 Dvakrát jsme nandávali nesmeky na delší úseky, protože v lese byl na cestě čistý led 😬 Dneska to sedlo, běželo se skvěle, díky 🤜🏻🤛🏻💪🏻

Dnešní běžecká turistika a 25. ročník pochodu Českým zimním krasem s Honzou <a href="/czomato/">vesnický rajče</a>. Prokecali jsme 4 hodiny a ani nevím jak to uteklo 😆 Dvakrát jsme nandávali nesmeky na delší úseky, protože v lese byl na cestě čistý led 😬 Dneska to sedlo, běželo se skvěle, díky 🤜🏻🤛🏻💪🏻
Petr Jilg 🏃🏻⛰️♥️ (@petrjilg) 's Twitter Profile Photo

17. ročník turistického pochodu Courání Prahou s dětma 🚶🏻🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️ Prakticky celé na ledu, kromě úseků po chodnících, ale zase celou dobu svítilo sluníčko ☀️🤩 Skvělý to bylo ☺️

17. ročník turistického pochodu Courání Prahou s dětma 🚶🏻🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️ Prakticky celé na ledu, kromě úseků po chodnících, ale zase celou dobu svítilo sluníčko ☀️🤩 Skvělý to bylo ☺️
Michal Kudrna (@michal_kudrna) 's Twitter Profile Photo

Velký průvodce výběrem správné bundy ROZCESTNÍK: Vše, co potřebujete vědět o outdoorových bundách na jednom místě Vítejte v naší Sportigo akademii oblékání😆. Ať už jste začínající turista nebo zkušený skialpinista, výběr správné bundy může být alchymie. Připravil jsem pro vás

Velký průvodce výběrem správné bundy
ROZCESTNÍK: Vše, co potřebujete vědět o outdoorových bundách na jednom místě

Vítejte v naší Sportigo akademii oblékání😆. Ať už jste začínající turista nebo zkušený skialpinista, výběr správné bundy může být alchymie. Připravil jsem pro vás
Petr Jilg 🏃🏻⛰️♥️ (@petrjilg) 's Twitter Profile Photo

Vypadá to, že jsem připraven načít další běžecký týden. Připravenost k tréninku 100 a potřebná doba regenerace 0 hodin. Jsem zvědav co mi na to v podvečer řeknou nohy 🤔😂

Vypadá to, že jsem připraven načít další běžecký týden. Připravenost k tréninku 100 a potřebná doba regenerace 0 hodin. Jsem zvědav co mi na to v podvečer řeknou nohy 🤔😂
Petr Jilg 🏃🏻⛰️♥️ (@petrjilg) 's Twitter Profile Photo

Cesty v Hostivařském lesoparku jsou prakticky všechny čistý led, tak bez nesmeků velká tréninková improvizace. Nakonec to nebylo tak špatné (420+ m). Když jsem poprvé sbíhal po ledu k přehradě dolů, tak jsem sebou škaredě švihnul a jel po zadku 10 metrů. Naštěstí bolí jen loket.

Cesty v Hostivařském lesoparku jsou prakticky všechny čistý led, tak bez nesmeků velká tréninková improvizace. Nakonec to nebylo tak špatné (420+ m). Když jsem poprvé sbíhal po ledu k přehradě dolů, tak jsem sebou škaredě švihnul a jel po zadku 10 metrů. Naštěstí bolí jen loket.
Petr Jilg 🏃🏻⛰️♥️ (@petrjilg) 's Twitter Profile Photo

Po včerejším extempore jsem dnes nic nevymýšlel a kroužil jsem na domácí půdě. Myslel jsem, že to bude po včerejšku horší, ale šlo to lépe, než jsem čekal, v posledním kole mi už ale tuhly nohy. Naražený loket docela bolí a levý bok se mi začíná vybarvovat 😆

Po včerejším extempore jsem dnes nic nevymýšlel a kroužil jsem na domácí půdě. Myslel jsem, že to bude po včerejšku horší, ale šlo to lépe, než jsem čekal, v posledním kole mi už ale tuhly nohy. Naražený loket docela bolí a levý bok se mi začíná vybarvovat 😆
Zorro🇨🇿 (@zorro0996) 's Twitter Profile Photo

Nezapomeň tankovat při jakékoliv aktivitě. Jo a nezapomeň na slevový kód (TRIZORRO20) tj. 20% na veškerý nákup na penco.cz

Petr Jilg 🏃🏻⛰️♥️ (@petrjilg) 's Twitter Profile Photo

Od rána jsem byl zmrzlý jak sobolí 💩, venku zima a vlezlo, že by člověk ani psa nevyhnal 🥶 Vůbec se mi nechtělo a pak tam pošlu takový trénink 🤩 Dneska si to vše krásně sedlo, úsilí mnohem menší, než by mělo být 👌🏻💪🏻 2x 3 km s vloženým ostrým kilometrem, více dat v obrázcích.

Od rána jsem byl zmrzlý jak sobolí 💩, venku zima a vlezlo, že by člověk ani psa nevyhnal 🥶 Vůbec se mi nechtělo a pak tam pošlu takový trénink 🤩 Dneska si to vše krásně sedlo, úsilí mnohem menší, než by mělo být 👌🏻💪🏻 2x 3 km s vloženým ostrým kilometrem, více dat v obrázcích.
Michal Kudrna (@michal_kudrna) 's Twitter Profile Photo

🐝. 👉 1/6 🏃‍♂️ Znáš to. Otevřeš socky a vidíš: „Dneska lehký výklus na pohodu 😌“. Koukneš na statistiky: Tempo 4:00, tepovka 175. Lžeme si do kapsy? 🤥 Proč se bojíme přiznat, že jsme makali, a raději děláme, že je to pro nás „lážo plážo“? 👇

🐝. 👉 1/6 🏃‍♂️ Znáš to. Otevřeš socky a vidíš: „Dneska lehký výklus na pohodu 😌“. Koukneš na statistiky: Tempo 4:00, tepovka 175. Lžeme si do kapsy? 🤥 Proč se bojíme přiznat, že jsme makali, a raději děláme, že je to pro nás „lážo plážo“? 👇
Petr Jilg 🏃🏻⛰️♥️ (@petrjilg) 's Twitter Profile Photo

Kokořínsko. 100 % trail, 100 % nesmeky, 90 % čistý led. Těžký to bylo, začalo mi to chutnat až v poslední třetině. Tenhle okruh si zopakuju na jaře, abych si ho trochu užil 🤩 Můj nový nejoblíbenější povrch na běháni jsou listy na ledu 👌🏻 Případně listy ve vodě na ledu 👌🏻👌🏻😬

Kokořínsko. 100 % trail, 100 % nesmeky, 90 % čistý led. Těžký to bylo, začalo mi to chutnat až v poslední třetině. Tenhle okruh si zopakuju na jaře, abych si ho trochu užil 🤩 Můj nový nejoblíbenější povrch na běháni jsou listy na ledu 👌🏻 Případně listy ve vodě na ledu 👌🏻👌🏻😬
Petr Jilg 🏃🏻⛰️♥️ (@petrjilg) 's Twitter Profile Photo

Takový ten pocit, když tam po delší době, kdy běháš objemy, pošleš rychlejší tempo trénink a zboříš algoritmy na Stravě 👀💪🏻😂

Takový ten pocit, když tam po delší době, kdy běháš objemy, pošleš rychlejší tempo trénink a zboříš algoritmy na Stravě 👀💪🏻😂
Petr Jilg 🏃🏻⛰️♥️ (@petrjilg) 's Twitter Profile Photo

Problém s levou bolavou achilovkou a podmínkou v lesích nevhodnou na běžecké závody vyřešen 😫😔 Nebuď jako Petr a registruj se na akce, které chceš absolvovat, včas 🤦🏻‍♂️

Problém s levou bolavou achilovkou a podmínkou v lesích nevhodnou na běžecké závody vyřešen 😫😔

Nebuď jako Petr a registruj se na akce, které chceš absolvovat, včas 🤦🏻‍♂️