初回はじっくりカウンセリングを行うため、相談時間は1時間（2回目以降は30分）となります。

土曜日は予約が埋まりやすく特に新規枠はかなり貴重ですので、ご検討中の方はお早めにご予約ください😊

相談業務終了！

今週もお疲れ様でした！

皆様、どうか良い週末をお過ごしくださーい😊

ネバネバ系は水分が多いから潤すことができる他、ネバッと包み込んで保水つまり溜め込むこともできる
潤い不足タイプにはこの性質がプラスになる
だけど不要なものがある時はマイナスにはたらく
むくんでる時やかぜのひき始めなど邪気がある時は、邪気ごと粘り着いて邪気の排泄を阻むから気を付けて

納豆、とろろなど、ネバネバしてるのは、水分が多い。消化を担う脾（胃腸など）は水分を嫌う（脾悪湿）ので、食べすぎると、胃腸が弱る。もしくは胃腸が弱ってる状態では向いてない。

脾は食物から”体”を生み出す場所。ここが弱ると、全部弱る。

養生の基本は引き算です。

よく「何食べたらいいですか？」と聞かれますが、追加するよりも減らす事が大事。

甘いもの、脂っこいもの、生もの、味の濃いもの、冷たい物、過剰な水分を減らしてください。

まずはそこから。

健康の基本の食事は、難しいことを言わないので、野菜たっぷりの味噌汁とご飯。漬物があればよりいい。

基本はそれ。たまに違うの。

終わる頃・・・なんて行ってたら、次のやつ今届いた。180ページ。。6/3DUE。。。

そういえば送りましたーってメール来てたわ。
丸かぶりだな。。
スケジュール管理・・・

勉強になります。

実際にそういうことよくあるしね。

培土生金をもっと活用できるようになりたい

広報と避難用アカウントはこちらー

経血量の目安に。

おはようございます！

火曜日の20時からまたやりますー

来てねー＞＞instagram.com/pandakanpo/

来週、新規御相談枠いくつか空いてます！

土曜もまだ空いてます。
次土曜で空いてるのはひと月後となります〜
お早めにー

ちらほらトウモロコシが目に止まります。

トウモロコシは、皮付きのまま買ってきましょう。そして水洗いして、虫さんがいないかチェックしたら、そのままレンチンm9( ﾟДﾟ) ﾄﾞｰﾝ!！

5,6分で激ウマです。

食べたいけど蒸すの大変、、って人は一気に解決！忙しい朝も間に合う。

お！これ面白そう！
買いましたー
うちにいる小さなお嬢さんといっしょにやってみます😊