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Ángel Arrarás

@pf_arraras

Preparación Física e Investigación.

Fed. Esp. Pelota, Fed. Nav. Patinaje y C.D. Huarte 3ª Div.

Para conocer un deporte, trato de comprender el esfuerzo.

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calendar_today14-07-2019 13:58:24

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📅 7 años desde el primer test 💪 Progresión constante. Sin presionar, sin buscar el fallo, apostando por entender su entrenamiento. ✅ Nunca ha entrenado con más del 60% de su RM. ✅ Jamás ha pasado de 25 reps por sesión. ✅ Nunca más de 2 sesiones a la semana. 💡¿Resultado?

📅 7 años desde el primer test 💪

Progresión constante. Sin presionar, sin buscar el fallo, apostando por entender su entrenamiento. 
✅ Nunca ha entrenado con más del 60% de su RM.
✅ Jamás ha pasado de 25 reps por sesión.
✅ Nunca más de 2 sesiones a la semana.
💡¿Resultado?
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Con la renovación de Nairo ya son 28 los ciclistas confirmados. Entiendo que al no poner que la plantilla está cerrada puede quedar algo por ahí... No? 😉

C. D. Huarte (@cd_huarte) 's Twitter Profile Photo

𝖢𝖮𝖬𝖴𝖭𝖨𝖢𝖠𝖣𝖮 𝖮𝖥𝖨𝖢𝖨𝖠𝖫 | El club donará 1000€ a la cuenta habilitada por C. A. OSASUNA en ayuda a Massanassa. Agradecer a todos los que contribuyeron. Se recaudaron un total de 760€, los 240€ restantes los pondrá el club. #TodoAlAzul | #TerceraRFEF

𝖢𝖮𝖬𝖴𝖭𝖨𝖢𝖠𝖣𝖮 𝖮𝖥𝖨𝖢𝖨𝖠𝖫 | El club donará 1000€ a la cuenta habilitada por <a href="/Osasuna/">C. A. OSASUNA</a> en ayuda a Massanassa. 

Agradecer a todos los que contribuyeron. Se recaudaron un total de 760€, los 240€ restantes los pondrá el club. 

#TodoAlAzul | #TerceraRFEF
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Para aquellos fans de Movistar Team que están pendientes a todas horas del mercado de fichajes: paciencia, hay tiempo y ciclistas disponibles. Cimolai se anuncia el 2/12 y Milesi el 20/12. Todo llega, tranquilidad😁.

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Ante un caso aparentemente tan claro de dopaje, ¿se le debería permitir volver a competir? ... Yo lo tengo muy claro, es una falta de honor, limpieza y deportividad ante compañeros y rivales.

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Lo que diferencia a un deportista de élite del resto es su capacidad de aplicar más rápido que nadie la fuerza ante las cargas asociadas al rendimiento en su deporte. Lo demás son todo fantochadas.

C. D. Huarte (@cd_huarte) 's Twitter Profile Photo

𝐍𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 | Los de Ángel Arrarás suman su segundo triunfo consecutivo y salen del descenso (2-1). Un doblete de Saldaña sirvió para superar al CD Tudelano Oficial en el Nuevo Areta. ⚽️ #TodoAlAzul #Cantera

𝐍𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 | Los de <a href="/PF_Arraras/">Ángel Arrarás</a> suman su segundo triunfo consecutivo y salen del descenso (2-1). 

Un doblete de Saldaña sirvió para superar al <a href="/cdtudelano/">CD Tudelano Oficial</a> en el Nuevo Areta. ⚽️

#TodoAlAzul #Cantera
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Ahora que se ha confirmado que cuelga las botas, se debería ovacionar a De Marcos en cada campo que pise. Juegue donde juegue y contra quien sea. Persona ejemplar.

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Que año más duro, que año más bonito, siempre sufriendo pero siempre creyendo 🍀. 1a vuelta: 10 pts (15°) / 17GF / 38 GC. 2 victorias 2a vuelta: 21 pts / 20 GF / 19 GC. 5 victorias. Persistir, siempre llega el premio final 💙.

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Espectacular 🔝👑. Horas y horas de cada pelotari en la preparación que ha dado sus frutos. Seguimos por el buen camino!

José Manuel Amorós (@amoroscuatro) 's Twitter Profile Photo

El 11 de septiembre de 2023, 🇪🇸 Daniel Milagros mandaba un mensaje de audio a su entrenador Ángel Arrarás aceptando la propuesta de probar el patinaje de velocidad sobre hielo. En enero de 2024, se compraba sus primeros patines. Hoy, dos inviernos después, debuta en los Juegos.

El 11 de septiembre de 2023, 🇪🇸 Daniel Milagros mandaba un mensaje de audio a su entrenador <a href="/PF_Arraras/">Ángel Arrarás</a> aceptando la propuesta de probar el patinaje de velocidad sobre hielo.

En enero de 2024, se compraba sus primeros patines.

Hoy, dos inviernos después, debuta en los Juegos.