Passando para avisar que quem treina na academia com o celular na mão não faz um treino de verdade.

"Maestro, me siento desanimado, ¿qué puedo hacer?" preguntó el discípulo. “Animar a alguien" respondió el maestro. “Todo lo que das, te lo das y todo lo que no das, te lo quitas”. Proverbio sufí.

♦️Points Jersey Elval Colour ♦️ RESULTS sprint 2 🥇155. Nícolas Sessler | Victoria Sports Pro Cycling Team 3pts 🥈135.VANDENBULCKE Alex | Tarteletto - Isorex 2pts 🥉102.BUDZIŃSKI Tomasz HRE Mazowsze Serce Polski 🥇🇵🇱 1pt The gap is stable : 5🚴🏼‍♂️↔️1:05↔️peloton #tourofhellas #ΙToH2024

“Ganar es un hábito… desafortunadamente, perder también lo es”. Vince Lombardi Un hábito es el sumatorio de tus acciones repetidas cada día, y el sumatorio de tus hábitos definirá tu carácter, que es lo que te transformará en quien merezca ganar… o perder. ¡Tú eliges!…🤷

"Cuando un payaso se muda a un palacio, no se convierte en rey. El palacio se convierte en un circo." - Proverbio turco

Cuando pierdas, sonríe y sigue entrenando. Cuando ganes, sonríe y sigue entrenando. Cuando te critiquen, sonríe y sigue entrenando. Cuando te alaben, sonríe y sigue entrenando. Sonríe, aprecia y agradece SIEMPRE todo lo que ya tienes... sigue entrenando... y el camino aparecerá.

Heat is probably the most challenging environmental condition. Even worse than altitude I would say. These days in #TDF2024 fatigue is very relevant for riders. Do you know why? Check what happens to metabolism (substrate oxidation & EE) under the heat. glut4science.com/publicaciones/…

🇧🇷 Racing Mode ✅ Depois de um pequeno break, hora de voltar às competições neste mês de Julho. Começamos pelas terras 🇷🇴 do conde Drácula no Sibiu Cycling Tour Vamos pra cima 👊

This is the breakaway of the day with 2 riders of VolkerWessels, Gademan and Haest plus my Brasilian friend, Nicolas Sessler . 💪🏻🇧🇷 They have only 1:15 advantage on the peloton with 75 km to go. #SibiuTour

🧸🧸🧸 🎥 Jonas Hvideberg, Uno-X Mobility Cycling #SibiuTour

Ser brasileiro é ótimo. O problema é ser brasileiro e esclarecido.

La calidad de tu entrenamiento y su nivel de exigencia física, mental y emocional determinarán tu rendimiento y resultados en la competición. Entrenar con dificultad para competir con facilidad. No puedes rendir por encima de tus límites y estos se superan en cada entrenamiento.

This is Olympic gold medal winning team! 😂

Ranking of the best music bands of all time: 1. The Beatles 2. The Rolling Stones 3. Led Zeppelin 4. Pink Floyd 5. Queen 6. The Beach Boys 7. U2 8. The Eagles 9. Nirvana 10. Fleetwood Mac 11. The Who 12. The Doors 13. The Clash 14. The Jimi Hendrix Experience 15. AC/DC 16.

Que legal ver essa bandeira verde e amarela em primeiro lugar!

No es lo mismo divertirse, un placer evanescente que no requiere esfuerzo, que disfrutar. Disfrutar ante un reto exige aprender y mejorar hasta transformarte en quien merezca alcanzarlo. Los retos existen para crecer disfrutando. No disfrutas porque ganas. Ganas porque

No es el deseo de ganar lo que marca la diferencia, lo que distingue a los mejores es el DESEO DE PREPARARSE PARA GANAR. Todos queremos ganar, pero hay pocos dispuestos a pagar el precio de la incomodidad y el dolor que exige entregarse física, mental y emocionalmente hasta

Dijo una vez Don Quijote de la Mancha: "El ser humano se esclaviza por el lujo y las vanidades, persiguiendo riquezas como si en ellas encontrara la dicha. Mas no advierte que, cuanto más tiene, más teme perderlo, y en esa angustia se le escapa la verdadera felicidad. Porque la