De VTV-2018 over onze toekomstige volksgezondheid: we worden gezond ouder, maar staan ook voor ook grote maatschappelijke opgaven. bit.ly/2LYynUu

Als we allemaal een dag geen vlees eten, sparen we een half miljoen dieren in de vee-industrie. Hiermee roept Wakker Dier ons op om vlees een keer over te slaan. Maar redden we écht zo veel dieren? Een simpel rekensommetje wijst iets anders uit.

Veganistisch eten is gezond voor de aarde en voor onszelf. Maar soms ontbreken bepaalde voedingsstoffen. Daarom pleit ik in NRC voor verplichte verrijking van plantenmelken en vegavlees mkatan.nl/nrc-columns/56…. Dat beschermt veganistisch etende kinderen tegen tekortziekten.

Op 27 november presenteert het RIVM de corona-inclusieve VTV aan minister Hugo de Jonge en staatssecretaris Paul Blokhuis. Meer informatie: rivm.nl/volksgezondhei… #cVTV

Pfff met veel moeite vandaag een PR gelopen op de Halve van de Haar 1:40:34u #Iloverunning #halvevandehaar

Deze week 75km gemaakt🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️En omdat hardlopen met een doel leuker is schreef ik me in voor #deloopvanleidscherijn. Nu nog een leuke hele marathon uitzoeken voor het najaar.

Vandaag geen lange duurloop, maar een super toffe trailrunclinic #trailrunning. Dat is nog eens andere koek dan lange afstand op de weg.

Eerste rondje op mijn nieuwe Nike Air Zoom Structure 21. Eerste oordeel; fijne lichte en veerkrachtige schoen. En biedt voldoende stabiliteit #nikezoom #Iloverunning #hardlopen

Zo zien 2000 calorieën fastfood eruit nsmbl.nl/dit-is-dus-hoe…

Meteen na mijn werk even geploeterd op het ruiterpad en over de bospaden met mijn nieuwe trailrunschoenen #trailrunning #Iloverunning

Vanochtend weer lekker geploeterd tijdens een Trailrun training #Iloverunning #trailrunning

Heerlijke ochtend duurloop. De volgende keer wel water meenemen met het ook ‘s ochtends toch al warme zonnetje☀️🏃🏻‍♀️

Trailrun vrijdag! Lekker zweten in het bos 😅🏃🏻‍♀️☀️

Geen lange duurloop vandaag maar een super gezellig wandeling met de kinderen door het mooie Zuid-Limburgse landschap. Had hier ook heel graag met mijn Loopmaatjes lekker willen hardlopen #hardloopkriebels

Vanochtend weer ontzettend genoten van een trailruntraining bij de Kaapsebossen. ‘s Ochtends nog heerlijk koel in het bos #Iloverunning #trailrunning

17 km #ketelwaldtrail 27 mei zit al vol, dan maar voor de 33km ingeschreven. Nog wat extra trailrun kilometers maken deze maand #Iloverunning #trailrunning 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Heerlijk avondrondje terwijl het nog licht is #Iloverunning #Máximapark #hardlopen

Woensdagochtendloopje; bruggetjes en heuveltjes in het #maximapark op- en af als training voor de #ketelwaldtrail

Blijkbaar is hardlopen en een paaltjes route volgen niet mijn ding. Na 1k was ik de witte route al kwijt. Vervolgens in rondjes gelopen 😬🙈 Ondanks de frustratie wel een beetje genoten van de natuur #trailrunning #Iloverunning Wel wandelaars maar geen Loopmaatjes in het bos

Deze week precies 90km op de teller. Trainen voor de #ketelwaldtrail #33km #Iloverunning #hardlopen