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Mike Schz

@miikeschz

Bisex Buen Pedo de GYM💪🏻

Fetichista de 🧦🩲 (Calcetas & Calzones)

En Busca de GYM Bros💪🏻

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calendar_today19-10-2020 18:26:44

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Los medios tradicionales están llenos de mentiras. Desmontemos 10 de los mayores mitos de salud que quieren que creas. 🧵 10. Los huevos elevan tu colesterol.

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Desmontemos 10 de los mayores mitos de salud que quieren que creas. 🧵

10. Los huevos elevan tu colesterol.
Muscle Surge (@musclesurge) 's Twitter Profile Photo

Core Workout For Abs 1. Crunches: 3 sets x 25 reps 2. Flutter Kicks: 3 sets x 40 seconds 3. Bicycle Crunches: 3 sets x 30 reps (15 each side) 4. Starfish Crunches: 3 sets x 20 reps 5. Mountain Climbers: 3 sets x 40 seconds