الأوقات الصعبة دائماً تكشف لك الاشخاص الحقيقيين …..

الأشخاص الذين يضحكون كثيراً يستطيعون تحمّل الألم بنسبة 10% أكثر من غيرهم حسب دراسة أجرتها جامعة أكسفورد (تمسك جيدا بأصدقائك المرحين)

عن الإمام امير المؤمنين علي بن أبي طالب عليه السلام: في عَظَمَةِ اللَّهِ: أمرُهُ قَضاءٌ وحِكمَةٌ، ورِضاهُ أمانٌ ورَحمَةٌ، يَقضي بِعِلمٍ، ويَعفو (يَغفِرُ) بِحِلمٍ." #جمعه_مباركه

من يستمع أكثر يتعلم أكثر، ومن يتحدث أكثر يفوّت الفرص للتعلم.”

السهر يؤثر بشكل سلبي على حرق الدهون لعدة أسباب: 1.تغير في هرمونات الجوع: قلة النوم تؤدي إلى زيادة هرمون الجريلين (الذي يزيد الشهية) وانخفاض هرمون اللبتين (الذي يقلل الشهية)، مما يزيد من الشعور بالجوع، خاصة للأطعمة الغنية بالدهون والسكر. 2.انخفاض معدل الأيض: عدم الحصول على قسط

لا يَشبه تفاصِيلكِ الرَقيقة سِوى الوَرد …..

الكلمات الطيبة قد لا تُكلّف شيئًا، لكنها تصنع الكثير من الفرق في حياة الآخرين.”

مهما تلقيت من عبارات حنونة، ستظل اسم الله عليك - عندي في الصدارة، لأنها جمعت بين الحنان والدعاء والخوف وهذا من أبلغ التعبير بالمحبة

تويتر صار ممل…

أعيونك مكاتيب وأغاني…..