これ300万回再生されてたトレなんだけど、「最短で痩せて過去にバカにしてきたあいつを見返したい人」は頑張ってみてほしい。『ぶよぶよ太もも』『ピーマン尻』『うきわ肉』に効きまくる。朝日を浴びながらやると、幸せホルモンがでて心と体のバランスも整う。カーテン開けて10秒だけやってみて！

これ海外でバズってた全身エクササイズなんだけど、 早い人だと2～3日で「痩せ薬でも飲んだ？」って言われるくらい変わる。『背中のハミ肉』『うきわ肉』『下半身太り』に効きまくる。全身引き締まってたるみ、むくみ、猫背も解消されて、3キロ痩せたフォロワーさんも続出。まずは30秒だけやってみて！

【#NYFW #24SS】大政絢さんとともにレポートする「トリー バーチ」2024年春夏コレクション☘️洞窟のようなロケーションは、アメリカ自然史博物館の新館。テーラリングアイテムを軸に置きつつ、マイクロミニドレスやチュニックなど、カーブしたフォルムと肌見せが軽やかなルックが建築とリンク💫

話題の“ノーボトム”ルックでジゼル・ブンチェンが #NYFW に登場！ trib.al/5RH7DHX

老け顔緩和メイクにIPSAのコンシーラーが優秀すぎる、、三角で塗っていくのがポイントか🧸💭

🔳SBI証券クレカポイントは11月から改悪 三井住友カードNLもOliveも。特にプラチナプリファードのポイント還元率が大きく下がります ①手数料0円にする変更 口座管理から変更するだけで売買手数料が無料。口座開設の時期によってはすでに設定されている場合も

ジェニちゃんみたいな韓国の爆美女っぽアイラインの引き方✍🏻簡単なのに3倍デカ目に見えるし、可愛さ・強さ・色っぽさ・大人っぽさを兼ね備えた“高級感のある猫目”になれるから真似してみて🥹

9円の時買ってた めちゃくちゃ少額だけど #ドージコイン

2025年の年初に 新NISAに ほぼ一括投資する方法はこちら

₿ig things are coming👀

全ての日本人は今すぐ手を止めてこの動画を見てほしい。 あのレイ・ダリオがなぜビットコインを買うべきかを解説。 金やBTCに対していかに日本円が下落しているかも名指しで指摘している。 まずは日本の危機的状況を受け入れて、国民一人一人が生き残る方法を考えるべき。 youtu.be/1_rvVTuGRNE?si…

「ChatGPT使いたいんですけど、実際の業務でどう使えばいいかわからないです」と後輩から相談。『メール作成・情報収集・要約・アイデア出しとかが便利かな』と伝えたら、「え、めっちゃ時短できそう！でも入力文が…」と不安顔に。だから、今日から使える「業務別プロンプト集」を特別に作りました↓

みかん肌から今の肌になるまで、 リアルに私がやってきた事をツリーに記録します。

『楽天証券』で新NISAしてる人は、5つの”必須設定”をしてないと大損するので要注意。ポイントもらえず損したり、最悪NISAなのに税金100万円とられる可能性もマジでありえる。「えっ、正直よくわかってない…」って人向けに、iPhoneから簡単にできる設定方法をリプ欄で解説します↓↓

え、絶対やる ✈️

【チェゴシム×サンリオキャラクターズ】 チェゴシム×サンリオキャラクターズのポップアップショップが大丸梅田で開催されるよ💕 ☁️期間☁️　1/21(水)~1/27(火) 🌟場所🌟　大丸梅田店 1F イベントスペース 🩵営業時間🩵 10:00~20:00

ジム解約して家でサブリナカーペンターのエスプレッソ聴きながら踊ってたらめっちゃ楽しくて気付いたら結構痩せてた。いろんな洋楽で踊れてストレス発散にもなるし、ジム行くより普通に楽しい。タダだし

マジな話、Geminiでこの設定をしてない人は可能性の９割を雪のように溶かしてる。設定をいじった人だけが別次元のAIになる。Google自動連携・深い思考モード・プライバシー保護・音声AI秘書化...これ３分で完了する。Geminiが無双する神設定4つをリプにまとめたから保存して1個ずつONにしていこ⤵︎