Jan 23 . Rio. 07:00am . em Ipanema, Rio De Janeiro, Brazil instagram.com/p/Cn4UqQiL59c/…

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Piscinas da Barra da Lagoa 📍🚣‍♂️🗺️ #lifeisnow #floripa #explorer em Floripa SC instagram.com/p/ColdWaGrfiu/…

A recompensa sempre supera o desafio. ⛰️ Adoramos desbravar esse mundão! 🥾🌎 Arrisca tentar acertar onde estávamos ? #columbia #madeforoutside #testedtough #columbiabrasil #trail #trailrun #sports #explorer instagram.com/p/CpI_NxGJBGk/…

Registrar a juventude é a melhor maneira de eternizar momentos, memórias e fases da vida. Obrigado ebersontheodoro@hotm pelo convite. @fotodehomem1 instagram.com/p/CpnDWJGr7AK/…

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… e pensar que nas lojas vc pagar uns 130 // 150 reais 🥲 Indispensável na minha rotina. 🎯 amzn.to/3m19Wxk

Me tornei aquela pessoa que dorme cedo no sábado e só de ver os stories de balada/festas/giro da graças a Deus por ter ficado em casa. Não perdi nada e ganhei tudo. 🏆

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Depois de alguns anos sem vir aqui… quais as novidades ???

Como querer continuar vivendo depois da morte, se, antes da morte, jogamos tanta Vida fora?

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E aqui vai o resultado: - 19 meses zero alcool - 20 meses banho frio todo dia - jejum 5x na semana - comunidade da Rotina dos Lanús com + de 2 mil membros - 4 maratonas - casamento marcado - 3 negócios rodando a partir dessa rotina Descubra / rotina dos lanús

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Alguém ainda por aqui??

Lucas Malvacini relembra uso de anabolizantes: 'Ego, vaidade e imaturidade' | Fitness | Quem revistaquem.globo.com/saude/fitness/…