Bekijk het nieuwste artikel in mijn nieuwsbrief: Eindejaarsgeschenk linkedin.com/pulse/eindejaa… via LinkedIn

🫶

Duhu! Die zagen we aankomen! #kominactie #burnout #content Een burn-out maatschappij! nd.nl/varia/varia/12…

contentacademie.online/product/boek-g… #burnout #burnoutpreventie

Stress en trauma’s, wat kun je ermee?

𝕀𝕜-𝕕𝕒𝕘 Je hebt volop plannen maar je blijft maar in cirkels lopen. Je werkt hard, maar er komt maar geen resultaat. Je weet dat je het kunt, maar je lijkt maar niet tot de juist acties te komen. Dan heb je een ik-dag nodig. :) contentpraktijk.nl

𝕀𝕜-𝕕𝕒𝕘 Ga je mee? Kijk voor de aanmelding in de bio of op jolandadamsma.nl/ik-tijd/ #stress #Kerst #december #januari #onstpannen #zelfontwikkeling #iemt #burn-out #preventie #voorjezelfzorgen #menthalHealth #mentalegezondheid

𝕀𝕜-𝕕𝕒𝕘 Tijd vrij maken voor jezelf, zorgt ervoor dat je meer voor elkaar krijgt daarna. Waarom denk jij dat jij dit bericht leest? Kijk op jolandadamsma.nl/ik-tijd/ en meld je aan. #mentalegezondheid #rust #burnout #preventie #brein #IEMT

𝕀𝕜-𝕕𝕒𝕘 👑 Nu is het genoeg! Neem de regie weer terug over je leven. Hoe? Kom naar de zee en we gaan samen schatgraven. Waar zit jouw goud? #ikdag #mentalegezondheid #regie #zelfontwikkeling

𝕀𝕜-𝕕𝕒𝕘 Je gedachten zijn een belangrijke spil in je geluk. We hebben mega veel bewuste en onbewuste gedachten op een dag. Wat kunnen we daarmee. Veel! Meld je aan voor een ik-dag. #mentalegezondheid #doelgericht #makkelijk #leuk #ontspannen #brein #preventie

𝕀𝕜-𝕕𝕒𝕘 Je gedachtes kunnen een loopje met je nemen. Zeker als je alles gaat geloven wat je denkt. Kijk op jolandadamsma.nl/ik-dag en meld je aan. #mentalegezondhed #brein #preventie #burnout #rust #schatzoeken

𝕀𝕜-𝕕𝕒𝕘 Ik weet het nog als de dag van gisteren. De psycholoog vroeg mij: Waar word jij gelukkig van? ik: Als de mensen om mij heen gelukkig zijn. Oei... dat is gevaarlijk! #ikdag #tijdvoorjezelf #ontspannen #zelfreflectie #zelfontwikkeling #preventie #burnout

𝕀𝕜-𝕕𝕒𝕘 Het is zo fijn om samen met iemand te kijken waar blokkades zitten. Waar je goud zit en wat bij je past. Boek jouw ik-dag! Er zijn maar 4 dagen beschikbaar. jolandadamsma.nl/ik-tijd/ #strand #ikdag #zee #ontspanning #blauwdruk #mentalegezondheid

𝕀𝕜-𝕕𝕒𝕘 Geven is fijn. Door iets voor een ander te doen krijgen we hormonen die ons een positief gevoel geven. Maar soms slaan we daarin door. Neem tijd voor jezelf en kies voor een ik-dag. #ikdag #iktijd #preventie #stress #mentalegezondheid #burnout #selfcare

𝕀𝕜-𝕕𝕒𝕘 Als je leeft naar de verwachtingen van anderen zul je nooit jouw goud ontdekken. Leef niet langer op de automatische piloot maar durf voor jezelf te kiezen. Start met een ik-dag. jolandadamsma.nl/ik-tijd #ikdag #iktijd #zelfontwikkeling #regie #bewustzijn

𝕀𝕜-𝕕𝕒𝕘 Tijd voor jezelf nemen betekent niet dat je niet om anderen geeft. Het enige wat het betekent is dat je goed voor jezelf zorgt. Al is het alleen maar om beter voor anderen te kunnen zorgen. jolandadamsma.nl/ik-tijd

𝕀𝕜-𝕕𝕒𝕘 Natuurlijk heb je ik-tijd nodig. Heel fijn als je dit kunt vinden tussen de was. Maar nog fijner als je jezelf verwend met een dag aan het strand. Lees er meer over op: jolandadamsma.nl/ik-tijd

Waar ben ik..?

Waar ben ik?