La felicidad se construye con hábitos.

• Meditación
• Eliminar deseos
• Dedica tu tiempo a aprender, ganar dinero o relajarte.

'Esencialmente, tienes que pasar por tu vida reemplazando tus malos hábitos inconscientes por buenos'.

La felicidad es destruida por la envidia.

La envidia es un veneno que puede comerte vivo si dejas que te siga.

'Si no estás dispuesto a hacer un intercambio total, 24 horas al día, 7 días a la semana, al 100 por ciento con esa persona, entonces no tiene sentido estar celoso'.

La felicidad no es el éxito.

La felicidad está separada de tu situación externa.

'La idea de que vas a cambiar el mundo exterior para traerte paz, alegría eterna y felicidad es una ilusión'

La felicidad está en la mente.

La mente es tan moldeable como el cuerpo.

Intentamos cambiar el mundo exterior, mientras descuidamos nuestra mente.

'La memoria y la identidad son cargas del pasado que nos impiden vivir libremente en el presente.'

La felicidad es menos ansiedad.

La ansiedad es una serie de pensamientos corriendo, el parloteo constante de la mente.

La pregunta de Naval para combatir la ansiedad:

“¿Preferiría tener este pensamiento ahora mismo o preferiría tener paz?”

La felicidad es paz.

En momentos de gran placer:

• hacer deporte
• reír con un amigo
• contemplar una increíble puesta de sol

Tu mente se queda en silencio.

Estás en paz.

La felicidad es la total insignificancia de uno mismo.

El universo no se ajusta a tus deseos.

Somos bacterias insignificantes en el vasto universo.

La vida es tal como es, aceptar eso trae paz.

La felicidad es la ausencia de deseo.

'El deseo es un contrato que haces contigo mismo hasta conseguir lo que quieres.'

Pasamos la vida deseando cosas todo el día y nos preguntamos por qué somos infelices.

Elije bien lo que deseas, dejar ir todo lo demás.

La felicidad es cuando no falta nada.

Es cuando eliminas la sensación de que algo falta en tu vida.

Constantemente caminamos pensando:

'Necesito esto, necesito aquello'

Lo que nos mantiene atrapados en la infelicidad.

La felicidad es una opción.

La naturaleza no tiene ningún concepto de felicidad o infelicidad.

Naces, tienes todo un conjunto de experiencias sensoriales y luego mueres.

La forma la en que elijas interpretarlos depende de ti (es tu elección).

La felicidad es una habilidad que se puede aprender.

Con el paso de los años, Naval pasó de un 2/10 a un 9/10 en felicidad.

'La felicidad es una habilidad de alto valor que se puede aprender, como fitness o nutrición.'

La mayoría de la gente no es feliz.

Llevo más de 2 años estudiando a Naval Ravikant.

¿Lo que encontré?

La teoría de la felicidad de Naval:

No se pierdan esta gran conversación 👌