⛔ Este problema viene sucediendo hace tiempo... Sobretodo cuando hablamos de HSR o Sprint 📊Las tareas no logran replicar en su mayoría los escenarios de máxima exigencia que suceden en partido. ⚙️ Hay 3 soluciones: - Tareas analíticas - Circuitos 🏃🏽 - Partidos (dist. Rel x jug)

👏🏻Our latest paper in Sports Medicine is out🚀 📝Effects of Combined Uphill–Downhill Sprinting (UDS) Vs Resisted Sprinting (RS) on Sprint Performance: A Systematic Review & Meta‐analysis ✅ UDS was➕effective than traditional sprinting ❌But RS not. 👇🏼link.springer.com/article/10.100…

📊Excéntrico para isquios, ¿sabes qué ejercicio elegir para cada región?

Sigo viendo muchos preparadores físicos que arman un circo para calentar en los partidos. Mucha banda, mucho foam, mucha escalera…Curiosamente los mejores son capaces de hacer lo complejo más sencillo. No quieras ser el protagonista. Menos es mas.

Entrenamiento de fuerza en gym ⚽️ en micro ciclo de un MD Una humilde 💡 Formato tomado de Aleska Boskovic

Road to Karate World Championships 2023!! 🧩 Jump, Throw, Lift & Play

𝐐𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐬𝐮𝐞𝐧̃𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞💭 Somos equipo de la Segunda Eliminatoria de copa del Rey. instagram.com/p/CzI22SEshEF/…

Progressive Achilles Tendon Loading. Thanks to Josh Baxter et al.

¡Ya conocemos a nuestro rival para la segunda eliminatoria de Copa del Rey🏆! Estamos encantados de recibir a los “dimonis” RCD Mallorca 👋🏻. #valledeegues #copadelrey #lacopamola

La cantera del Valle de Egüés sorprende a su primer equipo horas antes de recibir al Mallorca en Copa ➡️ Vea las mejores imágenes noticiasdenavarra.com/fotos/general/…

Es una charla para juveniles. Pero la hacen en el Real Madrid en etapas de formación y en el equipo de tu pueblo a niños que lo único que quieren es divertirse y hacer amigos. Entrenadores desubicados, padres desubicados... Fútbol base sin rumbo. x.com/elchiringuitot…

Recap 👊🏽💙⚽️ Robustness & Functionality 🚀 Aumentar rendimiento ✅ Mayor disponibilidad 🧨 Reducir lesiones Las Rozas CF

💊 🏃‍♂️ QUÉ ES MÁS EFECTIVO PARA LA DEPRESIÓN O ANSIEDAD: ANTIDEPRESIVOS Vs CORRER 🧵 Este reciente estudio lo evalúa👇🏻

Recap de los últimos 2 meses de trabajo físico para los Juegos de Paris!! 🎯 📊 High & Fast Force 📈Transmutation & Peaking Phase 🧩 Jump, Throw, Lift & Play 🤸🏿‍♂️ rayderley Empieza la cuenta atrás!!! ⏰

New Paper 📑Relación entre carga y velocidad en el ejercicio de sentadilla búlgara. Esperamos que sirva a muchos entrenadores 📊🏋🏽‍♂️🦿 😉 journals.lww.com/nsca-jscr/abst…

Vamos, Rafa Nadal!   As you get ready to graduate from tennis, I’ve got a few things to share before I maybe get emotional.   Let’s start with the obvious: you beat me—a lot. More than I managed to beat you. You challenged me in ways no one else could. On clay, it felt like I

⚽️ El impacto del espacio de interacción individual (EII) en los juegos reducidos 🏃‍♂️🔥 🔍 El EII es la porción del terreno de juego asignada a cada jugador. Este estudio revela cómo el EII influye en las demandas físicas y fisiológicas de futbolistas de diferentes edades.

🆕"The present study highlights the need for soccer athletes to be exposed to similar demands to those observed during matches ⚽️🇪🇸" ➡️The highest TD, HSR-Sprint, PL values & their TMr occurred in MD–3. 👉 José Carlos Ponce Bordón et al, 2025 🇪🇸 📂Open Access: mdpi.com/1424-8220/25/8…

Is it as simple as run more, win more? 🏃⚽️ 3,379 games (2015/16–2023/24) tracked in the EPL journals.sagepub.com/doi/10.1177/17…