Freakers練習会 短水路楽しい。頑張れば速くなる。 この頑張り方を忘れないうちにとっととレースしたい。 swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア

『そんな日があってもいい』 こちらは昨日の練習の話。 そういえば、調子悪かったんだった。笑 いや、疲労か。 #アメブロ ameblo.jp/hetaswimmer/en…

Kanoa練習会　19:00〜20:50 サブ DEStoMAX Kick 59"7(29"2-30"5) Pull 59"4(28"9-30"5) Swim 54"5(26"0-28"5) プルがキックにギリギリ勝った。セーフ。 swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア

『いつもとはちょっと違って。』 #アメブロ ameblo.jp/hetaswimmer/en…

Freakers練習会 今週の練習会5回が終了！！ 去年の2月26日に同じことしてるらしい。 ラストは負けたけど、安定性が上がった感じはありますね。 泳ぎの感覚も悪くない。1個に集中して泳ぐ。 swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア

『1年前よりどうなの？』 #アメブロ ameblo.jp/hetaswimmer/en…

『あっという間に3月』 気づいたら、2月終わってるやん。 今月も水泳のことばっかり考えてました。笑 #アメブロ ameblo.jp/hetaswimmer/en…

『今月は日本選手権』 あと2週間くらいですね。 #アメブロ ameblo.jp/hetaswimmer/en…

Kanoa練習会 久しぶりに酸欠になった。長すぎる。 誰だよ、こんなメニュー作ったの！って自分ってのが怖い。ほんとにお疲れ様でした。 swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア

『Kanoaな練習会』 KanoaマスターズとKanoaトレーニングのご紹介。意外とすぐ埋まっちゃうんですよ！ #アメブロ ameblo.jp/hetaswimmer/en…

Freakers練習会 今日は軽く身体動かして泳いだ感じ。 疲労は溜まってるけど、意外と元気な今日でした。 swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア

『鬼畜メニュー』 みんな元気かなー？週初めからよく頑張りました！ #アメブロ ameblo.jp/hetaswimmer/en…

『3周年グッズ』 もうすぐKanoaが3周年！！ 今年はTシャツを作りました！ あとハーフパンツも一緒に！！ みてみてください😊✨ #アメブロ ameblo.jp/hetaswimmer/en…

Kanoa練習会 疲労って2日後に来る感じなんだっけ？笑 昨日頑張ってないからか。笑 あとはウエイトのせいにしておこう。 swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア

『遅れてきた疲労』 泳ぎがわからなくなった昨日。 #アメブロ ameblo.jp/hetaswimmer/en…

Freakers練習会 泳ぎを模索しながら。 3セット目くらいで見つけたけど、疲労に負けた。あと一回。 swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア

Freakers練習会 練習ベストからの比較でポイント制スキンレース。最高28点取ってる人がいる中で4点しか取れなかった笑 あー疲れた。今週もよく泳ぎました。 swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア

『身体お直しトレーニング』 泳ぎの中ではまだ違和感はありますが、意識しなきゃいけないことの再確認と、改善方法が見つかったので、良かった。 #アメブロ ameblo.jp/hetaswimmer/en…