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花札大統領

@ghonlp91y6llpre

Twitter はじめてしまった。スマホ音痴なオッさん よろしくです。

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calendar_today22-09-2020 08:05:00

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19℃ 最高23℃ 曇り多く暑くならないカナ 昨日は午前ゴルフ練習 修練は休み 午後はゴルフ室内素振りなど 修練は休み 今日は午前は私用 修練は休み 午後は久しぶりに修練ヤロ "力愛不二" "正義なき力は暴力 力なき正義は無力" "少林寺拳法ヤロ" "組手主体" 修練相手募集中 "敵は昨日の自分"

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今朝血糖値139 維持目標値110台より高い オッさん的にも高いナ 昨日"治験"結果 1. 8時間睡眠 熟睡率高いナ 2. 3食後果物なし 昼コンビニ冷やし中華とパン 夕は野菜主体 3. 小腹すいたら煎り大豆 オヤツは牛乳と煎り大豆 血糖値に一喜一憂しない事 糖質を筋肉にかえる体質作り 継続が大切なのだ

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6月7日(金)☀ おはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 見た目が勲章に似ている 💐ガザニア💐 色鮮やかで眺めていると 笑顔になります(๑•ᴗ•๑)♡ 花言葉 『あなたを誇りに思う』 『笑顔で答える』『身近な愛』 さあ!今日も笑顔で頑張って生きましょうか୧꒰*´꒳`*꒱૭✧    💐ガザニア

6月7日(金)☀
おはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
見た目が勲章に似ている
💐ガザニア💐
色鮮やかで眺めていると
笑顔になります(๑•ᴗ•๑)♡
花言葉
『あなたを誇りに思う』
『笑顔で答える』『身近な愛』
さあ!今日も笑顔で頑張って生きましょうか୧꒰*´꒳`*꒱૭✧

   💐ガザニア
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16℃ 最高24℃ 曇り多いけど暑くなるカナ 昨日は午前 修練休み 午後久しぶりの修練 今日は午前ゴルフ練習 午後もゴルフ室内練習 修練明日ヤロ 今日休み "力愛不二" "正義なき力は暴力 力なき正義は無力" "敵は昨日の自分 昨日の自分より若く強くなる" 少林寺拳法ヤロ "組手主体" 修練相手募集中

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今朝血糖値 112 維持目標値110台 オッさん的に低値 昨日"治験"結果 1. 8時間睡眠 熟睡率高いナ 2. 3食後果物なし 昼コンビニ系オカズとカップ麺 夕は野菜主体 3. 小腹すいたら煎り大豆 オヤツは牛乳と煎り大豆 血糖値に一喜一憂せず日々 治験の継続と筋トレで糖質を筋肉に変える体質作りでイコ

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昨日"修練"結果 午後 柔法 十字小手ほか 逆小手からの連絡変化 外巻天秤ほか 計2.5H 早朝は座学 剛法 連続写真で技の研究 計1H 久しぶりの修練 充実の内容ダタわ 朝は5時起床 毎日座学で技の研究 DVD観てないのあるし今後研究材料にしよ "少林寺拳法ヤロ" "組手主体" "力愛不二" 修練相手募集中

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6月8日(土)☀ おはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 私はお仕事お休み😊 ガーデニングの日😊 お仕事の方は頑張って(๑˃ ᴗ˂ )و みなさんの土曜日が 素敵な一日になりますように :*:✼✿ (*˙˘˙*)。゚:*:✼.。✿.。   こぼれ種からの 💐ビオラ&アリッサム💐   の小さな寄せ植え   カワイイ(ෆ❛ั◡❛ัෆ)

6月8日(土)☀
おはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
私はお仕事お休み😊
ガーデニングの日😊
お仕事の方は頑張って(๑˃ ᴗ˂ )و

みなさんの土曜日が
素敵な一日になりますように
:*:✼✿ (*˙˘˙*)。゚:*:✼.。✿.。

  こぼれ種からの
💐ビオラ&アリッサム💐
  の小さな寄せ植え
  カワイイ(ෆ❛ั◡❛ัෆ)
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19℃ 最高23℃ 曇りの1日 暑くならないカナ 昨日午前ゴルフ練習 午後もゴルフ室内練習 修練は休み 今日は朝から町内清掃 ドブ掃除 疲労感あるから修練は休も しばらく修練は休も "力愛不二" "正義なき力は暴力 力なき正義は無力" "昨日の自分より若く強くなる 敵は昨日の自分" 少林寺拳法ヤロ

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今朝血糖値 130 維持目標値110台より高い オッさん的にマァマァの数値 昨日"治験"結果 1. 8時間睡眠 熟睡率高いナ 2. 3食後果物なし 昼カップ麺 夜は野菜主体 3. 小腹すいたら煎り大豆 オヤツは牛乳と煎り大豆 血糖値に一喜一憂しない 糖質を筋肉に変える体質作り 体重の維持 継続したい

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18℃ 最高23℃ 雨から曇り晴れ 暑くはならないカナ 昨日は朝の下水掃除で疲れ修練は休み まだ疲労感あるナ 今日は映画4本観てコヨ 修練は休も "力愛不二" "正義なき力は暴力 力なき正義は無力" "昨日の自分より若く強くなる 敵は昨日の自分" "少林寺拳法ヤロ" "組手主体" 修練相手募集中

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今朝血糖値 150 維持目標値110台より高い オッさん的にも高い 昨日"治験"結果 1. 8時間睡眠 熟睡率高いナ 最近熟睡できる 2. 3食後果物なし 昼自家製ラーメン 夕野菜主体 甘い団子に手出てしまたワ 3. 小腹すいたら煎り大豆 オヤツは牛乳と煎り大豆 血糖値に一喜一憂しない しかし気になる高さ

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6月10日(月) おはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今週は、無理せずにマイペースで生きたいと思います(*´ー`) 今週もよろしくお願いします ꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧   💐今朝のお庭から💐

6月10日(月)
おはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今週は、無理せずにマイペースで生きたいと思います(*´ー`)

今週もよろしくお願いします
꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧

  💐今朝のお庭から💐
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"オッさんでエェガな"第780回 お終活 再春 人生ラプソティー 人生100年時代 生きてるうち終活 若い頃やり残した事の再春 夢を捨てたのはいつか 夢をあきらめた理由はナニか オッさんに夢などあたのだろうか 再春を試みるが心身も環境も戻ってはこない しかし今夢もないけど怖いものもないナ

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"オッさんでエェガな"第782回 バディモン5 望まれざる者 望まれない者達が住むフランスの街 彼らが望まれない理由はナニか 彼らを望まないのは誰か 次々と迫害されていく 彼らに望まれている事はコレ しかしこんな事は受け入れられる訳がない 最後こうなるも巨悪の前にはコレが精一杯の行動か

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"オッさんでエェガな"第781回 三日月とネコ ネコが縁で暮らすようになった3人 全員ナニかと悲観的で自信がない やがてそれぞれに転機が訪れるが最後は何故かこうなってしまう こんな自分 それぞれにそう思う理由かまある 三日月の夜 ネコにナニがあったのか その時3人はナニを感じたのか

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"オッさんでエェガな"第783回 ソイレント グリーン 近未来のニューヨーク 普通の生活ができるのは大富豪だけだ 貧困差が激化 貧困層には食糧ソイレントグリーンが支給される 大富豪の殺人 捜査する刑事 通路で寝てる貧困層 教会に巣食う貧困層 ソイレントグリーンの秘密を知った時 刑事は

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19℃ 最高27℃ 快晴で暑くなる 今日から本格的な夏か 昨日は映画4本観て修練は休み 今日は地区役員の会合があるから修練休み しばらく修練は休みソ "力愛不二" "正義なき力は暴力 力なき正義は無力" "昨日の自分より若く強くなる 敵は昨日の自分" "組手主体" "少林寺拳法ヤロ" 修練相手募集中

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今朝血糖値120 維持目標値110台より高いオッさん的低値 昨日"治験"結果 1. 8時間睡眠 熟睡率高いナ 最近よく眠れる 2. 3食後果物なし 昼映画館のパン2個 夕は野菜主体 3. 小腹すいたら煎り大豆 オヤツは牛乳と煎り大豆 体重増で血糖値低下の傾向ある 逆もある ただし体重低下を大切にしたい

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6月11日(火)☀ おはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ストレスは万病の元! ストレス溜めないようにしよう😊 今日もポジティブ思考で生きましょう♬«٩(*´∀`*)۶»♬ 皆さんの火曜日🍀 穏やかな一日になると良いですね*:.。.(▦˘╰╯˘▦).。.:*   💐サフランもどき💐

6月11日(火)☀
おはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ストレスは万病の元!
ストレス溜めないようにしよう😊
今日もポジティブ思考で生きましょう♬«٩(*´∀`*)۶»♬

皆さんの火曜日🍀
穏やかな一日になると良いですね*:.。.(▦˘╰╯˘▦).。.:*

  💐サフランもどき💐