Recuerda: Hay que estar bien primero para poder hacer bien a los demás 🤍

Que tus sueños superen tus miedos.

¿Sabias que los pacientes con trastornos alimenticios suelen tener muy baja autoestima? La comida suele ser una vía de escape a través de la cual somatizan sus problemas emocionales al consumir alimentos pocos nutritivos para desviar sus sentimientos 👀

Haz el bien sin mirar a quién.

¿Conoces los indicadores comunes de los TCA? ✔️fluctuaciones dramáticas en el peso corporal ✔️restringir su comida ✔️expresar excesivamente inconformidad sobre su cuerpo ✔️hacer ejercicio a escondidas ✔️sentimientos de culpa después de comer ✔️pesarse frecuentemente.

No te detengas hasta que te sientas orgulloso.

someone: “you’ve changed” me: “thank you”

Cambia tu forma de ver las cosas y cambiara lo que ves 🤍

A los 15 años un profe de fútbol me dice al finalizar el entrenamiento: “estás un poquito gordito, hay que bajar esa pancita”. Después de eso empecé a comer menos y entrenar mas. Mis raciones eran cada vez más chicas. Primero empecé salteando desayuno, después merienda. Literal..

actual con 90kg). En ese momento intenté volver a mis raciones normales pero era muy difícil, fue un camino lento. Mi estómago era pequeño, me llenaba muy rápido y además me acompañó ese miedo a engordar durante varios meses. Tengamos cuidado al opinar sobre los cuerpos ajenos..

Cosas por las que no debes disculparte: 1. Prioritarizar tu salud mental y cuidado personal 2. (1)

El mensaje que dejó Luis en su visita al Hospital de Trastornos Alimenticios. ❤️

Es válido no tener ánimos para nada. Pero no lo conviertas en hábito.

MÉTODO C.A.S.A Comunícate Ayuda profesional Seguir las instrucciones Apoyo, espacio y comprensión Sigue estas indicaciones si conoces a alguien que sufre de trastornos alimentarios 💜#AyudateaAyudarlos #Trastornosalimentarios

chequea tu proceso del día y comparte que has hecho hasta ahora

Después de protagonizar una impresionante actuación de bienvenida a la Casa Blanca para Biden y de anunciar su proyecto autobiográfico Dancing with the evil, Demi Lovato llevará otro de sus grandes problemas a la pequeña pantalla: los trastornos alimenticios.

¿Listos para hacer un autoanálisis de nuestra alimentación? Si tú o alguien que conozcas presenta conductas 🟨🟥 es necesario buscar ayuda profesional, y para eso estamos nosotros. #conductasalimentarias #tca #alimentación

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