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¿Aficionado al ciclismo? Evita lesiones en tus muñecas con un correcto estiramiento. Extiende los codos y levanta ligeramente los brazos, sin que la parte superior de los nudillos pierda el contacto con el manillar. Se producirá una flexión máxima de la muñeca...Más #Paidotribo

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¿Sabías que los perros pueden detectar una fuga de gas? Frank Rosell, autor de un Olfato para todos, nos cuenta muchas historias de cómo los perros pueden salvar vidas con su olfato privilegiado.#olfatoparatodo #olfatodelperro #elmejoramigodelhombre #perrosutiles #perrotrabajador

¿Unos abdominales definidos? Para conseguirlos, tienes que trabajar tu core y saber estabilizarlo. Beneficios de este ejercicio son estabilizar la columna con la ayuda de la cintura escapular. No es recomendable si tienes lesiones en el manguito de los rotadores o cuello.

¿Alguna vez ha visto a un maestro de ajedrez jugar veinte partidas al mismo tiempo? ¿Alguna vez se ha preguntado cómo es posible…? ¿Juega con esa rapidez debido a que conoce docenas de aperturas y cientos de variantes de memoria?... ¿Cómo lo hace? (Irving Chernev)

¿Quieres saber lo que realmente ocurre cuando corres? La emoción de correr nos puede distraer de la realidad de cuanto ocurre en el cuerpo en cada zancada. La frecuencia cardíaca se eleva y el corazón bombea más sangre a todo el cuerpo. CORRER CON EFICACIA, de Jay Dicharry

🤸‍♂️Pilates para la tercera edad de Manuel Pedregal Canga por Editorial Paidotribo Esta obra proporciona las pautas para implementar el método Pilates como sistema terapéutico de recuperación funcional para personas mayores. #librorecomendado

Hatha Yoga para maestros & practicantes presenta más de 200 asanas explicadas al detalle, y muestra cómo secuenciar series de asanas que funcionan, sin olvidar la espiritualidad de esta disciplina. #yoga #asanas #meditacion #hathayoga youtu.be/fEsyURcpJ7Y

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¿Tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos y instructores en general necesitan sobre el fitness #Deportes youtu.be/m7uKcOL7BOs

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El novio le prometió a su suegro catalán no entrar con el himno de España a la boda con su hija. Lo cambió por el del Real Madrid C.F.. Me parto.

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