Αγαπητοί μου φίλοι,

Πώς πείθονται καλύτερα οι άνθρωποι να κάνουν κάτι;

Όταν αυτός που τους το προτείνει, καταφέρνει να τους δημιουργεί την ανάγκη ή την επιθυμία, να κάνουν ελεύθερα από μόνοι τους το συγκεκριμένο πράγμα.

Φίλοι μου,

Τι μάς προσφέρουν τα αμύγδαλα;

Τα αμύγδαλα μπορούν να μειώνουν την κακή χοληστερόλη LDL.

Παράλληλα, δυνατό να απομακρύνουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο της καρδίας.

Αυτά οφείλονται στο ότι περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, χωρίς

Φίλοι μου,

2 στοιχεία, που πρέπει να γνωρίζουμε για τη βουλιμία μεγαλείου και τον χαρακτήρα των ανθρώπων:

1. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ανάγκη να νιώθουν σπουδαίοι (βουλιμία μεγαλείου).

2. Εάν καταλάβουμε το τι τους δίνει αυτή την ικανοποίηση, τον τρόπο με τον οποίο

Αγαπητοί μου,

12 σημεία συναγερμού για τον διαβήτη!

Τα προειδοποιητικά σημάδια του διαβήτη, που μπορούν να εμφανιστούν ξαφνικά (διαβήτης τύπου 1) ή προοδευτικά (διαβήτης τύπου 2), περιλαμβάνουν:

1. Πολυδιψία

2. Συχνοουρία

3. Υπερβολική πείνα

4. Ανεξήγητη απώλεια βάρους

5.

Αγαπητοί μου,

Πόνος στο γόνατο από οστεοαρθρίτιδα: Ποια η καλύτερη θεραπεία;

Για τους ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο υπάρχει ένα ευρύ φάσμα θεραπειών, χειρουργικών και μη χειρουργικών.

Ο πόνος και ο περιορισμός της λειτουργικότητας της άρθρωσης είναι τα κυριότερα

Φίλοι μου,

Διαβάζετε κάθε μέρα κάτι στο παιδί σας!

Αρχίστε από την ηλικία των 6 μηνών.

Μη σταματήσετε. Συνεχίζετε να το κάνετε καθώς μεγαλώνει.

Έχετε χρυσή ευκαιρία να το εκπαιδεύετε.

Κτίζετε πολύτιμες βάσεις για το μέλλον του.

Του καλλιεργείτε δυνάμεις κατανόησης και

Αγαπητοί μου φίλοι,

H αγένεια που βιώνει κάποιος στη δουλειά του ή που βλέπει συνάδελφό του να βιώνει είναι αιτία λαθών.

Σε μερικούς επαγγελματίες (πιλότοι, γιατροί, χειρουργοί, νοσηλευτές και άλλοι) μπορεί να προκαλεί λάθη με τρομερές συνέπειες.

Να θυμάστε: Η αγένεια στη

Αγαπητοί μου,

4 σπουδαία σημεία για τη βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ) και την πρόληψη λευχαιμίας και άλλων καρκίνων σε παιδιά:

Η πρόληψη του καρκίνου και της λευχαιμίας στα παιδιά είναι μεγίστη προτεραιότητα.

Κάθε φορά που προκύπτει κάτι νέο σας το κοινοποιώ.

1. Έρευνες δείχνουν

Φίλοι μου,

5 σημαντικά στοιχεία για τους φούρνους μικροκυμάτων:

1. Το μαγείρεμα ή ζέσταμα φαγητών στο φούρνο μικροκυμάτων δεν είναι επικίνδυνο ούτε καρκινογόνο.
Αντίθετα είναι καλύτερο από το βράσιμο αλλιώς.

2. Χρησιμοποιείτε σκεύη από γυαλί και όχι πλαστικά.

3. Άτομα με

Αγαπητοί μου,

Οι άνθρωποι επηρεάζονται από τα συναισθήματα όσων είναι γύρω τους.

Η καλή και η κακή ψυχική διάθεση είναι μεταδοτικές.

Το χαμόγελό σας κάνει καλό σε άλλους.

Η ευγένειά σας μεταδίδει την καλοσύνη.

Χαμόγελο και ευγένεια συμβάλλουν στο να γίνει καλύτερη η

Φίλοι μου,

Το ξέρετε ότι η έλλειψη ύπνου είναι αιτία υπερβολικού βάρους σώματος και παχυσαρκίας;

Πριν αρχίσετε κάποια δίαιτα εξετάστε εάν κοιμάστε αρκετά!

Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, στο αίμα αυξάνεται η ορμόνη γκρελίνη, που ανοίγει την όρεξη.

Ταυτόχρονα, μειώνεται η

Αγαπητοί μου φίλοι,

Οποιοιδήποτε και εάν είμαστε, πάντα θα συναντούμε άλλους, που έχουν κάτι καλύτερο από εμάς.

Δεν μπορούμε να τα έχουμε όλα.

Οι υπέρμετρες προσδοκίες είναι πηγή δυστυχίας και ζήλιας.

Να είμαστε ολιγαρκείς, να χαιρόμαστε με αυτά που έχουμε και θα είμαστε

Φίλοι μου,

Μην ξεχνάτε ότι:

1. Η συνεχής προπόνηση του εγκεφάλου σας, τον προστατεύει από τη γήρανση και ασθένειες!

2. Η συνεχής μάθηση με πνευματική άσκηση, η εξερεύνηση νέων γνώσεων, το διάβασμα και το υψηλό επίπεδο μόρφωσης προστατεύουν τον εγκέφαλό σας και παρατείνουν τη

Αγαπητοί μου,

Πόση σημασία έχουν τα πρώτα λεπτά στις ανθρώπινες σχέσεις;

Οι εντυπώσεις που σχηματίζονται κατά τα πρώτα λεπτά μιας συνάντησης με ένα νέο πρόσωπο έχουν καθοριστική και μακροχρόνια επίδραση στην ποιότητα των ανθρωπίνων σχέσεων.

Οι αποφάσεις που λαμβάνονται κατά τα

Φίλοι μου,

Ποιο είναι ένα από τα καλύτερα δώρα, που μπορείτε να προσφέρετε στα παιδιά σας;

Από πολύ νωρίς στη ζωή τους, να τα εκπαιδεύετε στην υγιεινή διατροφή με πρακτικές οδηγίες αλλά και με το παράδειγμά σας, που θα τους δίνετε.

Η υγιεινή διατροφή προλαμβάνει έως και 40%

Φίλοι μου,

Περίπου 80% των ανθρώπων θα παρουσιάσουν σε κάποια φάση της ζωής τους πόνους στην ράχη.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πόνοι στην πλάτη οφείλονται στην ένταση και καταπόνηση των μυών και συνδέσμων που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη, είναι παροδικοί και υποχωρούν

Φίλοι μου,

Ως πατέρας και ως γιατρός, από τα ωραιότερα και γλυκύτερα αισθήματα, που ένιωθα και νιώθω είναι όταν κάνω τα παιδιά μου ή τους μικρούς μου ασθενείς να γελούν.

Ο ήχος του γέλιου των παιδιών είναι από τα πιο ευχάριστα πράγματα, που μπορεί ο άνθρωπος να ακούει!

Ως