⭕️ إليك أبرز خبرين عن المؤتمر الحالي (من 11-14 مارس) عن تكنولوجيا وعلاجات السكر المتقدمة في برشلونة والذي لم أستطع حضوره للأسف بسبب الظروف الراهنة ATTD : 1️⃣ مضخات إنسولين أصغر بدون أنابيب.. اتجاه كبير نحو patch pumps أبرز مثال: •Omnipod 5 Automated Insulin Delivery

⭕️ بحسب هذا الخبر ؛ لا أظن أن هناك مستقبلاً لمضخات الأنسولين التي مازالت تستخدم (مجموعات التسريب أو ما يسمى أحياناً التشريب) إذا لن تنتقل للمستوى المستحدث الجديد وتنافس..

⭕️ #خذها_قاعدة : في هذا العالم لن تحصل على ما تريد مالم تكن : معطاء و (ممتناً) لما تملكه ! (لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُم) #درهم_وقاية #جودة_الحياة #صحة #السكري #السعودية #الإمارات #البحرين #الكويت #قطر #عمان #مصر

⭕️ من يجب عليهم فحص سكر الدم حالاً؟ هل أنت : •تشعر بعطش شديد وتبول متكرر •فقدان وزن غير مبرر •تعب مستمر بدون سبب واضح للمعلومية : هذه قد تكون إشارات مبكرة… لا تتجاهلها، الفحص المبكر يصنع الفرق، - افحص سكر الدم فوراً إذا كنت: •لديك تاريخ عائلي مع السكري •تعاني من

⭕️ سر خفي لخفض سكر الدم بسرعة (بدون أدوية أحياناً) : 👇 ⭕️ المشكلة ليست فقط “ماذا تأكل”… بل ترتيب ما تأكله — وهذا قد يغيّر كل شيء.. إذا بدأت وجبتك بالكربوهيدرات (خبز/رز/حلويات)… استعد لارتفاع سريع في سكر الدم ! ⭕️ الحل بسيط: ابدأ بـ الخضار أو البروتين أولًا ثم

⭕️ خبر ودراسة عن المحليات الصناعية مرة أخرى : روسيا اليوم: —- أحفادك في خطر!.. المحليات الصناعية تؤثر على الجينات وتنقل الاستعداد للسكري عبر الأجيال "من المثير للاهتمام أنه رغم الاستهلاك المتزايد لهذه المواد المضافة، فإن معدلات السمنة واضطرابات التمثيل الغذائي مثل مقاومة

⭕️ حسب دراسة : أيهما أكثر فائدة في خفض مستوى سكر الدم : شدة النشاط أم مدته؟ أظهرت دراسة حديثة أن طول مدة النشاط البدني، وليس شدته أو نوعه، هو العامل الأكثر تأثيراً في تحسين التحكم بمستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني. تابع الباحثون 58 مريضاً حديثي التشخيص

⭕️ ماذا يحدث لجسمك لو صمت 24 ساعة؟ 1️⃣ البداية والتمثيل الغذائي : صيام 24 ساعة (المعروف بـ Eat-Stop-Eat) يحول جسمك لآلة حرق دهون.. بعد مرور 18 ساعة، يستنفد الجسم مخزون الجلوكوز ويبدأ في "التحول الأيضي" ليعتمد كلياً على الدهون المخزنة كمصدر للطاقة، مما يسرع نزول الوزن ويقلل

⭕️ #خذها_قاعدة ليس هناك حقيقة مطلقة عن الطعام الأفضل الذي يجب أن تأكله البشرية جمعاء ! ستجد التوجهات والنزعات متفاوتة والكل متعصب لنظامه الأوحد والفريد والدي يعالج جميع الأمراض .. إذن ما الحل وسط هذه التضاربات واللغط ؟ بحسب بعض الدراسات (الجينية) : الأجساد تتفاوت في

⭕️ ما الذي من الممكن أن تفعله الحمية (قليلة السعرات جداِ) ؟ و ماهي دراسة DIRECT؟ - هي دراسة سريرية أُجريت في الرعاية الأولية ببريطانيا، هدفت إلى اختبار إمكانية عكس #السكري من النوع الثاني عبر برنامج فقدان وزن مكثّف.. -اعتمدت هذه الدراسة على حمية منخفضة جداً بالسعرات (حوالي

⭕️ إذا تعلمتُ شيئاً في الحياة : فهو أن لا أتعصّب لرأي ما قد تثبتُ الأيام خطأه في يومٍ ما .. #نصيحة : عِشْ الحياة بعقل باحثٍ ومتفتّح يرى الأمور من كل الزوايا 🌹 #فضفضة_طبيب

⭕️ مادور الرياضة في خفض سكر الدم ؟ 1️⃣ — أثبتت الدراسات أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على خفض مستوى السكر في الدم، لأنها تزيد من حساسية الخلايا للأنسولين وتُحسّن استخدام الجلوكوز كمصدر للطاقة… — حتى المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يُحدث فرقًا واضحًا في ضبط سكر

كلام مهم جداً من جامعة هارفارد استمع دائماً للمختصين والعلماء واترك ناشري الخزعبلات والجهل وان صدقوا في بعض ما يقولون

لفيف من الزملاء .. كثير من المعارف .. قليلٌ من الأصدقاء .. نوادر من الأوفياء .. وفي النهاية .. لا أحد.

⭕️ ماذا عن #السمنة في #السعودية ؟ 1️⃣ تُعد #السمنة من أكبر التحديات الصحية في السعودية؛ إذ تشير أحدث التقديرات إلى أن أكثر من 40٪ من البالغين يعانون من السمنة، مع ارتفاع ملحوظ بين الأطفال والمراهقين أيضًا. وترتبط المشكلة بقلة النشاط البدني والوجبات السريعة والمشروبات السكرية.

⭕️ #خذها_قاعدة لا تصدق كل ما يطرح من معلومات وكأنه #حقيقة_مطلقة