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女性のダイエット応援垢

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ダイエット中の方のために毎日つぶやきます☺️ 痩せる情報の発信や、モチベーションのサポート✨フォロー/フォロワーに有用な情報発信があればRTさせていただきます^^ 女性を中心に月間100セッションをこなしたパーソナルトレーナー💪都心ジムの店長も経験してます🏋️‍♀️

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calendar_today14-12-2019 14:52:54

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知っていますか? 体温が1度下がると基礎代謝が12%も低下するんです! 消費カロリーの過半数を占める基礎代謝。 カラダを冷やさないように白湯や温かい食事を気をつけたいですね^^ 他にも基礎代謝を上げる方法はたくさんあって長くなるので、追々また発信しますね。 #ダイエット