¿Qué ES la madurez?... 🧵 1.

Un perro belga malinois se dio cuenta de que su humano estaba haciendo trampa en una competición para ver quién podía aguantar la respiración bajo el agua durante más tiempo. 😂

Esta brillante caja con material de relleno de embalaje integrado

Cuando empiezas algo sin medir las consecuencias 😹🐱

Este tipo literalmente creó un agente para reemplazar a todos sus empleados

Esas promesas nunca las olvidan 🤣🤣🤣🤣

Si tienen la oportunidad de ayudarle no duden en hacerlo, el señor es bien agradecido y los perritos son bien lindos.

No solo es fútbol! Miles de osos y juguetes de peluche fueron arrojados a un campo de fútbol de Estambul como donación a los niños sobrevivientes del terremoto de Turquía (2023). Todavía hay gente con corazón:

VERDADES DE SALUD QUE NADIE TE EXPLICÓ: 1. Dormir poco enferma 2. El estrés da síntomas físicos 3. No todo es ansiedad 4. El intestino controla hormonas 5. La hipertensión no avisa 6. El hígado no duele 7. El cuerpo habla primero 8. Ignorar señales empeora todo 9. La salud

COSAS DE SALUD QUE TODOS DEBERÍAN SABER: 1. Dormir regula hormonas 2. El estrés sube la presión 3. La respiración controla ansiedad 4. El agua mejora la energía 5. El sol regula el reloj interno 6. El intestino afecta el ánimo 7. Comer lento mejora digestión 8. El azúcar inflama

SEÑALES TEMPRANAS DE QUE ALGO NO VA BIEN: 1. Fatiga constante 2. Insomnio frecuente 3. Irritabilidad 4. Niebla mental 5. Antojos excesivos 6. Palpitaciones leves 7. Dolores musculares 8. Hinchazón abdominal 9. Falta de concentración 10. Mareos ocasionales 11. Frío constante 12.

NÚMEROS BÁSICOS QUE MARCAN SALUD: 1. Presión estable 2. Pulso regular 3. Glucosa controlada 4. Buen descanso 5. Energía constante 6. Digestión normal 7. Sueño profundo 8. Oxigenación adecuada 9. Ritmo cardíaco tranquilo 10. Hidratación correcta 11. Peso estable 12. Buen apetito

HÁBITOS SIMPLES QUE MEJORAN TU CUERPO: 1. Dormir a horario 2. Tomar agua al despertar 3. Caminar diariamente 4. Respirar profundo 5. Comer sin prisas 6. Reducir azúcar 7. Exponerte al sol 8. Estirarte 9. Desconectarte de pantallas 10. Escuchar tu cuerpo 11. Descansar sin culpa

COSAS QUE DAÑAN TU SALUD SIN QUE LO NOTES: 1. Dormir poco 2. Estrés crónico 3. Comer rápido 4. Deshidratación 5. Sedentarismo 6. Exceso de pantallas 7. Falta de sol 8. Mala postura 9. Cafeína excesiva 10. Saltarte comidas 11. Ignorar síntomas 12. Vivir acelerado 13. No descansar

VERDADES DE SALUD QUE NADIE TE DIJO: 1. Dormir es medicina 2. El estrés enferma 3. No todo es genética 4. El intestino manda 5. El cuerpo avisa antes 6. Ignorar señales empeora 7. La ansiedad da síntomas físicos 8. El descanso también cura 9. Comer bien previene 10. El silencio