आजकल अधिकतर लोग मोटापे से ग्रसित हैं। लोग स्वाद के आगे स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देते हैं। अपनी थाली में अधिक मात्रा में नमक, चीनी और तेल शामिल कर कई बीमारियों को न्योता दे रहें हैं। हर दिन छोटा सा प्रयास करें—नमक, चीनी और तेल की मात्रा कम करें और संतुलित व सक्रिय जीवनशैली अपनाएं।

🍽️ रात को ज़्यादा खाना मोटापा, गैस और नींद की दिक़्क़तें बढ़ा सकता है। हल्का व सुपाच्य डिनर लें, धीरे-धीरे खाएँ और खाने व सोने के बीच पर्याप्त अंतर रखें। सही आदतें देंगी सुकूनभरी नींद और ताज़गीभरी सुबह! 🌙✨ #HealthyLiving #Wellness #StayFit #BalencedDiet #WednesdayWellness

फाइलेरिया की रोकथाम व नियंत्रण के लिए प्रत्येक वर्ष प्रभावित क्षेत्रों में MDA (Mass Drug Administration) कार्यक्रम चलाया जाता है। इस दौरान सभी लोगों को दवा दी जाती है, जिसे अवश्य सेवन करना चाहिए। यह दवा फाइलेरिया संक्रमण से बचाती है और बीमारी के फैलाव को रोकती है। याद रखें –

स्वस्थ नारी सशक्त परिवार के अंतर्गत CHC मुस्करा में जिला पंचायत अध्यक्ष, राठ विधायक एवं सांसद महोदय द्वारा शिविर का उद्घाटन एवं प्रतिभाग किया गया। NHM UP Brajesh Pathak

दिनांक 23.9.2025 को स्वस्थ नारी सशक्त परिवार के अंतर्गत CHC मुस्करा में जिला पंचायत अध्यक्ष, राठ विधायक एवं सांसद महोदय द्वारा शिविर का उद्घाटन एवं प्रतिभाग किया गया। जिसका मीडिया कवरेज।

दिनांक 25.9.2025 को स्वस्थ नारी सशक्त परिवार के अंतर्गत ब्लॉक राठ में जिला पंचायत अध्यक्ष, राठ विधायक एवं चेयरमैन राठ महोदय द्वारा शिविर का उद्घाटन एवं प्रतिभाग किया गया।

दिनांक 29.9.2025 को स्वस्थ नारी सशक्त परिवार के अंतर्गत सी एच सी गोहांड में जिला पंचायत अध्यक्ष, राठ विधायक एवं नगर पंचायत अध्यक्ष द्वारा शिविर का उद्घाटन एवं प्रतिभाग किया गया। जिसका मीडिया कवरेज।

क्या आप जानते हैं कि सहजन में भरपूर मात्रा में क्या पाया जाता है? अपने विचार नीचे कमेंट सेक्शन में साझा करें। #MORINGA #moringabenefits #natural #moringaoleifera #healthyfood #plants #मोरिंगा #सहजन PMO India CM Office, GoUP Government of UP Brajesh Pathak Amit Ghosh Information and Public Relations Department, UP

🚭 तंबाकू से दूर रहें – जीवन को स्वस्थ बनाएं! "तंबाकू का सेवन आपके स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डालता है। इसलिए, आज ही तंबाकू से दूरी बनाएं ✋ और अपने भविष्य को सुरक्षित रखें।" #NoTobacco #HealthyLiving #StaySafe #WellnessJourney #QuitTobacco PMO India CM Office, GoUP Government of UP

बच्चों को स्वस्थ आहार खिलाएं, उनको मोटापे की समस्या से बचाएँ! #बच्चों के खाने-पीने की आदतों पर नीचे दी गई निम्न बातों का विशेष ध्यान रखें l #StopObesity PMO India CM Office, GoUP Government of UP Ministry of Health Ministry of WCD PIB India NITI Aayog NHM UP POSHAN Abhiyaan World Health Organization (WHO) UNICEF India

🌼 नवजात शिशु देखभाल सप्ताह 15 से 21 नवंबर 2025 🌼: माँ का दूध नवजात शिशु के लिए सबसे उत्तम और संपूर्ण पोषण है। पहले 6 महीने तक केवल माँ का दूध देने से बच्चे की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, संक्रमणों से सुरक्षा मिलती है और स्वस्थ विकास होता है। #नवजात_शिशु_देखभाल_सप्ताह

👀 अपनी आँखों की रोशनी और ताज़गी बनाएं रखने के लिए 🌞 पोषण से भरपूर सुबह का नाश्ता लें। 🥗🥕 हेल्दी नाश्ता अपनाकर आपकी आँखों को मिलेगी ✨ चमक और 💪 ताक़त। Eye Health | Nutrition | Healthy Breakfast | Vision Care | Wellness #EyeHealth #HealthyBreakfast #VisionCare

श्री अमित कुमार घोष, आईएएस, अपर मुख्य सचिव, चिकित्सा स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण व चिकित्सा शिक्षा विभाग उ०प्र० द्वारा गुरुवार को आयोजित राज्य स्तरीय कार्यशाला में ‘टीबी मुक्त उत्तर प्रदेश ई-न्यूजलेटर’ का विमोचन किया गया। इस अवसर पर डॉ० पिंकी जोवल, आईएएस, मिशन निदेशक, राष्ट्रीय

शुद्ध और सुरक्षित खाद्य पदार्थ अपनाकर स्वयं एवं अपने परिवार 👨‍👩‍👧‍👦 की सेहत की रक्षा करें। 🍎🥦 Food Adulteration | Food Safety | Healthy Eating #FoodSafety #NHMUP #ConsumerAwareness

एनीमिया से बच्चों की मानसिक एवं शरीरिक क्षमता विकास पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता हैं। #एनीमिया से बचाव हेतु बच्चों के दैनिक आहार में आयरन से भरपूर सभी मौसमी सब्जियों, फलों एवं दालें को अवश्य शामिल करें तथा समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराते रहें। #PinkyJowel Archana verma NHM UP

🌸 Cheers to Incredible Women! नारी का स्वास्थ्य ही हर खुशहाल परिवार की असली ताकत है। स्वस्थ महिला, सशक्त समाज और उज्ज्वल भविष्य की पहचान है। ✨ Happy International Women's Day #InternationalWomensDay #WomenEmpowerment #HealthyWomen #NHMUP

सुरक्षित माँ, स्वस्थ शिशु! 🤰 प्रधानमंत्री सुरक्षित मातृत्व अभियान (#PMSMA) के तहत गर्भावस्था के दौरान सम्पूर्ण स्वास्थ्य जाँच, आवश्यक टीकाकरण एवं विशेषज्ञ चिकित्सकीय परामर्श हेतु मार्च 2026 की 5, 9, 16 एवं 24 तारीख को सेवाएँ उपलब्ध रहेंगी। 🤱 Maternal Health | Prenatal Care

बदलते मौसम में मच्छरों का खतरा बढ़ जाता है! 🦟एडीज़ मच्छर के काटने से चिकनगुनिया जैसी वायरल बीमारी हो सकती है। 🤒 थोड़ी सी सावधानी अपनाकर आप अपने आपको और परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं। 🏡। Chikungunya | Prevention | Health | MosquitoSafety | Awareness #ChikungunyaAwareness

गर्मियों में प्यास लगते ही अक्सर कोल्ड ड्रिंक या पैक्ड जूस की मांग बढ़ जाती है। इनमें मौजूद अत्यधिक चीनी और रासायनिक तत्व आपकी सेहत को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा सकते हैं और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकते हैं। इनकी जगह अपनाएं पौष्टिक और प्राकृतिक पेय, जैसे छाछ!

☀️गर्मी का बढ़ता प्रकोप हो सकता है खतरनाक! हीट स्ट्रोक से बचाव और सही प्राथमिक उपचार अपनाकर रखें खुद को सुरक्षित। Heat Stroke Prevention | Summer Health Safety | Hydration Awareness #HeatStrokeAwareness #NHMUP #BeatTheHeat