🗝️ Voici cinq trucs de visualisation, d’imagerie mentale, qui pourraient apporter une touche 🔮 magique à tes performances (pas évident trouver un émoji «magie»). - texte de Hugo Clermont

Seul on va plus vite. ENSEMBLE, on va plus loin. ⚙️ 5 villes ; ⚙️ 16 250 releveurs de défis ; ⚙️650 entreprises. Seras-tu là l'an prochain ?

« Si l’on calcule les cinq villes au Québec dans lesquelles se déroule le Défi Entreprises, c’est un record, avec plus de 16 000 participants cette année », a souligné en entrevue Daniel Riou, fondateur du Défi Entreprises.

«Quand on bâtit une famille, suivent souvent une couple d’années de disette sportive. Les nuits écourtées et le manque de vie sociale ont le dessus sur la motivation à aller bouger sur une base régulière» - texte de Michèle Tousignant Blogueuse

⚙️ BILAN DES DÉFIS ENTREPRISES 2018 ⚙️ «Cette année, c'est comme si les points s'étaient finalement attachés et que tout était tombé en place pour qu'on puisse livrer ENSEMBLE des événements de qualité dans chacune des villes...» - texte de Daniel Riou #ensemble #défi2018

«Parfois il y des mots utilisés par les sportifs qui croisent d’autres facettes de leurs vies. En voici cinq, accompagnés de citations de célèbres sportifs et sportives.» - texte de Hugo Clermont

Les 3 créations (chandails) des courses d'automne sont connues! Le défi de la Côte-de-Beaupré (9 septembre), le défi de la Cité-Limoilou (30 septembre) et le défi du Trail du Grand-Duc (20 octobre)! Vous n’avez pas commandé de chandail sublimé (manches longues)?

Pourquoi courir la Côte-de-Beaupré le 9 septembre prochain ?

Pourquoi courir à Limoilou le 30 septembre? (((( 5 JOURS AVANT LA HAUSSE DES TARIFS ))))

Nous sommes curieux! Qu'est-ce que vous avez fait avec votre médaille du Défi Entreprises? ⚙️Est-elle collée sur le réfrigérateur? Accrochée avec celles de vos collègues? Et votre ruban s'est-il transformé en porte-clés?

Catégorie «Savais-tu» Savais-tu que tu profites d'un rabais de 35$ sur l'inscription de ton entreprise si tu l'inscris avant le 15 décembre? Inscris-la : buff.ly/2GRcsQl

Comment peux-tu modifier ton cerveau positivement, efficacement et rapidement? Réponse de Wendy Suzuki : L'activité physique. Regarde ceci et ensuite, inscris ton entreprises via ce site : buff.ly/2GRcsQl

J’oeuvre dans le domaine de la santé en entreprise depuis plusieurs années et une des questions qui revient sur une base régulière est : quel est le retour sur investissement d’un programme de santé en milieu de travail. - texte de Daniel Riou

En lisant le blogue d’Alex Hutchinson (un de mes blogueurs scientifiques préféré), j’ai appris l’existence d’une nouvelle étude sur la technique de course très intéressante. - texte de Daniel Riou

Voici la formidable famille de BÉNÉVOLES de défis / 🧡\

«Les résultats ont été surprenants, car j’ai perdu 50 livres et j’ai repris le contrôle sur ma santé. » - Entrevue avec le releveur de Défi, Dany Bossé

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Nouveau record personnel et record du Québec pour Charles P.-T. sur 1500m en France lors de l’événement Fast 5000m où il termine 2e en 3:33.54. Standard pour les Mondiaux 2023 et maintenant 3e meilleur canadien de l’histoire sur 1500m. Sa marque personnelle datait de 2015 à Monaco.

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🏅DÉVOILEMENT de la MÉDAILLE du Défi Entreprises 2018 🏅 ⚙️ Engagement écoresponsable ⚙️ Conception et production locale; ⚙️ Matériel réutilisable et multifonction; ⚙️ Matériau (bois) renouvelable #défi2018 #ensemble #défientreprises