What’s important to know about your menstrual cycle? Take a look at the fab information from Fee Pocock aka FEEPO translated by us rygbi 7/11 Super important things to take into consideration #Menstrualcycle #PeriodProblems #periods #femalerugby Arrows Rugby 🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿 #BackTheGirls Podcast Clwb Rygbi Y Bala RFC

Mae Ceirw Nant yn ail gychwyn hyfforddi wsnos yma - Cysylltwch gyda ni os oes diddordeb mewn dod yn rhan. Croeso i bawb. D12-Bl 6&7 Nos Fercher 6.30 D14-Bl 8&9 Nos Fercher 6.30 D16-Bl 10&11 Nos Fawrth 6.00 D18-Bl 12&13 Nos Iau 6.30 Croeso i rai ddod am noson i flasu heb ymrwymo.

Please share the message! We are looking for a cook for Nant's kitchen at weekends and occasionally a few evenings a week. We are flexible and willing to consider a job share / or an individual. Contact us for a chat!

Sooooo good to watch Ceirw Nant v Môn Stars Under 16s and 18s this evening😊 some fast rugby on show!!👏🏻

Tîm Dan 16 (Dan 15 llynedd) Pencampwyr Cwpan Gogledd Cymru tymor 2021-2022 yn derbyn y gwpan gan Olivia Jenkins, diolch am ddod draw. Diolch hefyd i MônStars am ddod draw i gaeau Pant Carw am gêm gystadleuol. Sgôr derfynol Ceirw 51 Mônstars 24.

🏉POB LWC MERCHED CYMRU🏉 Gwenllian Pyrs Iechyd a lles Dyffryn Conwy Health and well-being CR Nant Conwy Clwb Rygbi Llangefni🏉🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🐗 MônStars WRU Women WRU Community - Wrth galon y genedl Olivia Jenkins @ysgdyffrynconwy

Girls on 🔥 in Bala training last night - one more Talent ID session left!! Sign up via link in my pinned tweet 📌

Girls tearing it up last night in Bala training!! So good to see players from all over RGC coming together❤️‍🔥diolch yn fawr pawb for your commitment

Dewch i gefnogi hogia Cymru 🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿

Chwip o ddiwrnod i Ceirw Nant yn nhwrnament y gaeaf WRU Merched Gogledd Cymru gyda thimau Dan 12, 14 ac 16 yn ennill y 🏆 ym mhob oedran! CR Nant Conwy Adran Iau Nant Conwy @ysgdyffrynconwy #niywtirnerthceirwnant

Llongyfarchiadau merched!! 👏🏻 Catrin, Erin a Sian from RGC U18s on the world stage - amazing achievement❤️

Pob lwc i un o’n Ceirw Nant ni, sef Erin Jones sydd yn cychwyn ar ei thaith i Seland Newydd yfory - Pob dymuniad da i chdi ac i’r tîm 🏈🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿

Dwy o’r Ceirw yn derbyn eu cap am chwarae dros eu gwlad - da ni mor falch ohonnoch 🦌🎉👏🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿. Llongyfarchiadau Nel @erinlliwedd

So excited to see the girls play!!🔵🟣

Nadolig Llawen a Blwyddyn Newydd Dda! Diolch enfawr i’n chwaraewyr, cefnogwyr, noddwyr a’n gwirfoddolwyr am eu cefnogaeth yn 2022! Merry Christmas and a Happy New Year! A huge thank you to our players, supporters, sponsors and volunteers for their support in 2022! 🎄🎄🎅🎅☃️☃️

Gwych @eringwastadanas ac @alawpyrs. Da ni’n hynod falch o’ch llwyddiant. Pob lwc yn y gemau sydd i ddod. Great to see 2 from Ceirw Nant in the squad 👏👏CR Nant Conwy Iechyd a lles Dyffryn Conwy Health and well-being

📢DEWCH I NANT DYDD SADWRN, Y LLE I FOD I WYLIO CYMRU V IWERDDON! 📢COME TO NANT SATURDAY, THE PLACE TO BE TO WATCH WALES V IRELAND!

Tîm Dan 16 Ceirw Nant a ddaeth yn fuddugol yn Nhwrnament 7’s Bala heddiw. Go dda chi genod! CR Nant Conwy @ysgdyffrynconwy