⚠️ CUANDO TENGAS ANSIEDAD, HAZ ESTE EJERCICIO (3 MINUTOS) 💡 CUÁNDO practicarlo: - Antes de reuniones importantes - Cuando sientas que el estrés te supera - Al notar cansancio - Cuando necesites concentración - Simplemente para tomarte un respiro s.mtrbio.com/iejrrbdmpm

El verdadero reto después de cerrar Harbest : Álvaro Pérez Redondo comparte su batalla interna 4 meses después. Su proceso de sanación no es como esperaba: la cruda realidad de lo que viene después de cerrar una startup. 🎙️ Escucha todo aquí: s.mtrbio.com/cbcazzwkri

Has perdido la motivación? Hazte estas preguntas.   En el podcast de esta semana, hablamos con Pablo Ruiz, coach de emprendedores y CEOs, sobre: ✅ Herramientas de coaching   ✅ Preguntas clave para emprendedores   ✅ Cómo gestionar el burnout   🔗Aqui: youtu.be/xx49fybsbnQ

🎙️Carlota Mateos (Carlota Mateos): «Muchas situaciones de #ansiedad y #burnout están normalizadas, pero es importante preguntarnos en qué punto estamos antes de que sea demasiado tarde». #EntrevistasEthic Ancla.Life ✍️Inma Mora Sánchez 🍉 ethic.es/entrevista-car…

Mil gracias Ethic por esta entrevista sobre #emprendimiento y #SaludMental y por haceros econde la labor que desarrollamos en. Ancla.Life para este colectivo! ethic.es/entrevista-car…

Magnífica y personal entrevista a Carlota Mateos sobre lo mucho que hacen en Ancla.Life para visibilizar y tratar la importancia de la salud y la resistencia mental de los emprendedores. Verdades como puños. En Kibo Ventures nos encanta lo que hacen! ethic.es/entrevista-car…

A veces se gana y a veces se aprende... Enorme reportaje de María José en expansioncom sobre la resiliencia de los emprendedores y cómo convertir errores empresariales en aprendizajes. expansion.com/expansion-empl…

Mil gracias a todos el equipo de LasRozasInnova Fue un auténtico placer compartir los aprendizajes de Ancla.Life con todos los #emprendedores de vuestro Hub!!

#LasRozasInnova y Ancla.Life cuidamos de la #saludmental 🧘‍♀️de los #emprendedores de #LasRozas. 🚀 ¡Dale al play! 👇José de la Uz Ayuntamiento de Las Rozas Ana Herrera RozasCultura Gloria Fernández LasRozasNext Carlota Mateos Womenalia Rumbo Education

➡️Que detrás de un nombre o un número en Telediarios de TVE siempre hay una historia de miseria pero de esfuerzo y resistencia. Que la mayoría de Abdous del mundo también quieren y luchan por sus familias. El sueño de ABDOU solo ha durado 8 meses. En mi corazón estará siempre🌷

Es uno de los rodajes más bonitos que he hecho aquí en Francia. Un pueblo muy especial porque sus vecinos son maravillosos ❤️#Dax

Si había alguien capaz de hacer posible esta magia era sin duda la gran #MarCabra !!!! #SaludMental #Periodismo #Resiliencia

Esta mañana, el #HubLasRozasInnova 🚀 ha acogido la formación sobre #Emprendimiento saludable. Carlota Mateos, de Ancla.Life, nos ha dado las claves para sacar adelante nuestro proyecto, cuidando nuestra #saludmental. 🧘‍♀️

La tecnología puede mejorar nuestra vida, pero también afectar a nuestra salud mental. Mar Cabra (The Self-Investigation), Henar Vega (ingeniera y psicóloga) y Carlota Mateos (Ancla.Life) te explican cómo cuidar de tu salud mental y cómo promover el bienestar digital. ¡Escúchalo! 👉

Una charla llena de aprendizajes con @carlotarusticae. ¡Gracias Carlota por compartir tu viaje con tanta apertura y generosidad!

Dejarte caer es dejar que sucedan cosas duras, hasta encontrar ese punto firme desde el cual impulsarte de nuevo, reflexiona Carlota Mateos. Episodio completo: •Spotify: open.spotify.com/episode/2lEKBa… •YouTube: youtu.be/n9YciCpzt9Q?si… •Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/car…

“Todo lo que yo haga, diga y piense tiene un efecto ahí fuera”, dice Carlota Mateos. Episodio completo: •Spotify: open.spotify.com/episode/2lEKBa… •YouTube: youtu.be/n9YciCpzt9Q?si… •Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/car…

Hoy en #trabajoymas Cómo ser un #emprendedor de éxito y cuidar tu salud mental, con Carlota Mateos expansion.com/podcasts/traba… a través de expansioncom

“La toma de conciencia es el primer paso para la transformación de uno mismo”, dice Carlota Mateos. Episodio completo: •Spotify: open.spotify.com/episode/2lEKBa… •YouTube: youtu.be/n9YciCpzt9Q?si… •Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/car…

“No hagas las cosas para conformar a otros; todo pasa por tener una buena conexión interior y trabajar el propósito”, dice Carlota Mateos. Episodio completo: •Spotify: open.spotify.com/episode/2lEKBa… •YouTube: youtu.be/n9YciCpzt9Q?si… •Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/car…