El elemento clave de la felicidad son las relaciones humanas. Sentirse acompañado y querido es una de las mejores formas de potenciar el sistema inmune. #Felicidad #ReseteaTuMente #MarioAlonsoPuig

"Si puedes reconocer y aceptar tu dolor sin huir de él, descubrirás que aunque el dolor está ahí, la alegría también puede estar ahí al mismo tiempo". Thich Nhat Hanh

"Son las personas las que tienen que cambiar la tierra, no los presidentes o como quieras llamarlos. La gente tiene que cambiar esto, ya sabes. Porque es la gente la que los pone en el poder, ¿no? Así que la gente tiene que tomar decisiones por sí misma."

“Quien lo busque, lo encontrará. No sólo en espíritu, sino en verdad”.

"Que nadie se acerque a tí, sin que al irse se sienta un poco mejor y más feliz" ~Víctor Küppers~

Cuando damos vueltas a pensamientos negativos, se activa en nuestro cerebro la región prefrontal derecha, que es la generadora de emociones negativas. En cambio, cuando sonríes, estás favoreciendo que aumente la actividad prefrontal izquierda, que genera las emociones positivas.

“No one cares, it’s days like this that you gotta show up, even though nothing is going your way.” Patrick Bet-David on why you ought to keep moving forward even on the toughest days. (Episode 247)

“El valiente no es el que no tiene miedos, es el que triunfa sobre sus miedos.”

Tu futuro es el resultado de tus acciones diarias. Estás definido por lo que haces hoy. Ponte a trabajar!

Cuando nos enfrentamos a una dificultad, es importante recordar que no somos los únicos. No debemos tener vergüenza de compartir nuestras emociones: es más, es importante hacerlo. El aislamiento genera tensión, aumenta el sufrimiento y no resuelve nada. #Empatia #Compartir

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