WOD 09.02.2020 By team of 2 : 100-80-60-40-20 reps of : Cal. Row m Run (x10)

WOD 10.02.2020 Complete as many rounds as possible in 15 minutes of: 10 Squat cleans (70/50) 10 Strict handstand push-ups ♀ 105 lb. ♂ 155 lb. Courtesy of CrossFit .com : 13.01.2020

WOD 11.02.2020 By team of 2, Max cal in 20 minutes of : #1 : Max Cal. Bike #2 : 200m Run with sandbag

WOD 12.02.2020 4 rounds for max rep of : 1' : Sumo deadlift high pull (40/30) 1' : Back squat (40/30) 1' : Burpees over the bar 1' Rest

WOD 13.02.2020 10 rounds for time of : 15 Cal. Row 10 Box jump over 5 Chest-to-bar pull ups

Limités les cours en entreprises ?? Certainement pas !! La seule limite est la créativité de nos coachs... Et ils sont TRÈS créatifs !! 😉 Montées de cordes dans l'entrepôt d'une entreprise entraînée par notre coach Camille !! crossfitnivelles.be/corporate

On ne peut pas faire comme si une salle #CrossFit n'était pas un lieu particulièrement sensible en matière de propagation d'un virus comme le #COVID19 👉 Vous trouverez sur notre site quelques RÈGLES que l'on va essayer d'appliquer dès aujourd'hui ! 👍⠀ crossfitnivelles.be/blog/2020/3/11…

Nous étions nombreux et nombreuses à le connaître ou à l'avoir croisé lors de compétition CrossFit... #RIP Giancarlo.... Toutes nos condoléances à ses proches. lalibre.be/regions/bruxel…

cc Decathlon Belgium ;-)

Aujourd'hui et demain, il va faire chaud !! ☀️🥵 Il y a un an, quasi jour pour jour (24 juin 2019), nous publiions ce texte avec quelques recommandations pour s'entraîner sous de fortes chaleurs... Il semble qu'on puisse le ressortir cette année encore 😉 crossfitnivelles.be/blog/2019/6/24…

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"What if..." Be healthy. Live better. Join us. #PleaseShare #CrossFit #Nivelles #CFN