You can’t use all your energy fighting your circumstances without it costing you mental & physical health. Slowly & gently you can learn how to work with the emotions & sensations you experience in a way that doesn’t have to overwhelm you through resources like somatic

feeling sorted!

“Sadness is caused by intelligence. The more you understand certain things, the more you wish you didn’t understand them.” - Charles Bukowski

پاکستان کسٹمز دالبندین کی کامیاب کارروائیاں، 100 ملین کی سمگل شدہ اشیا ضبط: کوئیٹہ( IVN) : پاکستان کسٹمز دالبندین انفورسمینٹ یونٹ دالبندین کی جانب سے بلوچستان میں سمگلنگ کی روک تھام کے سلسلے میں چلائی جانے والی ایک کامیاب مھم کے دوران ایک سو ملین سے زائد مالیت کی اشیا ضبط کرکے

کارساز کیس میں ملوث ملزم نتاشا کی ایک لاکھ میں ضمانت منظور ہوگئی اب وہ ملک سے باہر بھی جا سکتی ہیں۔ اور لواحقین کی جانب سے صلح نامہ پیش کیا گیا جس میں انہوں نے کہا ہے کہ ہم اللہ کی رضا کے لئے ملزمان کو معاف کرتے ہیں ۔ your thoughts? because my thoughts are fucked up!!

عمران خان اسرائیل اور پاکستان کے تعلقات کو کیسے تشکیل دے سکتے ہیں؟ پاکستان طویل عرصے سے فلسطینی مقصد کے سب سے بڑے حامیوں میں سے ایک رہا ہے، شاید بہت سے دوسرے مسلمان اکثریتی ممالک سے زیادہ۔ یہ مؤقف پاکستان کی اسلامی جمہوریہ کی حیثیت اور امت مسلمہ یا عالمی مسلم برادری کے لیے اس کی

کراچی میں پانی چوری کا بڑا نیٹ ورک پکڑا گیا چئیرمین واٹر اینڈ سیوریج کارپوریشن مرتضی وہاب نے بڑا کام کردیا آپریشن میں اپنی ہی سیاسی جماعت کے دفتر کی پرواہ نا کی ایم ڈی واٹر اینڈ سیوریج کارپوریشن سید صلاح الدین نے کمانڈ سنبھال لی اینٹی تھیفٹ سیل کے عملے نے بھی کسی کی ایک نا

“You deserve to be in environments that bring out the softness in you, not the survival in you.” - Ronne Brown

Scientists have made a surprising discovery using a common ingredient found in Doritos - the yellow food dye tartrazine. When applied to mouse skin, this dye makes it temporarily transparent, allowing researchers to see internal organs like blood vessels, muscles, and the

this isnt over yet!! ---------------------------------------------------------------- In a heart-wrenching moment captured on video, a dog tenderly buries its cat companion, who was killed in an Israeli airstrike. The dog, who used to play with the kitten, carefully covered her

سندھ اور بلوچستان کے درمیان پانی کی تقسیم کے مسائل پر اعلی سطحی بات چیت. کوئیٹہ : وزیر اعلیٰ بلوچستان میر سرفراز بگٹی کی زیر صدارت سندھ اور بلوچستان کے مابین آبی تقسیم کے امور سے متعلق محکمہ آبپاشی کا بین الصوبائی اجلاس. اجلاس میں صوبائی وزیر آبپاشی بلوچستان میر صادق عمرانی ،

عمران خان کے حوالے سے ایک خطرناک انکشاف! آج تک جو بھی #ImranKhan کے خلاف بولا، وہ طبعی موت نہیں مرا بلکہ یا تو قتل ہوا یا پراسرار طور پر مارا گیا۔ 1- حکیم سعید نے سب سے پہلے Imran Khan کا راز فاش کیا کہ وہ یہودی ایجنٹ ہیں، کچھ عرصہ بعد انہیں قتل کر دیا گیا۔ 2- خان کی ناجائز

موت کا ایک دن مقرر ہے ہر وقت موت کی تیاری میں رہو کیا معلوم موت کا فرشتہ ہماری روح لینے کس ٹائم اور کس حالت میں آئے گا۔

In life, you don’t get what you want and work for; you attract who you are through your energy. Your energy defines your reality, drawing in experiences and people that match your vibration. If you’re not satisfied with your life, it’s because your energy is off. To change

During arguments, people can unknowingly destroy each other’s personalities, chipping away self-esteem, confidence, and trust. What starts as a disagreement often becomes a battle of words, where personal attacks and harsh criticism replace healthy communication. Emotions take

A gentle reminder for you 🌻↓ Sometimes, life feels like it’s falling apart before it comes together. It’s normal to go through tough moments before things finally make sense. If you’re overwhelmed, know that these struggles are part of your growth. Be kind to yourself through

Jo tum mere ho Tou me kuch nhe maangoon duniya se Aur tum ho hi nhe Tou me jeena nhe chahoon duniya me !!

Take it as a sign from Allah🤍 I took too!

"مرید جتنا جاہل انپڑھ ہوگا، پیر اتنا ہی پہنچا ہوا ہوگا!" آٹھ کروڑ کی لگژری گاڑی میں سفر کرنے والا یہ رنگ برنگا نمونہ 60 ہزار روپے کا میک اپ کرتاہے ۔۔۔۔۔ 5 لاکھ زنانہ ٹائپ کا ڈریس ۔۔۔۔۔ 50 ہزار کا جوتا اور 14 لاکھ کی گھڑی پہنتا ہے۔ جاہل عوام اسکی راہ میں ریڈ کارپٹ بچھاتے ہیں

to owe, one must own!!