Het volhouden van een gezonde leefstijl is vaak het lastigste. 1. Eet gevarieerde groenten - 250 gram per dag 2. Wissel af met fruit - 2 stuks per dag 3. Vermijd alcohol 4. Kies voor een handje noten 😋 Zorg voor voldoende gezonde voorraad!

Afvallen? Op dieet gaan? "Even opletten"? Welke woorden we ook gebruiken, bij de BGN Gewichtsconsulent kun je terecht als je op verantwoorde wijze aan een gezonder gewicht wilt werken. Kijk op: gewichtsconsulenten.nl/onze-visie-op-…

Ongemerkt eten en drinken we toch meer calorieën dan we zelf denken. Let jij goed op je porties? Eet eens van een kleiner bord en kijk of je dan ook al voldaan bent. . . #bewusteten #eten #bord #gewicht #maaltijd #opscheppen

Wist je dat alle BGN Gewichtsconsulenten verplicht hun kennis en vaardigheden op peil moeten houden om lid te mogen blijven van de beroepsvereniging? Onze aangesloten leden begeleiden hun cliënten volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad.

Voldoende bewegen is belangrijk om je streefgewicht te behalen en te behouden. Zorg er dus voor dat je iedere dag minimaal 10.000 stappen zet. . . #lopen #ommetje #bewegen #sporten

De eerste maand van het jaar zit er weer op! Hoe gaat het bij jou? Als je denkt dat het goed is om een deskundige 'stok achter de deur' te hebben, zoek dan bij 'vind consulent' op onze website gewichtsconsulenten.nl. . . #januari #dryjanuari #afvallen

Een dagje (of vaker) geen vlees is goed voor je lichaam en het milieu. 👍 Hoe vaak per week eet jij vegetarisch en wat is jouw lekkerste vleesvervanger? . . #vleesvervanger #notenburger #zadenbuger #vega #vlees #gezondheid #lekkereten #eten #milieu #bgn #weekmenu #wissel

Gezond eten is niet altijd makkelijk. In de supermarkt vliegen de woorden 'vezelrijk', 'light' en '0% vet' je om de oren. Wat moet je nu geloven en klopt dit ook altijd? 🤔 Lees het in ons blog: gewichtsconsulenten.nl/nieuws/114 . . #blog #voeding #supermarkt #verpakking #etiket

Voorkomen is beter dan genezen. Preventie is dan ook een steeds belangrijker woord. Voeding, bewegen, mindset. Wij helpen je. 🍏 BGN Gewichtsconsulenten zorgen dat jij voldoende te weten komt om blijvend gezonder te leven. gewichtsconsulenten.nl . . #goedevoornemens #actie

Ben je nog gelukkig met je huidige werk? Of is het tijd om je spullen te pakken? 🤔 Als je een passie hebt voor gezonde voeding en je mensen wilt coachen naar een gezonde leefstijl, dan is gewichtsconsulent iets voor jou! Kijk op: gewichtsconsulenten.nl/geaccrediteerd… . . #baan #werk #job

Aanstaande maandag is het Valentijnsdag ♥ Dé dag om je partner of geliefde te verrassen 🥰 Wat dacht je van een gezonde verrassing zoals een theepakketje of een notenmix, een stappenteller of een waterfles met fruitfilter. . . #valentijnsdag #liefde #dagvandeliefde #verrassing

Valentijnsdag. Toch een bijzonder momentje om je partner of vriend(in) te verrassen! ❤ In een creatieve bui? Snij groenten en fruit in de vorm van een hartje voor bij het avondeten. Een beetje extra aandacht voor elkaar kan ook nooit kwaad. . . #valentijnsdag

Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt (een gedeelte van) de consulten van de BGN-gewichtsconsulent vanuit de aanvullende verzekering. Kijk op: gewichtsconsulenten.nl/vergoeding-via… . . #zorgverzekeraar #vergoeding #gezondheid #afvallen #leefstijl #mindset #voeding #balans

Wil je voor de zomer nog op een gezonde manier gewicht verliezen, zoek dan begeleiding van een gewichtsconsulent. Zij adviseren en coachen jou naar een beter gewicht, waarmee je lekkerder in je vel zit! Kijk op gewichtsconsulenten.nl . . #leefstijl #gezondheid #afvallen

Nog even en dan is het tijd voor zomerkleding. Dit is hét moment om afscheid te gaan nemen van die winterkilo's en slanker de zomer in te gaan. Ga naar onze website om te zien welke gewichtsconsulent er bij jou in de buurt zit: bit.ly/bgn-in-de-buurt . . #afvallen #zomer #jurk

Ben jij al begonnen met de A van Afslanken? 😀 BGN kan je hierbij helpen! Informeer bij een van onze BGN-gewichtsconsulenten over hoe jij ondersteund kunt worden. Kijk op: gewichtsconsulenten.nl/vind-een-bgn-g… . . #afvallen #motivatie #zorg #lichaam #voeding #leefstijl #bgn

Bewust en gezond eten; hoe doe je dit nu eigenlijk? 🤔 Het is slim om een plan te laten maken dat voor jou het meest oplevert. Neem contact op met een BGN Gewichtsconsulent: gewichtsconsulenten.nl/vind-een-bgn-g… 👍 . . #gezondeten #mindset #motivatie #lichaam #voeding #leefstijl #bgn

De invloed van je sociale omgeving op je voedings- en drinkgedrag is groot. Als je aan een traject begint bij een BGN-Gewichtsconsulent komen dit soort patronen in jouw leven naar voren en leer je hoe je hiermee om moet gaan. . . #sociaal #omgeving #afvallen #voeding #leefstijl

Zin om te snacken? 😏 Groenten zijn ideaal als tussendoortje. Je spaart zo veel zinloze calorieën uit en het helpt je een stap dichter bij die gewenste 250 gram groenten per dag natuurlijk 😇 . . #snack #tussendoortje #gezondeten #mindset #afvallen #motivatie #lichaam #bgn

Mijn kind is te zwaar. Kan de BGN-gewichtsconsulent helpen? 🤔 Antwoord: Ja, dat kan als de BGN-gewichtsconsulent de specialisatie Kind & Voeding heeft. Kijk op: gewichtsconsulenten.nl/vind-een-bgn-g… . . #bgn #deskundig #voedingsadvies #leefstijl #gewichtsverlies #gezondafvallen #gezondheid