🥣Crema de calabaza y dátiles. Día de lluvia, día de otoño, día de comidas calientes y sabores dulces. Así qué esta noche nos hemos disfrutado un buen bol para irnos a la cama calentitos. Os dejo la receta por si os… instagram.com/p/B32rFysoXmr/…

Infusión de azafrán . 👉Mejora el estado de ánimo, se recomienda incluso para la depresión 👉 Alivia el síndrome premenstrual 👉 Mejora la memoria 👉 Ayuda a combatir los hongos . . Es muy fácil de hacer, solo… instagram.com/p/B4CtA8Mow0l/…

Preparando el taller de hoy: cocina casera vegetariana. 👉Empezamos!!!! . Además del taller nuestros alumnos se llevan un calendario de verduras y frutas de temporada, un manual para el otoño, una guía de 7 super… instagram.com/p/B4EsiH0Io_N/…

🥣¿cómo nos adaptamos al otoño? . Principalmente con una buena alimentación, descanso, ejercicios corporales y haciendo actividades que nos resulten placenteras. En definitiva, mimándonos mucho. Es importante… instagram.com/p/B4Kkd8WolR1/…

✍Nuevo artículo en Congreso de Yoga VLC. 🌍¿Cómo implementar nuevos hábitos? . Un hábito es una acción que se desarrolla automáticamente, casi sin pensar y sin requerir fuerza de voluntad para ejecutarla. Según… instagram.com/p/B4eyNqmKjCM/…

🍃¡Nuevo post en el blog! Hoy comparto con vosotros algunas características y propiedades de las 5 especias que considero indispensables en mi cocina, no solo por lo fácil que resulta conseguirlas sino también, por… instagram.com/p/B5FhVopqdgU/…

Hoy hemos tenido la comida del equipo de la formación NEAC y aunque nos han faltado dos personas muy importantes hemos brindado por ellas, como si estuvieran, somos un equipazo y cada uno de nosotros da lo mejor que… instagram.com/p/B6B0azAKDM7/…

👉Taller de aperitivos vegetarianos. . Se acercan las fechas más familiares del año y en las que más horas nos pasamos entorno una mesa, saboreando exquisitos platos y recetas tradicionales. Innovar resulta siempre… instagram.com/p/B6G9RuQiLwG/…

🍅Tomates macerados. . El día de Navidad hice una ensalada con queso de macadamia y estos tomates cherrys macerados. Son muy sencillos de hacer: solo hay que hervir 2 minutos los tomates, quitarles la piel (al hervir… instagram.com/p/B6n7oKhKZYu/…

🥣Formación anual en cocina vegetariana y saludable . ➡️Once meses presenciales ➡️7 profesionales de la salud, la psicología y la alimentación ➡️Más de 100 recetas distintas que practicarás activamente ➡️Información… instagram.com/p/B81LeWBKE6l/…

🙏Retiro de primavera: 13,14 y 15 de marzo de 2020.🙏 . Un retiro es una oportunidad de conocerse mejor, de darse unos días de pausa, de regalarse un momento para pensar, descansar, desconectar, detoxificar, aprender y… instagram.com/p/B6yafU5KHfy/…

Día de plantar! Poniéndome en marcha con la plantación para que en este nuevo curso de iniciación y en el intensivo de verano podamos utilizar algunas cosillas del huerto. En estos días que por los movimientos… instagram.com/p/B9EQnXoK_FQ/…

Concentrados en la clase de iniciación a la cocina saludable de ayer: pirámides alimentarias, #omega3 #omega6 , #probioticos y #prebioticos... Para no perder las buenas costumbres tengo un grupazo entregado,… instagram.com/p/B9JP7V9qwIk/…

Sube las defensas a diario, haz de los alimentos tus aliados y aprende a utilizar aquellos que te suenen a chino. . . Aquí te dejo unos cuantos: jengibre, cúrcuma, miel, ciruela Umeboshi y plantas medicinales como la… instagram.com/p/B9txPJWq4vp/…

🌿🍀Botiquín natural🌿🍀 . . Estos días me estoy encargando de mi pequeño huerto de plantas medicinales (en macetas) y eso me está permitiendo cuidarme mejor. Siempre tengo las plantas que necesito para las afecciones… instagram.com/p/B-alY-_h-QS/…

¡Aquí está mi primer cuento! En formato accesible para que lo podamos disfrutar entre todos y todas :D Muchas gracias a Aroa Fernández por poner su voz y estrenarse en el campo de la narración audiovisual... ¡Esperamos que os guste! youtube.com/watch?v=rH88GA…

🌻¡YOUTUBE! Aunque tengo abierto el canal desde hace ya bastante tiempo, la verdad es que le he dado pocos mimos. Tengo varias razones, la primera es que da vergüenza ☺️: con la fotografía no tengo tanto reparo, pero… instagram.com/p/B-zhkmRB5ct/…

➡️MANTEQUILLA DE CÁÑAMO . . . Si quieres cambiar la mantequilla animal por una vegetal, esta opción es de las mejores que he encontrado. Ingredientes 100% saludables y dificultad cero. Puedes utilizar la mantequilla… instagram.com/p/B-teJe3heu4/…

🌻Comida de hoy: CREMA DE CALABAZA CON CROUTONS DE GARBANZOS. . . Un plato completo y con una mezcla de sabores muy interesante, te animo a probarla, es fácil de hacer y los ingredientes son… instagram.com/p/B-o_5uFB1qt/…

🌻¡Estamos de estreno! La tienda online de mi web aroafernandez.com ya está lista. Para todas las personas que no pueden acceder a mis clases presenciales o para las que quieren ampliar información. Algunos de los… instagram.com/p/CAdm1sJBKcE/…