🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

من يعمل يخطىء، ومن يبرز ينتقد، ومن ينجح يحسد.هذي هي الحياة، إذا أردت أن لا تخطىء ولا تتعثر ولا تشعر بالضغط والتوتر أحياناً ولا تحرج فلا تفعل أي شيء .. لا تخرج من غرفتك .. لا تكن أي شيء بمعنى أن تموت. الإنسان يتعلم لأنه يخطىء ويتعلم أسرع إذا أخطأ وشعر بخطئه دون أن يحتاج لتنبيه أحد

إذا كانت تسهل استثارتك ففتش داخلك عن سبب تلك العصبية والغضب غير المبرر. إذا غضبت بشدة على موقف لا يستدعي ذلك فانك ستضع نفسك في حرج لا داعي له حتى لو كنت على حق. لهذا عالج التراكمات الانفعالية داخلك، عالج الاكتئاب والقلق. وستدهشك النتيجة، ستصبح أهدأ وردود فعلك أقل حدة.

صباح الخير مع التقدم في العمر والمزيد من النضج ستعيد ترتيب أولوياتك بشكل مختلف.تصبح أقل تنافسية وأكثر اهتماماً بصحتك من المال والمادة. تصبح أقل انشغالاً برأي الآخرين وأكثر رغبةً في إسعاد نفسك وغيرك.إن التقدم في العمر على الرغم من أنه يفقدك لياقتك البدنية إلا أنه يهبك لياقة روحية

تعلم أن تستمع لحديث المشاعر بدل أن تتجنبه أو تخاف منه أو تزدريه وتستسخفه أو تسخر منه.الحياة مشاعر،والمشاعر هي الحياة.دع المشاعر تمر وتعلم أن تحترم وجودها أياً كانت ودون أن تصر على انتقاء ما يعجبك منها لأنك بذلك تحاول فرض سيطرتك على تدفق مجرى الحياة.تقبّل حياتك كما هي تتغير للأفضل

كل ما تحتاجه لتغيير حياتك للأفضل موجود بداخلك.التغيير الحقيقي يبدأ من الداخل،ابدأ بملاحظة طيف مشاعرك ومجرى أحاسيسها على (جسدك) ،الجسد هو معجزة ربانية متقنة الصنع لكن إذا لم تعره اهتمامك ولم تسمع ما يريد إيصاله لك من رسائل فلا تلمه.دقات قلب المرء قائلةٌ له: إن الحياة دقائقٌ وثواني

لا تعارض بين أن يكون لديك هدف ورسالة ، وأن تبحث عن تحسين وضعك المادي ومستواك الاجتماعي. البعض يظن أن هذه تتعارض مع تلك، أما الواقع فهو أنهما مكملان لبعضهما. المهم برأيي هو أن تصعد السلم خطوة خطوة لأنك بذلك تثبت أقدامك فمن يحاول القفز على المراحل يتعثر ويسقط وقد يكون سقوطه مدوياً.

من العادات السيئة إذا مُدح شخص أمامك، وقبل أن يتم المتحدث كلامه، أن تقول: وأنا طيب ؟! انتظر على الأقل حتى يأخذ الممدوح فرصته في استقبال الكلام. أو البعض إذا مُدح أحد عنده يبدأ يعدد عيوب ذلك الشخص فيقول بس عنده كذا ، أو ولكن عيبه كذا. هذي من العادات القبيحة التي لاحظتها في مجالسنا

نوبات البكاء المتكرر التي قد تنتابك بعد أسابيع قليلة من تناول دواء إكتئاب ليست أمراً سلبياً ، بل قد تكون في الكثير من الأحيان مؤشر جيد على بدايات التحسن. المصاب بالاكتئاب يجد عادةً صعوبة في البكاء وإخراج ما في نفسه من مشاعر سلبية مهملة ومتراكمة عبر الزمن.

بفضل الله ثم بفضلكم حقق هذا الحساب أرقاماً قياسية في عدد المتابعات والردود والتفاعلات للعام الماضي على تطبيق X أرجو منك نشر الحساب إن أعجبك ليستفيد منه عدد أكبر من المتابعين. وأسأل الله إخلاص النية في ما أقدمه لكم من خلاله.

لا تفكر في ما قد يحدث قبل وقوعه لأن معظم الأحداث التي تحصل لنا لا يمكن توقعها. تشجع وخض التجربة، واجه خوفك، تجرأ حتى لو ارتبكت أو وقعت في الأخطاء أمام الآخرين. لن تتخطى قيود القلق بالتفكير بل بالتغيير والخروج من دائرة المألوف.

بدل أن يتحول الخوف داخلك إلى نوبات غضب متكررة وعصبية، حاول أن تشعر به لتحوله إلى طاقة حب واحتواء ولطف. إلى تعاطف مع الآخرين فبذلك سيتحسن شعورك تلقائياً.

في العلاقة السامة احذر أن تخبر الطرف الآخر بكل أسرارك وخصوصياتك. قد تعتقد لوهلة أن هذا سيقربكم من بعض أكثر ، أو تعتبر ذلك نوعاً من التودد المحبب له كونه أو كونها تحب أن تعرف عنك كل شيء. بعدها تتفاجأ بأنه استغل ذلك ضدك، وفي أقرب مناسبة.

من العلامات التي تجعلك تحذر من الشخص المقابل أن يتطفل ويسألك عدة أسئلة خاصة منذ أول أو ثاني لقاء. حرص الشخص على التعرف على كل تفاصيلك بسرعة ليس مؤشر جيد بل بالعكس في ٩٠٪ من الحالات يتضح أنه شخص مؤذي يرغب في التعرف على نقاط ضعفك ليعرف أين يغرس خنجره السام، وأين يضع حد سكينه ليؤذيك

بن آدم ضعيف ويصبح أضعف إذا لم يعترف بهذا وأنكره لأنه بذلك يحمّل نفسه ما لا يطيق. ضيق الضعف وضيق تغطية الضيق.

لا يمكنك التحكم بكل ما يحدث فتقبل .. ولا يمكنك معرفة كل ما قد يحدث فتأمل.

صباح الخير ما تقوله لنفسك عن نفسك ينعكس على يومك، وحياتك عموماً. احرص على انتقاء العبارات التي تخاطب بها نفسك ولا تستعجل بالحكم عليها ، ولا تبالغ في لومها. تذكر دائماً أنك إنسان وكل إنسان بحاجة للدعم والتعزيز أكثر من ما هو بحاجة للانتقاد والتحذير.

الأسرة سكن وأمان. شعور بالألفة والاطمئنان، تعود لبيتك ( أسرتك ) فتشعر بأنك آمن ومطمئن نفسياً ومعنوياً. بعض البيوت تهديد مستمر باقتحام خصوصيتك واقتلاع شعورك بالأمان، بعضها صراعات دائمة ومنافسة حادة، لهذا فهي أشبه بالمعتقلات والمعسكرات لا الأسر والعائلات.

توقف عن الضحك مجاملة، وعن الابتسام بمبالغة. توقف عن تصنع الفرح والسعادة طوال الوقت لأن في هذا إجهاد عصبي ونفسي قد يعرضك في ما بعد للاكتئاب. العفوية ممارسة قد تنساها إذا اعتدت التصنع خصوصاً في مشاعرك.

الشعور بالتفوق الذي لا يتحقق إلا بالتقليل من الآخرين والانتقاص من نجاحاتهم هو شعور مزيف ومؤقت لهذا تجد ممارسي هذه العادة لا يشعرون بالرضا عن أنفسهم وحياتهم أبداً لأن شعور الرضا لا يرتبط بالآخر بل هو نابع من الذات باتجاه الذات كأنه تغذية راجعة ( ولئن شكرتم لأزيدنكم )

يا سريع الأحكام … هذا ليس أنا هذا ( أنت ) الذي لا تريد أن تراه !