لماذا يكتئب البعض في العيد ورمضان أو لماذا لايكتئب؟

أرجوك: لا تقبل أن يتم تشخيص مرض نفسي لديك أو لشخص عزيز عليك، ثم يتم صرف دواء نفسي له؛ بناء فقط على تقييم نفسي عن بعد( عبر تطبيق)؛ ما لم يتم الالتزام بهذه التعليمات المرفقة حول ( الصحة النفسية الافتراضية). فضلاً، النشر على أوسع نطاق.

عاجل .. ولي العهد الأمير محمد بن سلمان : إنجازات السعودية الكبيرة خلفها جهود أبناء وبنات المملكة. -

اخرج من دائرة المألوف… واقترب من روحك #مع_لمة ( منطقة راحتك ) الجلسة يوم السبت القادم وجلساتنا كل سبت بالتعاون مع مركز لُطف الإنسان الطبي للتسجيل: salla.sa/lutfalinsan/KR…

عقوبة الموظف المجتهد في الإدارات السيئة هي تكليفه بالمزيد من العمل، بينما مكافأة الموظف الكسول هي تركه دون مسؤوليات، وهذه المعادلة المختلّة تُعدّ من أبرز أسباب استقالة الكفاءات؛ فهم يرحلون لأن تميّزهم قوبل بمزيد من الاستنزاف بدل التقدير. (الكاتب محمد البلادي)

جلسة لمّة القادمة"الجسد يتحدث" مع أ.سعود العتيبي لزيادة قدرة المشاركين على الانتباه إلى الطرق التي يتم التعبير عن المشاعر من خلالها في الجسم. #مع_لمة للتسجيل: salla.sa/lutfalinsan/EX…

سعود مو بس أخصائي نفسي. سعود شاعر… والشاعر إذا دخل العلاج، صار الجسد ينطق. تخيّل أخصائي يفهم اللغة اللي ما تنقال، ويعلّمك كيف تسمع جسدك قبل ما يصرخ. الجسد يتحدّث جلسة تستاهل الحضور. سجّل ولا تتردد.

#اضطراب_كرب_ما_بعد_الصدمة PTSD # منقول

جلسة لمّة القادمة "فن التقدير قوة الكلمة الطيبة" مع أ.شيماء اللامي للتسجيل: salla.sa/lutfalinsan/qG… #مع_لمة

فن التقدير (قوة الكلمة الطيبة) salla.sa/lutfalinsan/qG… #مع_لمة

بحمد لله تم إطلاق وحدات التثقيف الذاتي في الصحة النفسية للممارسين والمتدربين Wellbeing online modules بعد جهد استمر قرابة سنتين، كان لي الشرف بقيادة الفريق وتأسيس البرنامج، تم فيه تشكيل عدة لجان لاختيار المواضيع المناسبة وأخذ رأيي المستفيدين كذلك والتعاقد مع خبراء لتقديم هذه

لمشاعرك لسان جلسة لمّة القادمة مع أ.باسل الفلاج للتسجيل: salla.sa/lutfalinsan/jg…

كيف تغيّر حياتك بيوم واحد؟ (ما راح يعجبك الجواب)

اكتشافات حديثة في علم الأعصاب كشفت لنا سرًا مهمًا عن القلق. 🧠 فيه دوائر عصبية في الدماغ مسؤولة عن رصد التهديد والتوتر، وهي اللي تحدد وش كثر عقلك يكون متأهب وقلق. اللي اكتشفوه إن كثرة التشكي والتذمّر تفعّل هذه الدوائر باستمرار. كل مرة تغوص في نفس الأفكار السلبية، أو تعيد نفس

اذا نمت ساعتين قبل موعد نومك الحالي بتلاحظ، تحسّن واضح في مزاجك وأدائك الذهني. 🧠 ما تحتاج مكمّل يرفع تركيزك، تحتاج تعامل النوم كشيء مقدّس وتقدمه على أي شيء ثاني بحياتك. غرقك في دائرة السهر هو اللي جالس يدمّر صحتك.

تدري انك تتصرف بشكل موجع ومؤذي لك ع اساس انك متمسك بقيمة حقيقية وانت بالاصل متمسك بقيمة مشوهة !! أذاها أكثر من نفعها ، لو فيه مشاعر موجعة لك وانت ماتعرف ليه يصير فيك كذا اسمع حلقة القيم المشوهة كاملة على بودكاست وثبة 👇🏻

سعيد بالانضمام إلى مركز لُطف الإنسان الطبي تركيزي في المرحلة القادمة سيكون على العمل الإكلينيكي وتقديم برامج تدريبية في مجالات الصحة النفسية. ممتن لهذه البداية الجديدة.

بحمد الله تم نشر عملنا "الدليل التطبيقي للتأهيل النفسي والمجتمعي للمرضى النفسيين" والشكر موصول للأخوان بالمركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية على مراجعته ونشره. بإختصار هو دليل إجرائي شامل يوحّد آليات العمل في برامج التأهيل لذوي الإضطرابات النفسية الجسيمة كالفصام وثنائي القطب، ويضم

#الأخصائيين_النفسيين ⚪يُعلن مركز تناسق الطبي عن ملتقى #الرياض لـ #العلاج_النفسي إيذاء الذات ⏱️معتمد من هيئة التخصصات الصحية بواقع ٢٤ ساعة #علم_النفس #الطب_النفسي #الصحة_النفسية #طب_الأسرة #التمريض 🔗للإطلاع t.me/SUZAN_ALSHEHRI… . snapchat.com/add/suzan_alsh… t.me/SUZAN_ALSHEHRI

للممارسين الصحيين المهتمين بالصحة النفسية 📋 مجموعة أوراق عمل العلاج السلوكي المعرفي مجانية مقدمة من معهد بيك! أدوات أساسية للمعالجين: مخططات التصور المعرفي، سجلات الأفكار، نماذج كتابة الحالة، وغيرها مع تعليمات واضحة وأمثلة مكتملة. مثالية لجلسات العلاج وتطوير المهارات. هنا 👇🏼