节省大脑算力最简单的方法，是在决策前期以情感为锚点搭建初始设计，在后期关闭其它感知功能无脑执行

通俗话讲就是以自己爽为核心无脑推进，不involve后续产生的其它情绪

以自己爽为核心是为了成为妳自己，同时简化日常决策成本减少内耗

刚刚step by step地给她人做指导，现在整合文字分享给有缘女

下述分享请按部就班地执行，别浪费额外脑力处理无意义的冗杂数据

第一步是识别真实情绪，写下来，说出来，让妳的情绪不再变成私人藏品，而是化为客观存在的事物

写的内容a.妳感受到了什么样的情绪。b.该情绪由什么事情激发。c.该情绪让妳想到了什么，是否和过去的某些经历进行了link（必然有link）