أحيانًا لا يكون الحل في مقاومة الألم… لأن المقاومة تستنزفنا أكثر من الألم نفسه. العلاج بالقبول والالتزام (ACT) لا يَعِدك بأن تختفي مخاوفك أو أحزانك، بل يعلّمك كيف تتّسع لها دون أن تتوقف حياتك عندها. أن تعيش حياة ذات معنى، لا لأنك تخلّصت من الألم، بل لأنك اخترت أن تمضي نحو ما

ليس كل ألمٍ تُدركه الأبصار، فهناك أنواع من المعاناة لا تترك كدمات على الجلد، بل تترك ندوبًا على القلب، وتشوهات صامتة في الروح. قد يجلس المرء أمامك مبتسمًا، لكن بداخله فوضى لا تُطاق، وصراع مستمر مع نفسه لا يُرى. وقد يبدو قويًا في الظاهر، بينما ينهار بصمت كلّ ليلة، في زاوية لا

نحمد المولى سبحانه وتعالى أن أنعم علينا وشرّفنا بخدمة الحرمين الشريفين، داعين الله سبحانه أن يتقبل من حجاج بيته حجهم ونسكهم وطاعاتهم، وأن يحمل عيد الأضحى المبارك الخير والسلام والمحبة لأمتنا والعالم أجمع. وكل عام وأنتم بخير.

يقول من سلّم  سلامه باليمين                   حيّا على المنبر زعيمه واستعد مطلع القصيدة التي تشرفت بإلقاءها اليوم  امام سيدي  #ولي_العهد في #منى.

العلاقة الصحية ما تعني غياب المشاكل لكن تعني وجود شخص مستعد يسمع يفهم ويشتغل معك على الحل .

الحياة الراضية الطيبة أفضل من الحياة الناجحة بلا رضى. لأن نجاحنا يُقاس من خلال الآخرين، لكن رضانا يُقاس من خلال أرواحنا وعقولنا وقلوبنا

الشخص المناسب ليس المثالي، لكنه من تشعر معه بالتوافق، الأمان، والقدرة على النمو النفسي والعاطفي.

قد تكون المخدرات ملاذاً للهروب من أوجاع الطفولة، فالألم الذي عاشه وهو طفل لا يمكن إصلاحه بسهولة، حتى بعد محاولات التغيير في الحاضر عن طريق اختيار مسرح الطفل للتعويض عن طفولته المفقودة، فالماضي لايموت بل يستمر بداخلنا.

الأمان في العلاقة ما ينعرف من الوعود، بل من طريقة الاستجابة وقت الخلاف، الغضب، أو السكوت.

العلاقة الصحية تدفعك للتطور، وتساعدك تصير نسخة أفضل من نفسك. وإذا كنت فعلًا جاد، مستعد، وتشوف إن الطرف الثاني يستحق، بتحاول تواجه مشاكلك وتشتغل عليها. المشكلة كثير من الناس ينسحب من العلاقات، أو يتجنبها من الأساس، لأن العلاقة الحقيقية تتطلب مواجهة الذات، وهذا قرار صعب!

الأطفال المصابين بالاضطرابات النمائية.. كيف نميّز إصابتهم ونعرف طبيعة كل اضطراب؟ د.شليويح العنزي د. شليويح العنزي في أحدث حلقات بودكاست استشارة مع سارة مع سارة بنت عمر السبتي العبدالكريم هذه الحلقة برعاية Ynmo Tifli | ينمو طفلي 🎧: apple.co/450CHwB 👁️: youtu.be/Y_q_Wj-4e5A

تشخيص الاضطرابات النمائية عند الأطفال.. رحلة متكاملة توصل الأهل لإجابة على تساؤلاتهم، وتعطيهم تفسير لحالة طفلهم د.شليويح العنزي د. شليويح العنزي في أحدث حلقات بودكاست استشارة مع سارة مع سارة بنت عمر السبتي العبدالكريم هذه الحلقة برعاية Ynmo Tifli | ينمو طفلي 🎧: apple.co/450CHwB 👁️:

" الحب الحقيقي يحدث بعد أن تتعرّف على الشخص بعمق، بعد أن تعرف قصته، وظلامه، ومشاكله، وكل ما هو فوضوي وصادق في حياته. ذلك الفهم يمنحك صورة دقيقة عن شكل حياتكما معًا. الحب الحقيقي عمليّ بقدر ما هو سحري. يأتي بعد أن تُنزع كل مظاهر الكمال، ويقف الشخص أمامك بكامل عيوبه مكشوفة. لذا،

كلما حاولت إخفاء جروحك خلف قناع القوة، ازدادت ثقلًا داخلك حتى صارت عبئًا ينهكك بصمت؛ فالتظاهر بالتماسك قد يحمي صورتك أمام الآخرين، لكنه يسرق منك طاقتك الحقيقية. أما حين تختار أن تشارك آلامك مع شخص آمن تثق به، فأنت لا تُظهر ضعفًا، بل تمارس أصدق صور الشجاعة، لأنك تعترف بإنسانيتك

في ذكرى يومنا الوطني، نحمد الله على ما تحقق من إنجازات في بلادنا الغالية، ووحدة وطنية قامت على الشريعة الإسلامية والعدل.

لا أحد يعلم مرارة التجربة إلا من عاش تفاصيلها. قد ينظر الآخرون إلى جرحك وكأنه مجرد ملاحظة عابرة، لكنهم لا يعرفون كم مرة تظاهرت بالقوة بينما قلبك يتألم. للأسف الحقيقة المؤلمة: الألم لا يُفهم بالكلمات، بل بالتجربة… ومن لم يمر بها، سيبقى دائماً بعيداً عن عمقها مهما حاول أن يتعاطف.

لا أحد يتعلّق بشخص عبثًا. لأن التعلّق هو محاولة لاواعية لإكمال تجربة عاطفية ناقصة منذ الطفولة!

لو كان الأمر بيدي، لجعلت إرشاد ما قبل الزواج خطوة أساسية لكل من يُقبل على الارتباط. ليس لأن الزواج مشكلة، بل لأن الوعي المبكر يحميه. جلسات إرشاد ما قبل الزواج لا تُعقّد العلاقة، بل تساعد على فهمها، وتقلّل كثيرًا من الخلافات التي كان يمكن تجنّبها لو فُهمت من البداية. فكما نحرص

الصدمة القادمة من الخارج تُؤلم، لكن الصدمة القادمة من الأسرة تُربك معنى الأمان نفسه.