نورة: تصويرك للطعام قبل تناوله من زوايا مختلفة وفيديو اثناء تقطيعك بالشوكة والسكين ونشره على وسائل التواصل تصرفٌ أقل مايقال عنه أنه مناف للذوق السليم.

كل زيادة ٢٠ ملم زئبق زيادة في الضغط الانقباضي فوق ١١٩ تزيد احتمالية حدوث امراض القلب مستقبلاً بنسبة الضعف 2x

الشخص الطبيعي الذي لايعاني من ارتفاع الضغط يجب أن تكون أغلب قراءاته تحت ١٢٠ على ٧٠ .

القلب هو العضو الوحيد في جسم الإنسان الذي تستطيع سماعه وتشعر به وهو يعمل.

اختبر ثقافتك في الشعر الشعبي ومفرداته: قال صياف السحيمي شاعر حرب رحمه الله في احدى محاوراته: اشرب من الماء منت لاقي لك لبن تشربه ماعاد فيه ديوس مصرورة ولا مبهله السؤال: مامعنى (مبهله)؟ وهل هي فصحى؟

اللهم استرنا ووالدينا وأهلينا وذرياتنا في الدنيا ويوم العرض عليك.

أخطاء شائعة في قياس الضغط: ١.قياس الضغط والمريض يتحدث ٢.قياس الضغط من فوق الثوب/القميص/العباية. ٣.قياس الضغط والمريض قائم ٤.قياس الضغط والظهر غير ملاصق للكرسي. ٥.قياس الضغط والمريض جالس على الكرسي والذراع بجانب الجسم متدلية بدون ارتكاز مفصل الكوع على طاولة.

في مرضى القلب: أكثر نسبة عدم التزام كانت في أدوية الكلسترول يليها أدوية السكري وأقلها في عدم الالتزام هي أدوية الضغط.

تناول الزعرور البري يزيد من سيولة الدم في من يتناولون الاسبرين/البلافكس/الوارفارين، وكذلك يزيد من احتمالية تسمم الجسم بالديجوكسين في مرضى القلب مما يسبب هبوط الدورة الدموية وتباطؤ النبضات.

الدكتور خالد النمر نصيحة .. لا تتوقفوا عن تناول الأدوية التي وصفها لكم الطبيب المعالج بسبب مقطع لطبيب آخر أو صيدلي على السوشيال ميديا يحذر من تناوله .. لكل حالة تشخيصها الخاص والطبيب المعالج هو من يحدد المخاطر .. وليس أنت .. ولا صاحب المقطع .. !!

قياس الضغط فوق الملابس (الثوب) يزيد الضغط الانقباضي من ٥ الى ٧ ملم زئبق مقارنة بقياسه بدون ثوب.

"د.خالد النمر": أخطاء شائعة في قياس الضغط: - قياس الضغط والمريض يتحدث. - ⁠قياس الضغط من فوق اللباس. - ⁠قياس الضغط والمريض قائم. - ⁠قياس الضغط والظهر غير ملاصق للكرسي. - ⁠قياس الضغط والمريض جالس على الكرسي والذراع بجانب الجسم متدلية بدون ارتكاز مفصل الكوع على طاولة.

اللهم انا نعوذ بك من شر كل شيء ناصيته بيدك.

من الخطأ قياس الضغط فور وصول المريض للعيادة بل يجب ان ينتظر خمس دقائق وهو جالس ومرتاح قبل قياس ضغطه.

sabq.org/saudia/dialogu…

"كسرة القلب" جلطةٌ نتيجة انفعال نفسي شديد كخسارة مال فادحة أو فقدان وظيفة أو طلاق أو موت شخص عزيز.

العمل أكثر من 45 ساعة أسبوعياً يزيد على المدى البعيد من حدوث أمراض شرايين القلب.