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電車乗ろうとしたらスマホの充電が赤くなっててビックリ！！急いでコンビニ梯子して充電器購入。。。こんな日に限ってノーマネーで決済Suicaしかなくて焦ったし。一本電車逃したけど助かった、、もぉ朝からつかれたよー涙

今日はお店が暇すぎて立ちっぱなしで疲れた…。もーこのまま眠りたいのにねぇ。

今週は結構しんどかったな。仕事以外あまり動けなかったし時間あればすぐ寝ていた。調子良くない時期なんだろなって事にする。

メンクリだったけど混んでて診察は秒で終わった。

どうやら鬱の薬が効いてないかも？となって少しずつ減らされているようで。躁鬱の可能性が大きくなって来たね。

うつ病になってから「体力がない」という課題があって、ボクの答えは「小さなストレスをどれだけ蓄積しないか」嫌な気分になるSNSの投稿を見る時間。ネガティブになっている時間。他人に気を張っている時間。消耗する時間を短くしたり、他のことをして上書きをする。この積み重ねで体力をつけてきた。

対人で半端なく気を遣って体力削られるので（いくら親しくても）全ての予定をこなすのは無理だ😓先週末の疲れがあと引いてて、今週の予定クリアできる気がしない。したら多分翌日潰れる→旦那に苛つかれるが目に見えるし、キャンセルしよかなぁ。

症状が軽い時って体も軽いよね？最近ずっと体が重くて怠くて常にベッドに倒れ込みたかったけど、今日は意外と午前中から動きやすかった。これが動ける日だったなぁ！と久々に実感。こういう日に掃除とかやらんといけない家事やれば良いのにと思い出し、結果また堕ちていきます。

週一の接客バイト忙しくて立ちっぱなしで体力の限界…！その後3週間ぶりの整体。推しのお兄さんに身も心も癒された…。しかし体力は赤ゲージ。家に無事着けるか？！

それは驚き…！

ASDの人がほとんど低い 「ワーキングメモリー」 これが低いと ・電話対応が難しい ・数学などの「文章題」に苦戦する ・「パズル」が絶望的に苦手 僕は3つともあります😓 これを鍛えることも可能です！ 僕はゲーム好きなので 僕ができるレベルの アクションゲームをしています👍 #発達障害 #ASD

最低最悪の気分。なんだかんだ自分はとても負けず嫌いですごくカッとなるときがある。抑えられてるかわからない。ただただ許せない悔しいどうにでもなれみたいな。やばいやつだよ衝動的だよある意味ね。

昨日から引き続き具合良くない。寝たきりで午前中の予定ぜんぶ夫に任せてしまってまた罪悪感潰れそう。でもさ本当に体が動かないし何も考えられないし考えたくない（無理すると爆発しそうなので）から、ナイス判断だったという事で良きかな…。

ちょっと休むくらいじゃ毎日蓄積していく脳にこびりついた疲れはなかなか落ちないのよね。だから長期的な休みは必要なんだけど、そうなると金銭的な悩みがプラスしてしっかり休めない。休めと言うだけならホントお金ください…。

大人のASDにピッタリ当てはまる私。旦那はADHDっぽい。