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たかし@5/26えびすだいこく100kmマラソン

@7MNAAVI07v3IPNh

'77年製 趣味でランニングやってます。PB…10k37:46 ハーフ1:22:23 フル2:52:11 100k9:09:15 /八頭⇄倉吉/NIKE/LX470/歯科技工士/スパイスカレー

calendar_today01-05-2022 13:25:51

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たかし@5/26えびすだいこく100kmマラソン
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2 weeks ago

朝ラン｡
今朝は目覚め悪かったけど、スタートしたら楽になってきて、淡々とテンポ良くjogできた。ペースの割に心拍数も上がってない。水曜日のスピードjogの効果かなぁ？定期的に取り入れてみよう😀

朝ラン｡ 今朝は目覚め悪かったけど、スタートしたら楽になってきて、淡々とテンポ良くjogできた。ペースの割に心拍数も上がってない。水曜日のスピードjogの効果かなぁ？定期的に取り入れてみよう😀
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