今日わ。今日わ腰痛が酷く散歩🚶‍♂️運動して居ます。自粛時間生活が長くて自宅🏠生活の中で運動を疎かにした私自身の過ちです。今日わ久し振りに散歩🚶‍♂️して今から再スタートです。50kgから53kgに3kg増えた此れが原因である。Marvil 🐶さん、@DereKPa56710094🐺🐺さん、@skp_2816🤵さん、返信に感謝