❤️

"من مات له غالي .. لن يؤثر فيه فراق حي."

تمرين الكارديو هو أسوأ طريقة لحرق الدهون. فهو سيجعلك أكثر جوعًا، وسيحرق عضلاتك، وفي النهاية سيزيد من دهونك مع الوقت. إليك الخطة الوحيدة التي تحتاجها لتخسر الوزن الزائد قبل الصيف (دون أن تقترب من جهاز المشي): 🧵

جددت اشتراكيiptv لمشاهدة مسلسلي المفضل وبصدق والله أحسد الشخص اللي ما شاهده. تحت التغريدة بعض الحقائق الغير معروفه عند الكثير عن مسلسل نيتفليكس "dark" فضل التغريدة وتابع السرد🩶..

تتمتع اليابان بأحد أعلى معدلات متوسط ​​العمر المتوقع في العالم. ومع ذلك، هم: • يأكلون الكربوهيدرات بشكل منتظم • يستخدمون زيوت البذور • وما هم مهووسين بالصالات الرياضية فليش يعيشون عمر أطول وبصحة أفضل؟ بعد ما بحثت في الموضوع… أعتقد إني لقيت بالضبط السبب وراء هالشيء:

الغدة الدرقية لا تنظّم هرموناتك فقط. هي تخزن كل حقيقة ابتلعتها، وكل مرة قلت فيها "أنا بخير" وأنت لست كذلك. إليك كيف تحرر اللفافة حول غدتك الدرقية في ٦ أنفاس بطيئة فقط، وتبدأ بالتحدث بحقيقتك مرة أخرى.

مع اختلاف الشرائع السماوية الثلاث؛ يؤمن كل منهم أن النهاية ستكون من صالحه ! توصية لفيلم قصير عن المعركة الكُبرى يستحق المشاهدة 👌

إذا كان دماغك مسدودًا بالغلوتامات، فسوف تشعر بالاستنزاف بغض النظر عما تحاول القيام به. لا يدرك معظم الناس أن تراكم الغلوتامات قد يكون أكثر أهمية من ساعات النوم. إليك 10 رموز غش لإزالة التراكم العقلي والعودة إلى الشعور وكأنك في العشرين من عمرك مرة أخرى: 🧵 1. المشي بدون هاتفك.

الجزر في اليونان لا تصدق 🤯 إليكم 15 من جزر اليونان لن تتخيل أنها حقيقة 😍 1. ميكونوس

أثناء هروبها، أصيبت ابنته بالتهاب رئوي. يُقال إن بابلو إسكوبار أحرق مليوني دولار فقط لتدفئتها. 20 حقيقة صعبة التصديق عن بابلو إسكوبار: أكبر تاجر مخدرات في التاريخ ➡️

"لا تنتظر الدليل، صدق إحساسك."