メンタル病んだとき、無理矢理でも定時に帰宅するのが一番効果的でした。疲れが溜まるとミスが増えたり、他人から心配されたりと余計に気を遣わせる。そして、心が壊れると他人にも優しくできない悪循環になります。迷惑をかけたくないという他人への優しさを自分に向けるのが結果的に全て上手くんです

もし節約中だけど効果のあるスキンケアを揃えたい！！ってなったらこれ。全部1,500円以下で成分良くてコスパ最高のものたち。結婚資金や今後のためにお金貯めておきたいってなってたとき、エステの化粧品やめてドラコスに変えたけどかなりレベル高くてびっくり。美白も保湿もかなえられる最高のセット

石原さとみさん愛用ミノンのオイルを化粧水に混ぜると高級美容液並みになるってかずのすけさんのYouTubeで言ってたけど、保湿力上がって肌ふわふわになってかなり良い…オイルって使い方わからなくて手を出せてなかったけど、一滴でプチプラが高級レベルになるし予算内でやりくりするOLにはありがたい

肌綺麗な芸能人、YouTuberが使ってるものを使えば肌綺麗になるー！！
と思って次々に買ってたとき、肌に合わないしお金は無くなるし精神的にもしんどかった😢
成分勉強してリサーチに時間をかけるようになって、肌に合わない頻度が激減した。結局セラミド、抗炎症成分、肌荒れしにくい成分が私には合う

立ちくらみ多くて疲れやすい民は鉄サプリ飲むと日常生活が変わります！
毎日飲むようになって、トイレのたびしてた立ちくらみも、フラつくこともなくなったので😭特に女性は20%が貧血、50%が鉄不足だからサプリで取り入れるのが良い。ビタミンCと合わせると鉄の吸収率が上がるから更に良きです！！

サブウェイの新メニューボリューミーなのにどれも400kcal以下と優秀😋サルサタコスが9.6と低脂質でいい感じ。糖質も45g以下だし、チーズタコスは脂質がやや高いけれど、物足りなくて他のを食べちゃうくらいならガッツリ食べちゃった方が太りにくい。

一生綺麗な髪でいたい私が1番重要視してるのがシャンプートリートメントなので、徹底的に試したアイテムを本音でまとめました💐香りの良さやキシみの無さ、翌日のまとまりと指通り良く何度も使いたくなるのはスリーク。試したら最後ハマります。美容室専売品に負けない成分の良さで全種類揃えました！

骨格ウェーブな私のむくみ対策8選🪶

①湯船に毎日浸かり身体温める
②当帰芍薬散で水代謝上げる
③ピラティスと整体で可動域上げる
④足首回し+上げ下げでポンプ機能改善
⑤ピル服用で女性ホルモン整える
⑥マッサージガンで血流流す
⑦あずき茶でカリウム摂取
⑧フットピローで足を高くして寝る

3年で10kg痩せたけど、『ホントに無理！食欲抑えられない！』って時はコルセットに頼ってます。
私はSHEINでキツめサイズ買ったけど、Amazonでも買えるので暴食常習犯は持っておくと安心！
最近食べ過ぎ続きでガチ焦りしてたけどコレのおかげでリバウンドせず済んでる。食べ過ぎ抑えれば自然と痩せるよ

毛穴撲滅アイテム買い漁ってきたけど、ふきとり系で良い！って思えたの初かも。KOSEの角質ケアセラム店員さんに力説されて買ったけど大正解。ジェルみたいで摩擦ゼロ。とろみある化粧水超浸透して不快感なし。毎日使うと毛穴目立たない透明感ある肌になるらしい。期待するぞ？これで私も陶器肌つくる

アイロンを80度くらいでワンスルーしたあとに150度でもう一回通したほうが髪が綺麗になるって話を聞いたら本当にいつもより髪が柔らかくなってストレートの持ちも良かったのでこれ全人類やってほしいです！
髪の温度が急激に上がるのを防ぐとダメージの軽減にもなる。髪綺麗にしたい人はやってみて！！

超デブが浮気されて自分磨きに本気出したけど、ダイエットして−13キロなってみて一番変化したのが性格かも。メイクやお洒落するのが楽しいし、些細なことで病まなくなったもの。誰かに依存することもないし、自分らしくいられる。自分のこと好きになる。自信がない人ほどダイエット頑張ってほしいです

モテる女の子って、顔がとにかく整ってて髪の毛が綺麗で細くてメイクも上手くてプチプラファッションなのに高見えするくらいお洒落な子とかではなくて、外見以上に愛嬌があったり媚びずに自分軸があって気を遣えて所作や姿勢が綺麗で仕事にやりがいを感じてていつも笑顔でネチネチしてない子だと思うな

くせ毛で髪が広がりやすい人は、アンレーベルラボの新しいシャントリが成分的に良すぎる。うねりの原因である髪に加水分解ケラチン*1を与えることで、サラッとまとまる髪に仕上がる。シャンプーにはPPT由来界面活性剤*2が使用されていてサロン級のスペック。グリッターローズの香りも推せる

ダイソー『アイクリーム』がﾏｯｯｯｼﾞすごすぎてガチ震えた。化粧品の開発17年のボクは、思わず2度見。ウソでしょ...15g、220円。異次元のコスパのよさで医薬部外品。シワ改善、シミ予防の効果が期待できる。まさか、安すぎるからなんか落とし穴あるんでしょ？と思って成分をじっくりみてみたところ

メンタル病んだとき、無理矢理でも定時に帰宅するのが一番効果的でした。疲れが溜まるとミスが増えたり、他人から心配されたりと余計に気を遣わせる。そして、心が壊れると他人にも優しくできない悪循環になります。迷惑をかけたくないという他人への優しさを自分に向けるのが結果的に全て上手くんです

有名人が使ってたりバズってるものよりも成分にこだわるのが良いって気づいた、プチプラ好き超敏感肌でも使えた化粧水レビューする！
合わないものはすぐ腫れたりピリピリするので、厳しめにチェックしてます🙇‍♀️
美白成分×抗炎症成分入ってるものだと肌荒れと赤み予防できるので個人的には合ってます！

サロン専売品超えと言われるプリュスオーからアジサイの香りが出てるー!!毛先までサラサラ、ずっと触ってしまうくらい柔らかいツヤ髪がパウチ付きで3,300円。甘すぎないアジサイの香りで推しを感じて、憂鬱にならずワクワクすごせそう。朝起きても髪が爆発しないしマジで今年の梅雨はストレスフリーだ