Uyku düzenim, spotify listem ve kafam çok karışık.

çok ağladıktan sonra aldığın uyku >>>>

'Mutlu uyumak lazım azizim. Madem uyku yarı ölüm halidir, o halde mutlu ölmek lazım; her gece...' •Cemal Süreya

Gereğinden fazla uyku,
Dedikodu,
Şikayet,
Kullanılmayan eşyaları tutmak:

Bereketi tıkar.

uyku vakti

Uyku düzenim, spotify listem ve kafam çok karışık

'İnsanı en çok, güçlü bir inanç, uyku, müzik ve gülmek rahatlatır.'

- Dale Carnegie

uyku basdırdı bugüm ya

Astımınızın,cilt rahatsızlıklarınızın, egzamanızın, baş ağrılarınızın, migreninizin, sinüs enfeksiyonlarınızın, burun poliplerinizin, uyku bozukluğunuzun, zatürrenizin neden aniden her zamankinden daha kötü hale geldiğini merak ediyorsanız şehrinizin üzerinde gökyüzüne bir bakın.

'Uykun gelmiyor diye gözlerini suçlama ,belki de beklediğin uyku değildir evlat'

Uyku ilaçları uyku mu getiriyor kaçırıyor mu belli değil

Eda Ece; “Beni soracak olursanız doğumdan beri 7/24 minik kuşumlayım. Annelik ne büyük bir şeymiş anladım. Uyku yok, dinlenme yok, sürekli ona en iyi şekilde bakmaya çalışıyorsun yapabildiğin kadar. Aklın, fikrin onda. Dev bir sevgi ve fedakarlık, çok acayip.”

Annem bugün kanepede uyurken uykusunda ağlıyordu.Uyku bedeni ve zihni dinlendirmk için olan bir bilinçsizlk halidir ya hani annem uykusunda bile acı çekiyor bilmem anlatabilyr muym çaresizliğimizi.Elimdn bir şey gelmemesinden nefret ediyorm #isiasortakdavamız #isiasrehberşehitler

“rahat bir uyku her şeyi düzeltir diyordum fakat rüyaları hesaba katmamışım.”

Uyku düzenimin olduğu zamanlar

Ustaya sormuşlar, sabah oldu uyku yok derse nasıl gideceğiz? Usta da demiş ki:

uyku düzeni yine gece 3 öğlen 12ye döndü

Moralim de uyku düzenim gibi bozuk

Beslenme uzmanı ve sağlık koçu Ryan-Fernando'dan kaliteli uyku hakkında tavsiyeleri.