夜ごはん！

たんぱく少ない
20gあるかないか

#ボディメイク
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

時間が無いので
トレ前ごはんは
牛乳とバナナ！！！
脂質気にしない気にしない笑

さあしばかれてくる

終わったらパチンコ行こ

#ボディメイク
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

６月はじまりー
今月も頑張って生きよう

ちょいと最近
筋トレしすぎてるかも

休むのもトレーニング

きんぐのこのごはんすき

今夜は
ストレッチと有酸素にしとこ

#ボディメイク
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

自炊出来ない女の夜ごはん

最悪破棄する覚悟で
作ったけど完食できました笑

トマト缶みたいなやつ
水煮サバ缶
玉ねぎ
コンソメ
塩コショウ

白米180gにかけた

これ入れるといーよ
みたいな調味料ありますか？

#ボディメイク
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

Follow your hopes and not your fears.

The greatest gift we have is the gift of life.

-Mike Ditka

The harder you work, the better the results will be.

One man can be a crucial ingredient on a team, but one man cannot make a team.

-Kareem Abdul-Jabbar

God places the heaviest burden on those who can carry its weight.

-Reggie White

You have to believe in yourself when no one else does- that makes you a winner right there.

-Venus Williams

Best Cat Dad Ever.
miahcombat.com/collection/cat

Forgive yourself for your faults and your mistakes and move on.

It's the lack of faith that makes people afraid of meeting challenges, and I believe in myself.

-Muhammad Ali

You can always become better.

-Tiger Woods

Champions keep playing until they get it right.

-Billie Jean King

1.

Be aggressive 2.

Be MORE aggressive 3.

Never be satisfied.

-Pete Rose

#WomanCrushWednesday .. I just made my vote for Skye Blue 🍌😍 #BestBody on CammyAwards.com

Simple is the Best.
👉🏻koolmate.co/E6087

Hope...

Sometimes that's all you have when you have nothing else.

If you have it, you have everything.

Best Cat Dad Ever.
miahtao.com/collection/cat…
#cat

The harder you work, the harder it is to surrender.

-Vince Lombardi

1) Decide what you want.
2) Decide how you'll get it.
3) Out work everyone else.
4) DON'T EVER QUIT TRYING.

特別な事はしておりません。
特別な事はしておりません。
特別な事はしておりません。

体重2kg落ちました👍

もう一度言います。
特別な事はしておりません。

そういう事です。