『食べすぎて胃腸が重い人』は、“消化を助けるお茶❻選”を飲んでください。思考停止で、「自然放置」「胃ぐすり」「ヨーグルト」はダメ、便秘のクセに一直線。お茶には得意があって、脂っこい、肉魚、甘い物、からい物、乳製品、何の食べ過ぎかで使うものが変わるから、オススメお茶の効果と選び方は

ダイエット中の方はこの「豆腐ともずくの太らないスープ」のレシピが、器ひとつでつくれておいしいのでおすすめ！ボリューミー&ヘルシーな食前スープ。もずくの食物繊維は糖の吸収を緩やかにするだけでなく、水分と合わせて食前に食べることでお腹で膨らみ食べ過ぎ防止にもなります◎ぜひつくってみて

ダイエット中の方はこの「えのキムわかめ」のレシピが、お手軽なのにおいしくておすすめ！食物繊維/ビタミンB1/カリウムなど、ダイエットに嬉しい栄養が詰まったえのき。焼肉屋さんのナムルみたいで美味しいのに、内臓脂肪を減らす働きのあるえのきを手軽にぺろっと食べれちゃいます◎お財布にも優しい

夜は焼き鳥屋、扇屋へ🐦🔥🍗
食べ過ぎた〜(笑)(*°∀、°*)ｹﾞﾌ

#焼き鳥
#扇屋
#食べ過ぎ

プリンなんでも食べ過ぎ

産後ダイエットで20キロ以上痩せたんだけど
納豆(タレ無し)➕玄米➕塩➕卵を基本食にして、どうしてもお肉食べたい時はポッサム家で作ってたよ。ポッサムは茹でる時に油結構落ちるし野菜とお肉一緒に摂れるから最高☺️
でも食べ過ぎは注意。

ダイエット中の方はこの「無限酢キャベツ」

〜ケト飯の記録〜
レパートリーの少ないケトジェニック中のメニューの参考に
【大豆製品】
豆腐、納豆、味噌汁…ダイエットの定番食。高タンパク低カロリー。大豆は意外と脂質が多いから通常なら食べ過ぎ注意だけどケトは脂質多めに取れるから相性も◯。油揚げでもOK👍
#ダイエット #ケトジェニック

食べ過ぎ注意 #スプラトゥーン3 #Splatoon3 #NintendoSwitch

今日、食べ過ぎ😂
でも、美味しかった😋

今日は北斗🎰でいい結果がでました！
後日に本垢かこのリポ垢で投稿できた
らと思います
ちょっと遅い昼の休憩で王将にいった
ので写真を載せておきます

#食べ過ぎ

温泉たまご食べたくなったから
買いに来た♨️🥚

卵はコレステロールや
食べ過ぎは身体に悪い
って言われてるが、
それこそ陰謀論だぜ☝️

健康になると困るから、
そういう風に言ってるだけ‼️

1回の食事に3～5個食べても
全然大丈夫だからな☝️

健康になりたかったら
卵、梅干し、納豆、味噌汁‼️

本丸の刀剣男士とふわふわくん

長義と

🐱「🍩🍪✖？💦
長「食べるのがダメじゃないよ。今より少し控えれば
大丈夫だから食べてもいいんだ」
国「そうだ。本歌の言う通り食べ過ぎはよくない（横でクッキーばくばく食べてる）」
長「お前の食べている量より少ないだろ」

〆ラーメン
間違いなく食べ過ぎ

食べ過ぎ
腹ぽんぽこぽーーん‼️

今日のお昼ごはん🍚🍴
お仕事で香川県に来てるので
やっぱりうどんっていうことで
肉うどん大を注文しました🤭ｗｗｗ
あとは
焼飯小と野菜かき揚げも取っちゃいました🤭ｗｗｗ
食べ過ぎかも🤣
美味しくいただきます🙏

食べ過ぎハミ肉

【ダイエット中にお勧めの間食6選】

①ナッツ類
→良質な脂質と食物繊維を含み満腹感
②フルーツ
→ビタミン・ミネラルが豊富
③野菜スティック
→カットするとおやつに
④ギリシャヨーグルト
→たんぱく質豊富
⑤ゆで卵
→完全栄養食
⑥シーチキンやシーフード
→低脂肪・高たんぱく

食べ過ぎは❌

47杯目✋麺屋 一 😆特製ラーメンが食べたくて🍜来訪✋シャキシャキの水菜と太麺がスープに絡んでめっちゃ美味い😋チャーシューはフラトロ🤤しかも海苔が付いてるから😋海苔巻きラーメン出来る嬉しさ(๑•̀ㅂ•́)و✧今日も大変美味しくいただきました🤩ｺﾞﾁｿ━(人>▽<｡)━ｻﾏｯ