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小m跪撅在那里，屁股肿得像一团熟透的桃子，颜色深得发紫，皮肤紧绷得像要裂开。基本上已经超过她能承受的极限了，但她还的继续，因为我还没说“停”。她就还得继续撅起来！ 我慢条斯理地换上那块檀木板 ，沉、厚、面宽，密度贼大 我跟你们讲

纯纯萌新… 萌新的好处就是不知道… 啥都不知道，什么 疼 痛 痒 煎熬 大乘佛法 …… 你不要给我哇哇叫 我是萌新我不知道！ 但是呢 坏处就是 知道时候就晚了！！ 叫天天不应 叫哥哥不停！ 东北的姜 该说不说 还是很配合达子的！ 它知道该怎么长！！ 他强由他强 清风拂山岗…

人生第一次实践，在这之前仅限于跟异性拉过手那种😅😅 这场实践对她来说是新鲜 是紧张 是忐忑 … …更是一点点悄悄试探边界的可爱。趴在腿上，讲着条件 总能不知不觉的滑下去 光着屁股滑下去像条小泥鳅，哈哈 ，被轻轻拍几下就要抱一抱哄一哄 …达子这可心啊 玛德！

大家总问这个羞耻的姿势怎么固定的 ，其实简单的很，就背后一根绳啊，就可以让羞耻最大化，一动动不了那种，无论强高，姜罚以后被迫受着的份呢，一个非常纯情的小家伙，第一次被碰触私处 哈哈反应让人心动！

她只是跪在那里，线条就像被细细打磨过的艺术品，细腰紧致到几乎一手可以环住，腰臀的曲线在光下柔韧得过分，像一把勾人的弓（腰才是夺命的刀啊）😀😀

这场实践是没有热身的，因为达子人是这种皮肤，哈哈 非常坚韧的！！刚趴好，还来不及紧张，第一道皮带就已经落下 啪！！！

今天这场实践完美的诠释了

有些人的反应是向内的！ 她不喊、不闹，只是极力忍着，哪怕早已触到极限，嘴上仍是平静地求饶。可你若看她的括约肌和盆底肌。早就开始颤了。那是一种从最深层的神经发出的震动，克制、细微，却被束缚得毫无退路。她除了“平静”地求饶，什么都做不了，只能静静地等

酒驾、走路看手机发生危险，不是小错误，是把命悬在别人和自己手里的愚蠢！ 这一顿惩罚，不是泄愤，是必须。 她跪着听训，刚挨过🍑和腿还在颤，眼圈红着也没有平时那份狡辩了 就发生这些事就像压着她的脊背，像铁砸进心里，不容逃避。不是为了吓她，是为了让她记住疼痛背后的代价。

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刚打完，腿还发颤，跪着抬头都不敢，只能低着头听训。 屁股火辣辣地疼，身上每一下都还记得清清楚楚，可这时候最难忍的，不是疼，是那一句句掷在心上的训话，句句不重，却让你无地自容。 “疼了吗？疼就记住。再犯，我还下得去手。只有乖乖跪着听完，哪怕眼神开始闪躲，哪怕心里早已开始发抖！

我服了 这私信赶上轰炸了 诸位我不接推广 不卖号 不搞基 不出原味 没有教程 不约男的 不约未成年 有事去微博找我 推一天上不一会 健身减脂问题可以去淘宝咨询 店铺：清水马达 皮带也有 哎呦卧槽 头大！

大号炸了。小号新起，不废话。 这里继续聊： 体态、自律、羞耻party 健身、饮食、调教式生活管理 继续更新，继续造作，继续冒坏水

梨型身材的好处多多，大家千万不要焦虑，就这种腿粗腰细屁股大的人，更不容易得代谢类疾病，更不容易运动损伤，像平时腰疼膝盖疼的多数为苹果型身材，梨型身材相对较少，因为臀部足够发达，承上启下，发力模式更倾向于用臀部发力，看着还藏体重，总之大家不要焦虑！！！

她趴在那里，膝盖贴地，头贴地，肩膀颤抖，身体像是被拆解过又重新拼上的宠物姿态。 不许遮挡，不准乱动。她只能把脸埋得更低，像妄图藏起那点尚存的自尊。可每一股水流通过菊花缓缓进入肠道，每一声命令的回响，都在反复提醒她： “你已经不是‘自己’了，是我的。”

她好多个第一次， 姜罚第一次，指奸第一次，被吊着罚站、被打屁股，通通是第一次。 她从小就被捧着、护着，连重话都没听过几句。 可今天，被我训得一声不敢吭，从头到尾，每一块软肉都记住了。 我手起落得不轻，掌心一下一下落在屁股上时，她整个人都在抖，没错热身时候就在抖！

兄弟们我跟你们说啊… 注意那些考公的小贝，注意那些已经上岸的小贝，注意那些他妈的跟你工作 你考试 你生活有交叉的小贝。 这事儿不是我吓唬你们，是亲身经历。今天刚刚，刚刚的，“血淋淋的现场翻车”