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María Martín Ψ

@psimariamartin

Psicóloga General Sanitaria. Consulta online🖥️ Cambiar no solo es posible sino que, a veces, es indispensable.

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Creemos que el problema está en quien evita decir lo que le molesta dentro de un vínculo, siendo realmente el problema quienes reaccionan a esto como si de una amenaza se tratase. Que expresar qué me duele de ti, es cuidar de lo que me conecta contigo

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No todo se soluciona hablando, porque esto también puede ser el problema. Comunicar no es solo expresar y que te escuchen, sino expresar con quien te entienda. Que sin una comprensión compartida la comunicación es nula, por más veces que lo hablemos

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No se puede estar bien con quien hace nada por estarlo contigo. Solucionar, reparar o resolver un problema es cuestión de reciprocidad, no de ganas. Cualquier relación se sostiene en todas las partes que la forman y, si en las buenas vamos juntos, a las malas más aún

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No hace falta perdonar a todo el que te hace daño para irte en paz contigo. La verdadera tranquilidad llega cuando te perdonas pero a ti por creer que te daban lo que merecías, y no lo que cada uno es

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Quererte no es necesario para que te quieran, pero sí para saber cuando no lo están haciendo bien. Cuidarte tú con el objetivo de distinguir qué necesitas y por dónde no pasas. Tratarte a ti en condiciones para que sin ellas la alarma suene, no para que nadie se quede contigo

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Los “desnudos en mi perfil” no hay manera de quitarlos?😰 pensaba que era un virus pero veo que no🫠 🆘

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Ser coherente con los propios valores a veces implica no serlo con lo que sientes. Y es que mantenerte en línea con ellos no es ir por la vida haciendo lo que te nace, sino hacer según te importa. Es renunciar a lo que quieres en el momento por seguir eligiéndote a ti a largo…

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Reciprocidad no es recibir igual que das. Reciprocidad es saber que tus necesidades se contemplan al mismo nivel que tú tienes en cuenta las de la otra persona, porque valen lo mismo

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Donde aunque se enfaden no se ponga en duda que te quieren, porque lo que duele no se toca ni a las malas. Aquí sí

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Personas increíbles asumiendo que no lo son por otras que están lejos de serlo. La baja autoestima no es casual, es contexto

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La incomodidad que supone cambiar también te recuerda que estás intentando ser quien quieres, no quien eras. Y no es poco

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La falta de límites no te responsabiliza del daño que recibas. Poner límites no tiene el objetivo de corregir a nadie sino de protegerte a ti de, precisamente, la posible falta de valores de quien se cruce en tu camino

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