Vendredi, un nouveau challenge #JeBougeChezMoi est sera lancé avec au programme : circuits training, exercices de méditation et de yoga, et recette de smoothie mais aussi défis photos/vidéos et des quizs ! Téléchargez l'app OuiMoveUp et inscrivez-vous avec le code "bienchezmoi"!

Petit rappel pour les retardataires : 👉 téléchargez l'app OuiMoveUp disponible gratuitement sur l’App Store et le Play Store 🗓️ du 17/04 au 03/05 📲 code “bienchezmoi” Prêts à bouger à la maison de manière fun et déjantée 🤪 pendant les 2 prochaines semaines de confinement ?!

Profitez de ce confinement pour pratiquer des activités de bien-être. Yoga dynamique, pilate ou étirements, tout est bon à prendre pour garder la forme 🧘‍ Vous pouvez toujours nous rejoindre en téléchargeant gratuitement @OuiMoveUp avec le code "bienchezmoi" 🤩 #JeBougeChezMoi

En participant à notre challenge #JeBougeChezMoi, vous pouvez remporter plusieurs récompenses 🎁 : des sessions Wayne Traina en visio🧘‍, des abonnements à Decathlon e-club pour faire du sport à la maison 🏋️‍ mais aussi des paniers de fruits et légumes frais grâce à Potager City 🥙

[ J’AI UN CALL AVEC UN MON SUMMERBODY ] Le confinement n’est pas une excuse pour ne pas travailler son summer body 🏋️‍ Il faut tirer avantage de toute situation, alors c’est parti pour une bonne séance de sport à la maison ! #JeBougeChezMoi #challenge #summerbody #confinement

[ ABDOS, BOULOT, DODO ] L’éternel quotidien du confinement : se lever, télétravailler, faire ses abdos, retourner se coucher 🛌 N’oubliez pas de nous rejoindre sur @OuiMoveUp pour tenter de remporter de belles récompenses tout en bougeant à la maison ! 💪 #JeBougeChezMoi

En période de confinement, les jours passent et se ressemblent ! Alors, avant, pendant ou après le télétravail, on se lève et on travaille ses fessiers 🏋️‍ On peut même le faire devant la télé 📺 mais il faut avant tout se concentrer sur sa posture ! #JeBougeChezMoi #challenge

[ S’EN SORTIR SANS SORTIR ] Encore quelques jours à tenir à la maison 🏡: télétravail, sport, lecture, musique, Netflix and chill, jeux, danse, yoga‍, créativité … En bref, poursuivez vos efforts pour pouvoir recommencer à sortir un peu la semaine prochaine ! #JeBougeChezMoi

❌ [ DECONFINEMENT : OUIRUN RESTE FERME ] ❌ N'hésitez pas à reprendre la course à pied individuelle à votre rythme 🚶‍ Nous ne manquerons pas de vous informer lorsque les conditions seront réunies pour la réouverture de OuiRun, votre lieu de rencontre préféré ! ❤️

La course améliore votre santé mentale 👍 Elle entraîne votre cerveau, vous rend de meilleure humeur, aide à lutter contre la dépression et améliore votre capacité d’apprentissage 🏃‍ sport.be/running/fr/nie…

Découvrez le rôle des glucides lors de la course à pied🏃‍ widermag.com/news-la-course…

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🏃 [ REOUVERTURE DE OUIRUN POUR LES BEAUX JOURS ] ‍🏃🏼‍♀️ Suite aux annonces gouvernementales, nous sommes ravis de vous annoncer la réouverture de #OuiRun ! 🤗 L’attente a été longue, alors n’hésitez plus et foncez rejoindre et/ou organiser des #sessions sur l’app ! 🏃 #running

Les villes sont le moteur du développement de la pratique sportive! #TribuneduTremplin @LeTremplin_ letremplin.parisandco.paris/A-la-une/Tenda…

Pour les amateurs de trail, voici un petit article retraçant une partie des plus beaux trails de France ! 🏃 Alors, vous êtes plutôt ? novatopo.blog/index.php/2020…

Sunday's Power Hour will feat. players from the 3 leagues Victor Osimhen has played in since we launched in 2018/19. The PH ends at 22.00 UTC with the Osimhen 2020-21 Unique Card!🔥 1⃣Retweet 2⃣Guess Osimhen's player score in GW150. 🎁1 winner will win an Osimhen rare card.